راهنمای نگهدارنده برای مقابله با از دست دادن بینایی

از بین رفتن چشم انداز شما می تواند ترسناک باشد، و از دست دادن توانایی مراقبت از خود چیزی است که هیچ یک از ما نمی خواهیم هرگز در مورد آن فکر کنیم. بسیاری از ما متوجه نمی شویم که چقدر روی نشانه های بصری تکیه می کنیم تا همه چیز را در یک روز انجام دهیم. از دست دادن بینایی - حتی از دست دادن بینایی خفیف - می تواند ویرانگر و در حال تغییر باشد. شرایطی مانند گلوکوم ، دژنراسیون ماکولا ، جداشدگی شبکیه و رتینیت pigmentosa می توانند باعث ایجاد آگاهی مردم در طول زمان شوند.

وقتی که این اتفاق برای شما یا کسی که دوست دارید اتفاق می افتد، انواع احساسات ممکن است تجربه شود. اثرات می تواند فیزیکی و عاطفی باشد، نه تنها فردی که رنج می برد، بلکه خانواده، دوستان و عزیزانش در اطراف آنها نیز تاثیر می گذارد. کارهای عادی و روزمره مانند پانسمان صبحانه یا پخت غذای مورد علاقه، می تواند بسیار دشوار و حتی غیرممکن باشد، باعث از دست رفتن استقلال و اضطراب شدید می شود. مراقبت از کسی که با از دست دادن بینایی نیز می تواند از نظر جسمی و احساسی تخلیه شود. روش های یادگیری برای کمک به دیگران در مقابله با از دست دادن بینایی می تواند تا حد زیادی باعث ترس و آشفتگی احساسی شود.

از دست دادن دید و غم و اندوه

بعضی از پزشکان واکنش اولیه به از دست دادن بینایی را نسبت به مراحل مختلف غم و اندوه پس از از دست دادن یکی از عزیزان مقایسه می کنند. فردی که ضایعه بینایی را تجربه می کند، اغلب از همان فرایند می گذرد. Grieving یک پاسخ طبیعی برای از دست دادن قابل توجه است. مراحل غم شامل انکار، افسردگی، خشم، و در نهایت پذیرش است.

درک احساسات همراه با این مراحل می تواند به تسریع ترس برای پیشبرد اهداف کمک کند:

• انکار : زمانی که کسی خبر از دست دادن قابل توجهی دریافت می کند، احساس بی اعتقادی آنها را از بین می برد. حتی بعد از گذشت زمان، این احساسات بی اعتمادی ممکن است دوباره و دوباره رخ دهد.

• افسردگی : احساس غم و اندوه و انزوا برای غلبه بر دشوار است. فرد احساس تنهایی می کند، فکر می کند که هیچکس دیگر نمیتواند تأثیر از دست دادن آنها را درک کند. این احساس غم و اندوه باعث می شود مردم از زندگی معمول اجتماعی خود بیرون بیایند و احساسات ناامیدی خود را از دست بدهند.
• خشم : یک فرد مبتلا به از دست دادن بینایی ممکن است بپرسد «چرا من؟» به عنوان احساس افسردگی شروع به کاهش می کند، انرژی اضافی برای ابراز احساس خشم در دسترس است. خشم به مردم کمک می کند تا به جلو حرکت کنند و غم و افسردگی خود را به بیرون هدایت کنند.
• پذیرش : در مرحله نهایی غم و اندوه، احساس امید شروع به بازگشت می کند. یکی شروع به تجربه های امید برای آینده می کند. با این امید می آید به دست آوردن مهارت های جدید است که امکان بازگشت به فعالیت های عادی را فراهم می کند.

از بین بردن بینایی و جداسازی

یکی از مهمترین راه های کمک به کسی که از بین رفته است، کمک به آنها است که باور کنند که تنها نیستند. از دست دادن بینایی بیش از 6.5 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا 55 سال و بالاتر بروز می کند. مهم است که اجازه دهید عزیزان بدانند که می توانند به دیگران مبتلا به از دست دادن بینایی و همچنین متخصصین مانند پزشک چشم خود، متخصصان کم دید و یا کسی که تخصص در کار شغلی دارند دسترسی داشته باشند.

در جامعه مدرن امروز، منابع متعددی وجود دارد که قابل دسترسی است.

VisionAware یک وبسایت است که بوسیله بنیاد آمریکایی برای Blind و Reader's Digest Partners برای بنیاد سیتی حمایت می شود. این ایالت توسط فهرست خدمات دولتی برای افراد دارای دید در اختیار شما قرار می گیرد. مردم برای کمک وجود دارند.

بازگشت به حالت عادی

به عنوان مراقب، بیمار و یا عزیزتان را اطمینان دهید که اگر آنها مایل به انجام تنظیمات باشند، ممکن است که آنها همچنان از سرگرمی و فعالیت های مورد علاقه خود لذت ببرند. هر چه بیشتر آنها تمایل دارند تا در جامعه شرکت کنند، برای آنها آسان تر خواهد بود تا فعالیت های مورد علاقه خود را ادامه دهند.

