بعضی از ما باید بیش از دیگران به اسهال برسیم، اما اکثر اوضاع آن را تجربه می کنیم. اگر شما یا کسی که برای آن دچار اسهال هستید، می دانید چه کاری باید انجام دهید؟ ما اطلاعاتی در مورد علل شایع داریم، آنچه شما باید انتظار داشته باشید و آنچه شما می توانید انجام دهید برای دریافت امداد.
از لحاظ فنی، اسهال دارید اگر مدفوع شما شل یا آبدار باشد - به این معنی که شکل خود را حفظ نکنید.
اکثر اوقات زمانی که اسهال دارید، چندین قسمت در روز خواهید داشت، اما فرکانس لزوما یک عامل تعیین کننده نیست
علل اسهال
اسهال می تواند توسط بسیاری از موارد ایجاد شود. اغلب به علت یک ویروس معده مانند روتاویروس (رایج در بچه ها) و یا نوروویروس (که بیشتر در بزرگسالان) ایجاد می شود. همچنین می تواند توسط باکتری هایی مانند e ایجاد شود. کولی یا سالمونلا . بسیاری از مردم فکر می کنند که آنفلوانزا باعث استفراغ و اسهال می شود اما معمولا اینطور نیست. آنفولانزا (آنفلوآنزا) یک بیماری تنفسی است. به طور معمول به " آنفولانزای معده " اشاره می شود فقط نام دیگری برای گاستروانتریت یا ویروس معده است.
شرایط مزمن همچنین می تواند باعث اسهال شود. این ممکن است شامل بیماری های روده تحریک پذیر (IBD)، بیماری سلیاک، بیماری کرون و کولیت زخمی باشد. اگر شما هر کدام از این شرایط را دارید یا فکر می کنید ممکن است با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید تا بهترین گزینه ها برای رسیدگی به علائم شما تعیین شود.
چه موقع باید مورد توجه قرار گیرد؟
اسهال معمولا جدی نیست و خود را پاک می کند - حداقل در جهان توسعه یافته. این در واقع یکی از دلایل اصلی مرگ در کودکان جوان در کشورهای در حال توسعه است.
شایع ترین نگرانی در مورد اسهال این است که احتمالا می تواند بسیار شدید باشد و باعث کمبود آب بدن شود.
معمولا وقتی رخ می دهد که استفراغ همراه است، اما اسهال به تنهایی می تواند باعث کم آبی شود، به خصوص در نوزادان.
اگر شما یا فرزندتان اسهال دارید، باید با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرید:
- خون در مدفوع شما وجود دارد
- اسهال همراه با درد شدید شکم (نه فقط با مدفوع)
- اسهال شما بیش از 2-3 روز طول می کشد بدون بهبود
- علائم کم آبی بدن را متوجه خواهید شد - دهان و چشم خشک، کاهش ادرار، بدون اشک، تب بالا
گزینه های درمان
اکثر ما برای اسهال نیاز به درمان پزشکی نداریم. به طور معمول در عرض چند روز خود را حل و فصل می کند. اما مواردی وجود دارد که می توانید برای کمک به آنها انجام دهید.
به دنبال رژیم BRAT به این معنی است که شما غذاهای نرم و نشاسته را می خورید. BRAT برای بنتاناس، یخ، یخ زده و یخ زده است. این غذاها در معده آسان هستند و می توانند مدفوع را بزرگ کنند. شما مجبور نیستید فقط به این غذا ها برسید - اما اسهال را بهتر از غذاهای مشابه می بینید. اجتناب از غذاهای چرب، تند و شیرین.
اقامت هیدراته
مهم است که مایعات را از طریق اسهال از بین ببرید. این به این معنی است که در اکثر موارد نیاز به نوشیدن بیش از حد طبیعی دارید. مایعات نوشیدن حاوی الکترولیت ها (مانند Gatorade یا Pedialyte) بهتر است زیرا آنها مواد مغذی را جایگزین می کنند که بدن شما از طریق اسهال از دست می دهد.
بیش از داروهای شمارش
بیش از داروهای مخدر موجود است که می تواند به کاهش فرکانس و ناراحتی اسهال کمک کند. نام های تجاری معمول عبارتند از Pepto-Bismol، Immodium، و Kaopectate. اگر اسهال خونریزی دارید یا اگر طولانی تر از 2 روز طول بکشد، نباید این داروها را مصرف کنید. این داروها نباید به کودکان بدون دستورالعمل خاصی از ارائه دهنده خدمات بهداشتی کودک ارائه شود.
یکی دیگر از گزینه های ضد درمانی که ممکن است به اسهال کمک کند، پروبیوتیک است . این مکمل ها از لحاظ تکنیکی دارو نیست، اما برخی از مزایای در آزمایشات بالینی نشان داده شده است.
خط پایین این است که همه ما باید گاهی اوقات با اسهال مقابله کنیم. دلپذیر نیست، اما معمولا هم جدی نیست. اگر هنوز نگران اسهال هستید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید.
> منابع:
> "چیزی که من باید درباره اسهال بدانم". بیماری های گوارشی 25 نوامبر 13. اطلاعات ملی بیماری های دستگاه گوارش (NDDIC). موسسه ملی بیماریهای دستگاه گوارش و کبد (NIDDK). مؤسسات ملی بهداشت. وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده.
> "اسهال" عفونت برای والدین 2014. KidsHealth. بنیاد Nemours.
> "بیماری های اسهال - حاد و مزمن". تست سلامت گوارش 12 دسامبر. کالج آمریکایی گوارش
> "اسهال" Health Issues 4 Jun 13 Healthychildren.org. آکادمی آمریکایی اطفال.