علائم سندرم Iliopsoas و درمان

هیپ بورسیت و تندینیت

سندرم Iliopsoas یکی از شرایطی است که بر مفصل ران و یا iliopsoas تأثیر می گذارد. شرایط مشترک که بر این بخش بدن تأثیر می گذارد، عبارتند از بریسیت ایلیوپسا و تاندونیت یولیوپسا. این شرایط در میان ژیمناستها، رقاصها و ورزشکاران رشته ای و جراحی انجام می شود که حرکات فلج حرکات مکرر را انجام می دهند.

عضلات iliopsoas (pronounced bad ee-oh-so-as ) عضلات عقبی قدامی هستند.

آنها از psoas major، psoas minor و iliacus ساخته شده اند. عملکرد اصلی این مفصل فلجشن خلط است. درون مفصل لگن، bursae وجود دارد : کوچک، کیسه های پر از مایع که بین استخوان ها و بافت های نرم است. Bursae اصطکاک را کاهش می دهد و به آسفالت کمک می کند.

دو نوع بوراکس در ران وجود دارد که می تواند موجب التهاب شود: بزرگتر و عصاره ییلوپسای بورسا. بوروسیت Iliopsoas، که معمولا به عنوان بریسیت هوشی شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که iliopsoa bursa، که بین تاندون های iliopsoa و در داخل ران وجود دارد، التهاب و تحریک می شود. تاندونیت Iliopsoa، یا گرگرفتگی گربه، زمانی رخ می دهد که تاندون ایلیوپس ها، که استخوان ران را به عضله متصل می کند، التهاب و تحریک می شود.

علائم

علائم اولیه بوریس ایلئوپسو و تاندونیت ایلئوپسا در درد کمر است. به طور معمول انجام هر کاری که نیاز به استفاده از هیپ بدتر علائم درد است. سایر علائم عبارتند از:

• درد و / یا سفتی در ناحیه ران و ران
• درد که شروع می شود شدید و شدید اما خسته کننده و درد می شود
• با کلیک بر روی یا ضربه زدن به ران یا کشاله ران که ممکن است باعث ایجاد درد شود
• درد که از انجام هر کاری که خم می کند، بدتر می شود: راه رفتن، صعود کردن از پله ها، نشستن، نشستن و غیره
• رطوبت در ناحیه لگن و کشاله ران

بورسیت هیپ می تواند در همه سنین تاثیر بگذارد، اما در میان زنان و افراد مسن رایج است. عوامل خطر برای توسعه این وضعیت عبارتند از:

• بیش از حد از مفصل (در حال اجرا، دوچرخه سواری و یا ایستاده برای مدت زمان طولانی)
• جراحی قبلی جراحی و / یا جراحی
• اسکولیوز ، آرتریت نخاعی، و سایر مسائل ستون فقرات
• پاهای که طول های مختلف هستند
• آرتریت روماتوئید
• اسپور استخوان یا رسوبات کلسیم

تشخیص و درمان

یک پزشک قادر به تشخیص سندرم ایلئوم پوزوئیک بر اساس تاریخ علائم و معاینه لگن است. آزمایش های تصویربرداری مانند MRI و اشعه ایکس به ندرت استفاده می شود. بیشترین درمان برای بریسیت حنجره و گرگرفتگی حنجره شامل جراحی نمی شود. بهترین روش برای درمان هر دو نوع بروسیت و گرگرفتگی استراحت است. اجتناب از انجام هر کاری که نشانه ها را بدتر می کند. این دوره بقیه می تواند 2 تا 3 هفته باشد.

داروهای ضد التهابی می تواند برای کاهش درد و کاهش التهاب استفاده شود. گاهی اوقات تزریق استروئید برای از بین بردن علائم استفاده می شود و می توان آن را درست در دفتر دکتر انجام داد. اگر نشانه ها باقی می مانند یا بازگشت می کنند، تزریق استروئید اضافی می تواند به صورت لازم انجام شود.

پس از درد و تورم، ممکن است نیاز به یک درمانگر فیزیکی داشته باشید یا پزشک شما ممکن است شما را در برنامه تمرینی ملایم شروع کند تا به تدریج توانایی و انعطاف پذیری بدن را بهبود بخشد.

نیها و اروگوئه پشتیبانی بیشتری را ارائه می دهند.

چگونگی جلوگیری از آسیب های Iliopsoa

همانطور که در مورد تمام آسیب های بیش از حد استفاده می شود، سندرم Iliopsoas با انجام خیلی زیاد، خیلی زود ایجاد می شود. مهم است که شروع به کوچک شدن کنید و به تدریج ایجاد کنید، چه در ابتدای تمرین هستید یا در تلاش برای تقویت روال تناسب اندام. برای جلوگیری از افتادن به این تله، قانون 10 درصد را دنبال کنید.

_منابع:

_{آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپدی. بورسیت هیپ (2014، مارس). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm؟topic=a00409}

_{UC San Diego Health. تندونیت Iliopsoas و اسلحه هیپ. (nd) سلامت}