سن و فشار خون بالا

فشارخون بالا و پیر شدن سالم

اگر بدون درمان، فشار خون بالا یا فشار خون بالا می تواند منجر به حمله قلبی و نارسایی قلبی، سکته مغزی ، نارسایی کلیه و سایر مشکلات سلامتی شود. فشار خون بالا چیزی است که شما می توانید احساس کنید، بنابراین درک می کنید که خطر ابتلا به فشار خون بالا در شما افزایش می یابد، می تواند به شما در محافظت از خود در برابر عواقب آن کمک کند. در اینجا چیزی است که باید درباره سن و فشار خون بالا بدانید.

چگونه تغییر ریسک با سن

همانطور که سن شما بالا می رود، خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز وجود دارد . به طور کلی، این خطر زمانی که شما بزرگتر می شود، افزایش می یابد. با گذشت زمان، رگهای خونی انعطاف پذیری را از دست می دهند، که می تواند باعث افزایش فشار در سراسر سیستم شود.

دلایل افزایش سن در افزایش فشار خون بالا عبارتند از:

• شریان ها سخت می شوند
• فعال بودن کمتر
• کاهش عملکرد کلیه
• بدن نیز نمک را تصفیه نمیکند و به نمک و دیگر عوامل رژیم غذایی حساس است
• تغییرات هورمونی، مانند یائسگی

توسعه فشار خون بالا

فشار خون اغلب در مراحل افزایش می یابد. یک فرد در سی سالگی ممکن است برخی از قرائتهای بالا را که به حالت عادی بازگشته باشد، داشته باشد. همانطور که این فرد سنین دارد، قرائت ها افزایش می یابد. اگر فرد قبل از سن 50 سالگی مبتلا به فشار خون بالا باشد، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی افزایش می یابد. اگر بدون درمان، فشار خون بالا می تواند امید به زندگی را با 10 سال یا بیشتر کاهش دهد.

رابطه جنسی و فشار خون بالا

شانس ایجاد فشار خون بالا در سن شما ممکن است بسته به جنس شما متفاوت باشد. مردان اغلب فشار خون بالا را بعد از یائسگی ایجاد می کنند. فشار خون بالا در مردان بیش از زنان تا سن 45 سالگی است. با این حال، از سن 45 تا 64، درصد مردان و زنان دارای فشار خون بالا مشابه هستند.

پس از آن، زنان بیشتر از مردان فشار خون بالا دارند.

شماره های خود را بشناسید

بهترین راه برای فهمیدن خطر ابتلا به فشار خون بالا و یا فشار خون بالا در سن شما این است که به طور مرتب به پزشکتان بپیوندید تا فشار خونتان را بررسی کنید. اگر فشار خون شما 140 یا 90 برابر با دو یا چند بازرسی باشد، پزشک شما به شما می گوید که فشار خون بالا دارید و با شما کار می کند تا یک طرح عملی را ایجاد کنید. این ممکن است شامل خواندن فشارخون خود در خانه و ترکیب تمرینات، تغذیه و داروها باشد.

اگر سيستول (شماره اول) خواندن شما بين 120 تا 139 باشد، يا دياستولي (شماره دوم) بين 80 تا 89 است، ممکن است دکتر شما " پيش از فشار خون بالا " داشته باشد. این به این معنی است که شما در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستید و باید عادت های روزانه خود را برای کاهش فشار خون خود تغییر دهید.

_منابع:

_{انجمن قلب آمریکا. (2015، اکتبر 22). فشار خون بالا چیست؟}

_{موسسه ملی پیری. (2015، مارس). فشار خون بالا.}