اجازه دهید آنها بدانند که مجبور نیستند کار خود را متوقف کنند. اگر چه برای مشاغل خاص استثنایی وجود دارد، بسیاری از افرادی که از دست دادن بینایی خود ادامه می دهند، در حرفه های فعلی خود ادامه می دهند. شما احتمالا هر روز با دید کم بیننده ارتباط برقرار می کنید و این را درک نمی کنید زیرا در سطح بسیار بالایی عمل می کنند حتی با کاهش دید.

رسیدن به کمک

هنگامی که آنها آماده هستند، ممکن است در مورد یک شخص دوست داشتنی خود در یک کلاس ثبت نام کنید تا بتوانید مهارت های جدیدی را برای بازیابی استقلال یاد بگیرید. کلاس های متخصصان تحرک بینایی آموزش داده می شوند که به تدریس تکنیک های جایگزین برای حفظ استقلال کمک می کنند. درمانگران شغلی نیز تحرک و مهارت های حرکتی را که نیاز به عملکرد کم بینایی دارند، آموزش می دهند.

راه حل ها و ابزار های موجود برای کمک به غذا خوردن غذا مورد علاقه خود را در آشپزخانه با خیال راحت، کار کردن با خیال راحت در خانه، پرداخت صورتحساب به تنهایی و انجام کارهای دیگر که برای زندگی روزمره ضروری هستند، در دسترس است. تکنولوژی برای کمک به این فعالیت ها پیشرفت کرده است. رایانه ها و لوازم را می توان به راحتی با فردی که دارای بینایی کم است، مناسب سازد.

نکاتی برای مقابله

افرادی که دچار فقدان بینایی قابل توجه هستند می توانند آموزش دهند که چگونه یک زندگی مولد را ادامه دهند. در زیر لیستی از نکات و راهنمایی ها برای کمک به کسی که با کاهش دید شناخته شده است یاد می گیرد چگونگی مقابله با فعالیت های روزمره:

• لنزهای دارای لنزهای با قدرت بالا می توانند مواد خواندن را افزایش دهند.
• لنزهای بزرگ با نورپردازی داخلی می توانند برای خواندن و موارد دیگر مورد استفاده قرار گیرند که باید به وضوح دیده شوند.
• دستگاه های بزرگ دیجیتال از ویدیو یا تصاویر برای نمایش موارد خاصی استفاده می کنند.
• بسیاری از کتاب ها، روزنامه ها، و مجلات در یک قالب بزرگ چاپ شده اند.
• نوارهای صوتی اجازه لذت بردن از کتاب هایی را می دهند که برای خواندن دشوار است.
• از میان برداشتن مکان و تغییر مکان مبلمان، راحت تر از میان اتاق ها یا راه پله ها حرکت می کند.
• افزایش تعداد و روشنایی چراغ ها و لامپ های اطراف خانه می تواند به چشم انداز کمک کند.
• نصب روشنایی وظایف بهتر تحت کابینت آشپزخانه و کوره می تواند در آشپزی و تهیه غذا کمک کند.
• نصب روشنایی بهتر در منزل یا محل کار شما می تواند به کارهای روزانه کمک کند.
• نگه داشتن بازدیدکنندگان منظم به متخصص اپتومیست و چشم پزشک میتواند روی سلامت چشم و بینایی شما تأیید شود. مشكلات بینایی تصحیح شده علاوه بر استفاده از دستگاه های بینایی كم، بهتر از چشم انداز عملکرد كاركنان استفاده می كنند.

کلمه ای از

اگر یک دوست داشتنی از بین برود، برخی از چیزهایی که می توانید انجام دهید و می گویند بسیار مفید خواهد بود. شما باید بسیار دشوار در مورد وضعیت خود فکر کنید. یک عضو خانواده یا دوست کسی که دچار فقدان بینایی شده است یک شریک مهم در روند توانبخشی بینایی است. دوستان یا اعضای خانواده ای که از دست دادن بینایی تجربه کرده اند ممکن است هنگامی که شروع به نوشتن، خواندن و یا رانندگی می کنند، دچار استرس و اضطراب می شوند. در اینجا چند نکته برای کمک به دوستداران شما بهتر است:

• اجتناب از overprotective
• کمک به ایجاد اعتماد به نفس
• تشخیص پیشرفت در حال انجام است
• اعتماد به نفس را تشویق کنید.
• نترس بپرسید چگونه می توانید کمک کنید.
• قبل از کمک به استقلال تشویق کنید.
• بگذارید آنها بدانند که شما در دسترس هستند و همیشه در آنجا هستند، اگر به چیزی خاص نیاز داشته باشند.
• در مورد مسائل خود صحبت کنید و نترسید که برای یافتن راه حلها با هم کنار بیایید.

> منبع:

> American Optometric Association، مراقبت از بیمار با اختلال بینایی؛ توانبخشی کم چشم. دستورالعمل تمرینات بالینی اپتومتری، 18 اکتبر 2007.