بیماران دچار کمبود آب مایع (آب) به اندازه کافی در خون خود ندارند تا مواد غذایی و اکسیژن را در بافت خود دریافت کنند. شما می توانید با بیش از حد عرق کردن، بیش از حد ادرار کردن یا جذب آب از طریق بیماری دچار کمبود آب شوید. همه اینها نیز باید همراه با مایع گمشده نباشند. در بسیاری از موارد، بیماران می توانند آب آشامیدنی را به سادگی با آب آشامیدنی تصحیح کنند (به درمان زیر مراجعه کنید).
علائم خشکی دهان: چگونه می دانید که شما آب آشامیدنی دارید
مهم است که علائم کمبود آب را به زودی شناخت. گاهی اوقات شما ممکن است عادت نداشته باشید و یا ممکن است تغییرات در پوست خود را، مانند برداشت های پوست و یا چادر، زمانی که پوست پس از خراب شدن، صاف نشود، متوجه تغییرات می کند. درمان نشده، از دست دادن آب بدن می تواند به شوک تبدیل شود. علائم و نشانه های کم آبی عبارتند از:
- سرگیجه
- سردرد
- ادرار تیره (ممکن است بوی قوی داشته باشد)
- ناتوانی در ادرار کردن
- دهان و بینی خشک
- ضعف
- تهوع و استفراغ
- پوستی که هنگام کشیدن و رها کردن آن صاف نیست
علائم کمبود آب در کودکان
- دهان و زبان خشک
- بدون اشک زمانی که گریه
- پوشک مرطوب برای 3 ساعت یا بیشتر
- شکم شکم، چشمان، یا گونه ها افتاده است
- تب بالا
- بی توجهی یا تحریک پذیری
- پوستی که هنگام کشیدن و رها کردن آن صاف نیست
علل کم آبی
از دست دادن آب بدن همیشه از طریق مایع بیشتر از بدن وارد می شود. آب تنها یکی از سه راه بدن را ترک می کند: شما می توانید آن را عرق کنید، آن را نفس بکشید یا آن را بشویید.
عرق کردن می تواند از ورزش، گرما، یا هر دو باشد. بعضی از داروها می توانند عرق کردن را بدتر کنند.
تنفس شدید در طول تمرین یا زمانی که از تنفس طولانی مدت طول می کشد یک مقدار قابل توجهی از آب خارج از بدن است. وقتی ورزش میکنید، مقدار زیادی از وزن آب که فکر میکنید عرق میکنید، واقعا تنفس شده است.
ادرار بیش از حد می تواند به سرعت آب بدن را کاهش دهد. برخی از شایع ترین علل ادرار کردن بیش از حد داروهای دیورتیک (قرص های آب)، الکل و شرایط پزشکی مانند قند خون بالا (هیپرگلیسمی، وضعیتی که در دیابت درمان نشده دیده می شود) می باشد.
استفراغ و اسهال نیز علل شایع کم آب شدن است. اگر استفراغ یا اسهال دارید، بدن شما به طور مناسب مایع را جذب نمی کند.
علائم Dehydration در سالمندان
علائم Dehydration در سالمندان می تواند متفاوت از بزرگسالان و کودکان جوان باشد. داروهایی که افراد سالخورده را بیشتر در معرض کمبود آب بدن قرار می دهند در این جمعیت بیشتر است. یکی از علائم خاصی از کم آبی که در سالمندان بیشتر دیده می شود، کشش پوستی ضعیف است. هنگامی که پوست خراشیده می شود، فرم آن را به جای شکل دادن به حالت طبیعی باز می دارد.
درمان کم آبی
بهترین درمان برای کم آبی، پیشگیری است: هیدراته شدن. آب آشامیدنی و خوردن آب را به میزان کافی دریافت کنید. کل مصرف آب برای روز (همه مایعات و غذاها، از جمله قهوه، آب، شیر، سوپ و غیره) باید حدود نیمی از گالن باشد. به یاد داشته باشید بعضی از مواد به شما پوست می بخشد، که باعث می شود شما آب بیشتری از دست بدهید. الکل یکی از مجرمین برای ادرار بیش از حد است.
هنگامی که آب آشامیدنی به علت نشانه ها به اندازه کافی بد می شود، آب ممکن است به اندازه کافی برای شما بهتر نشود.
از دست دادن آب بدن زمانی رخ می دهد که بدن بیش از حد مایع و الکترولیت ها (پتاسیم و سدیم نمک) را از دست داده است. Dehydration برای کودکان بسیار خطرناک است، که می تواند در عرض چند روز از آن بی خبر باشد. اگر چه آب در جلوگیری از کم آبی بسیار مهم است، اما حاوی الکترولیت نیست.
برای حفظ سطح الکترولیت، می توانید سوپ یا سوپ، حاوی سدیم و آب میوه، میوه های نرم و یا سبزیجات حاوی پتاسیم داشته باشید. نوشیدنی های ورزشی، مانند Gatorade، می تواند کمک به بازیابی الکترولیت ها شود.
برای کودکان، پزشکان اغلب توصیه می کنند یک راه حل مخصوص آبرسانی که حاوی مواد مغذی است که نیاز دارند. شما می توانید این راه حل را در فروشگاه مواد غذایی بدون نسخه خریداری کنید. نمونه هایی از جمله Pedialyte، Ceralyte و Inalyte هستند. درمان نشده، کم آبی ممکن است منجر به شوک شود. اگر بیمار کم آبی بدن دارای فشار خون پایین یا پالس بسیار سریع باشد، ممکن است قربانی نیاز به دریافت مایعات وریدی داشته باشد. با 911 تماس بگیرید تا یک قربانی آب ندهید که از سردرگمی ، سرگیجه یا ضعف رنج می برد.
> منابع:
> Diggins KC. درمان کم آبی خفیف تا متوسط در کودکان مبتلا به رتهای هیدراتاسیون دهان و دندان. J Am Acad پرستار Pract. 2008 اوت؛ 20 (8): 402-6. doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x. مرور.
> Hooper و همکاران علائم بالینی، علائم و تست ها برای شناسایی کمبود آب بدن در معرض مرگ و میر فعلی در افراد مسن. سیستم پایگاه داده Cochrane Rev. 2015 آوریل 30؛ (4): CD009647. doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2. مرور.