اگر شما یک رژیم غذایی از غذاهای طبیعی و نوشیدنی را ترجیح می دهید، ممکن است از Rooibos (pronounced roy-bos )، یک تزریق گیاهی گیاهی بدون کافئین ساخته شده از Aspalathus lineararis گیاه آفریقای جنوبی می شنوید . بر خلاف چای سیاه، سبز و سفید، rooibos حاوی گیاه Camellia sinensis نیست . بنابراین از لحاظ فنی، چای در نظر گرفته نمی شود، هرچند که همان روش آماده شده است: با ریختن مایع داغ بر روی برگ (تزریق).
با این حال، rooibos اغلب به عنوان "چای قرمز" نامیده می شود و به طور معمول در بخش چای مواد غذایی و فروشگاه های بهداشت مواد غذایی فروخته می شود.
دلایل پیشنهادی برای استفاده از Rooibos
به مدت طولانی در پزشکی جایگزین در آفریقای جنوبی استفاده می شود، Rooibos به عنوان یک درمان طبیعی برای شرایط زیر پیشنهاد شده است، اگر چه این ادعاها اثبات نشده است - یعنی با نتایج مطالعات بالینی پشتیبانی نمی شود:
- آلرژی
- آسم
- اگزما
- سوزش سر دل
- آکنه
- چروک ها
- زخم معده
- حالت تهوع
- کولیک
مزایای سلامتی بالقوه
تا به امروز، تعداد کمی از مطالعات بالینی، مزایای بالقوه سلامت نوشیدن rooibos را آزمایش کرده اند و هیچ یک از آنها انسان را درگیر نکردند. با این حال، برخی از مطالعات حیوانی و مطالعات لوله آزمایش نشان داده اند که Rooibos ممکن است برخی از اثرات مفید بر سلامت داشته باشد. در اینجا به بررسی چندین مطالعه می پردازیم:
التهاب همانطور که نتایج تحقیقات سال 2009 بر روی موش نشان داد، Roibos ممکن است به مبارزه با التهاب کمک کند. این مطالعه همچنین نشان داد که rooibos ممکن است به محافظت در برابر آسیب DNA از رادیکال های آزاد، احتمالا به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی آن کمک کند.
ایمنی علاوه بر ارائه مزایای آنتی اکسیدانی، Rooibos ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. این یافته های یک مطالعه بالینی سال 2007 است که بررسی مطالعات حیوانی که قبلا منتشر شده از Rooibos و اثرات بیولوژیکی آن بوده است. نویسندگان این بررسی همچنین دریافتند که Rooibos یک منبع نادر از چندین آنتی اکسیدان قوی است، از جمله دی هیدروکالکان ها، آسپالاتین و نوتوفایگین.
سرطان. مطالعات بالینی در مورد Rooibos و سرطان در انسان انجام نشده است، بنابراین نباید برای اهداف مربوط به سرطان مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، موشها برای این منظور مورد مطالعه قرار گرفتهاند و یک آزمایش بالینی 2009 نشان داد که اوایل وعده داده شده است.
Rooibos همچنین بسیار خوشمزه است
گرچه هیچ تحقیقی در مورد ادعاهایی که روویبوس می تواند سلامت انسان را افزایش دهد وجود ندارد، شما فقط می توانید از آن نوشیدنی لذت ببرید زیرا آن را دوست دارد و خوش طعم است. اگر فکر میکنید مصرف کافئین خود را کاهش دهید، ممکن است بخواهید روویب را به عنوان جایگزین برای قهوه مصرف کنید.
چه چیز دیگری باید بدانم؟
اگر از استفاده از Rooibos برای هر هدف بهداشتی استفاده می کنید، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک مشورت کنید.
شما شک ندارید که تصمیمی که برای درمان خود دارید، زمانی که ممکن است یک وضعیت پزشکی داشته باشید، می تواند عواقب جدی داشته باشد. چرا؟ از آنجا که خود درمان، زمان را افزایش می دهد قبل از اینکه علائم بدتر شوند تا شما به دنبال مراقبت های پزشکی باشید؛ در آن زمان بیماری نیز بدتر می شود. از سلامت خود اطمینان حاصل کنید و همیشه با پزشک خود در مورد هر گونه علائمی که به شما مربوط است را بررسی کنید. به این ترتیب، آنها می توانند به درستی درمان شوند.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.
منابع:
"چای روایبوس" مرکز سرطان کترینگ Memorial-Sloan (2013).
Baba H، Ohtsuka Y، Haruna H، Lee T، Nagata S، Maeda M، Yamashiro Y، Shimizu T. "بررسی اثرات ضد التهابی چای Rooibos در موش صحرایی". Pediatr Int. 2009 اکتبر؛ 51 (5): 700-4.
Joubert E، Gelderblom WC، Lou A، de Beer D. "چای گیاهی آفریقای جنوبی: Aspalathus lineararis، Cyclopia spp. و Athrixia phylicoides - بررسی." J Ethnopharmacol. 2008 28؛ 119 (3): 376-412.
Marnewick JL، Van der Westhuizen FH، Joubert E، Swanevelder S، Swart P، Gelderblom WC. "خواص ضد عفونی کننده رووئیبوس (Aspalathus lineararis)، Honeybush (Cyclopia intermedia) گیاهان دارویی و چای سبز و سیاه (Camellia sinensis) علیه سرطان تخمدان ناشی از فومونیزین B1 در کبد موش صحرایی است." مواد شیمیایی Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL، Blumberg JB. "بررسی عملکرد بیولوژیکی گیاهان دارویی آفریقای جنوبی: rooibos (Aspalathus lineararis) و honeybush (Cyclopia intermedia)". Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.