ابتدا باید بدانید که در برابر چه چیزی هستید
خستگی یکی از نشانه های ناامیدکننده مولتیپل اسکلروزیس است. شما دوست دارید فعالیت بیشتری داشته باشید، اما اغلب اوقات به دنبال کار نیستید، بیدار شوید و بروید. ممکن است شما را راحت بشناسد که شما تنها نیستید
اکثر افراد مبتلا به MS دچار خستگی می شوند. در واقع، این خیلی رایج است که برای آن یک نام وجود دارد - "MS lassitude." هیچ درمان ای برای خستگی شدید ناشی از MS وجود ندارد، اما بسته به آن چیزی که باعث آن می شود، شما می توانید چیزهایی را که می توانید انرژی خود را دوباره ببخشید، انجام دهید تا بتوانید از زندگی خود و عملکرد بهتر لذت ببرید.
برخورد با مصرف کنندگان انرژی مشترک
اگر خستگی با زندگی روزمره تداخل داشته باشد، با پزشک خود ملاقات کنید. قبل از اینکه او را ببینید، یک «گزارش خستگی» را حفظ کنید - هر زمان که از خستگی خسته شده اید، روزمرگی را کاهش می دهید، زمانی که آخرین دارو را مصرف کردید، و اینکه چگونه خسته شدید نیاز به پا گذاشتن دارید یا از بین رفتید؟ مجبور شدید به رختخواب بپردازید؟) هر کاری را که شما انجام دادید، انجام دهید تا سعی کنید جوان خود را دوباره تحقق بخشید، چه کار کردید یا نه.
این به دکتر شما کمک می کند تا در مورد چگونگی خستگی و استراتژی برای مقابله با آن صحبت کنید. به عنوان مثال، اگر خستگی شما به طور ناگهانی اتفاق افتد یا بدتر شود، ممکن است تصور کند که عود کرده اید (در این صورت او احتمالا به شما یک MRI ارسال می کند). در اینجا برخی از علل بالقوه اضطراب MS وجود دارد.
درمان بیماریهای مقاربتی
خستگی یک اثر بالقوه داروهای مبتنی بر اینترفرون است .
به همین دلیل است که می توانید پس از آخرین درمان شما، در هنگام ثبت نام خود به یادداشت پرداخت کنید. اگر روز بعد از تزریق یا تزریق کاملا از بین برود، تغییر در برنامه درمان شما برای خستگی که ممکن است به دنبال آن باشد، ممکن است مفید باشد - برای مثال، از دوشنبه تا جمعه تغییر دهید تا بتوانید روز شنبه بمانید.
برای درمان خستگی مرتبط با MS نیز داروها وجود دارد. پزشک شما ممکن است یکی از این موارد را تجویز کند. اگر ریتالین (متیل فنیدات)، یک محرک سیستم عصبی مرکزی، پس از درمان شما را نپوشاند، ممکن است این فریب را انجام دهد.
داروها
بعضی اوقات خستگی یک عارضه جانبی از داروهایی است که شما برای مقابله با یک علامت خاص مانند اسپاسم عضلانی یا کاهش درد استفاده می کنید. اگر پزشک شما مظنون باشد که در پرونده شما چه اتفاقی می افتد، ممکن است شما را به دارو دیگری تغییر دهد یا برنامه خود را تغییر دهد تا بزرگترین دوز شما را در شب مصرف کند تا بتوانید آن را بخوابید.
بیخوابی
اختلالات خواب در افراد مبتلا به MS وجود دارد. اسپاسم عضلانی، افسردگی، اضطراب، درد، و nocturia - نیاز به ادرار کردن اغلب در طول شب - همه دلایل ممکن برای از دست دادن خواب است، و هر یک نیاز به جداگانه دارد.
علاوه بر این، کورتیکواستروئید Solu-Medrol (به صورت داخل وریدی برای درمان التهاب در اطراف ضایعات) باعث بیخوابی و اضطراب می شود. از آنجایی که این داروهای قدرتمند به صورت کوتاه مدت داده می شوند، ممکن است پزشک شما یک دارو خواب یا دارو ضد اضطراب تجویز کند تا به شما کمک کند بقیه نیاز بدن خود را دریافت کنید.
فعالیت بدنی
اگر MS شما را به راه رفتن یا حفظ تعادل خود و یا به سادگی انجام وظایف روزمره سخت می کند، چالش های جسمانی می تواند شما را به بیش از حد تحریک کند.
در این مورد، راه حل ممکن است فیزیوتراپی باشد تا قدرت عضلات را بالا ببرد و تعادل را بهبود بخشد. یک درمانگر شغلی نیز ممکن است مفید باشد. او می تواند ترفندهای شما را برای حرکت موثرتر آموزش دهد تا کارهای روزانه کمتر تخلیه شود.
افسردگی
اگر احساس آبی دارید خسته شده اید، پزشک شما ممکن است یک داروی ضد خستگی را تجویز کند تا ببینید آیا فیزیکی شما را از نظر احساسی به شما تحمیل می کند یا خیر. اگر هنوز افسردگی دارید، یک روانپزشک ممکن است به شما توصیه کند که ضد افسردگی را امتحان کنید.
عفونت ها
آنفولانزا، عفونت مجاری ادراری، و یا حتی یک سرماخوردگی در باغ، می تواند کسی را که تحت شرایط آب و هوایی احساس می کند، ترک کند. از آنجایی که آنفولانزا و سرماخوردگی ناشی از ویروس ها است، بهترین کاری است که انجام دهید، گوش دادن به بدن و استراحت خود را تا زمانی که احساس می کنید بهتر است.
اگر معلوم شود شما یک عفونت مجاری ادراری داشته اید، دوره ای از آنتی بیوتیک ها ممکن است همه ی مواردی باشد که شما نیاز دارید تا مجددا به عقب بر گردید.
منبع:
Birnbaum، MD جورج. مولتیپل اسکلروزیس: راهنما پزشک برای تشخیص و درمان، نسخه دوم . 2013، دانشگاه آکسفورد.