مزایا، استفاده، عوارض جانبی، نکات و موارد دیگر
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) یکی از گیاهان دارویی است که می گوید طیف وسیعی از منافع بهداشتی را ارائه می دهد. گرچه این نیز به عنوان "جینسنگ سیبری" نامیده می شود، eleuthero متعلق به یک خانواده به عنوان "واقعی" جینسنگ، که شامل جینسنگ کره ای و یا آسیایی و جینسنگ آمریکایی نیست. Eleuthero در دسترس است به عنوان یک مکمل غذایی و گاهی اوقات در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود.
فواید سلامتی
تا به امروز، تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی جینسنگ سیبری نسبتا محدود است. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که eleuthero نشان می دهد وعده در درمان شرایط خاص، از جمله:
1) سرد
طبق گفته موسسه ملی سلامت (NIH)، Eleuthero احتمالا برای تسکین سردی در هنگام ترکیب با واروگرافی گیاه موثر است . در واقع، مطالعه سال 130 از 130 کودک (که در تحقیقات فیتوتراپی منتشر شده است) دریافتند که یک فرمول گیاهی حاوی eleuthero و andrographis باعث کاهش طول و شدت سرماخوردگی هنگام شروع درمان در مراحل اولیه سرما شد. به طور کلی، برای به دست آوردن حداکثر امداد سرد، NIH ایالات متحده، چهار تا پنج روز درمان با ترکیبی از جینسنگ وحشی و سگ های واروگرافی / سیبری نیاز دارد.
در مورد راه های دیگر برای برطرف کردن سرماخوردگی به طور طبیعی بیشتر بدانید.
2) خستگی
بر طبق یک نظرسنجی سال 2009 منتشر شده در فارماکولوژی بالینی فعلی، Eleuthero ممکن است به بهبود عملکرد ذهنی افراد مبتلا به خستگی ناشی از خستگی ناشی از استرس کمک کند.
علاوه بر این، یک مطالعه سال 2004 از سوی پزشکی روانشناختی نشان داد که eleuthero ممکن است برای افراد دارای "خستگی متوسط" مفید باشد. با این حال، مطالعه همچنین دریافت که eleuthero برای افرادی که دارای خستگی شدید بودند موثر نبود. این مطالعه شامل 96 فرد مبتلا به خستگی شد، که هر دو به مدت دو ماه یا eleuthero یا پلاسبو دریافت کردند.
3) استئوآرتریت
محققان در سال 2009 در مجله فیزیولوژی و فارماکولوژی کره ای 57 بیمار مبتلا به استئوآرتریت زانو را به مدت شش هفته درمان روزانه با یک یا دو داروی گیاهی یا یک فرمول گیاهی شامل eleuthero، ginaeng Panax و foxglove چینی اعطا کردند. با پایان یافتن این مطالعه، افرادی که فرمول گیاهی دریافت کرده بودند، بهبود بیشتری در درد و عملکرد فیزیکی داشتند (در مقایسه با افرادی که پلاسبو مصرف کرده بودند). با این حال، نمی دانیم که آیا eleuthero به تنهایی می تواند به مدیریت osteoarthritis کمک کند.
درمان های طبیعی برای استئوآرتریت برای راه های اضافی برای کاهش آرتروز درد.
4) کلسترول بالا
بر اساس یک مطالعه کوچک منتشر شده در ارتباطات تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی در سال 2008، Eleutero ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند. برای مطالعه 40 زن یائسه به مدت شش ماه برای دریافت هر دو کلسیم یا کلسیم به همراه الویترو استفاده شد. نتایج مطالعه نشان داد که کسانی که به عنوان کلسیم به همراه الکترورو مصرف می شوند، کاهش معنی داری در کلسترول LDL و برخی مارکر های استرس اکسیداتیو (یک فرایند بیولوژیکی مخرب مرتبط با بسیاری از مشکلات عمده بهداشتی، از جمله بیماری های قلبی و سرطان) را تجربه کردند.
در مورد سایر روش های طبیعی برای کلسترول بالا اطلاعات بیشتری کسب کنید .
استفاده می کند
Eleutero فکر می کند که به عنوان یک adaptogen عمل می کند، یک کلاس از گیاهان است که ظاهرا مقاومت بدن را به استرس افزایش می دهد. طرفداران ادعا می کنند که eleuthero همچنین می تواند با این شرایط بهداشتی کمک کند:
- بیماری آلزایمر
- آرتروز
- آترواسکلروز
- برونشیت
- سندرم خستگی مزمن
- سرماخوردگی
- دیابت
- فیبرومیالژیا
- آنفلوآنزا
- فشار خون بالا
- بیخوابی
- بیماری کلیوی
- آرتریت روماتوئید
علاوه بر این، eleuthero گاهی اوقات برای بهبود عملکرد ورزشی، تقویت سیستم ایمنی بدن و تسکین عوارض جانبی شیمی درمانی استفاده می شود.
چگونه از آن استفاده کنید
NIH هشدار می دهد که محصولات eleuthero اغلب شامل "adulterants" (مواد تشکیل دهنده دیگری است که به نفع محصول کمک نمی کند).
با توجه به NIH، انگور ابریشم یک عادت معمول از eleuthero است. برای جلوگیری از تقلید، برچسبهای محصول را با دقت بخوانید یا از ارائه کننده مراقبتهای بهداشتی خود بخواهید که یک محصول eleuthero را به شما توصیه کند.
همچنین مهم نیست که eleuthero را با انواع دیگر جین سنگ که معمولا در گیاهان دارویی مانند جینسنگ Panax و جینسنگ آمریکایی استفاده می شود اشتباه گرفته شود.
هشدارها
اگر چه eleuthero در کوتاه مدت ممکن است خطرناک باشد، ممکن است تعدادی از عوارض جانبی (از جمله بی خوابی، سردرد، نگرانی، خواب آلودگی و هیپوگلیسمی) ایجاد شود. اگر فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت، حساسیت به هورمون (مانند سرطان سینه یا فیبروئیدهای رحم) یا وضعیت ذهنی (مانند مانیا یا اسکیزوفرنیا)، استفاده از جینسنگ سیبری احتیاط کنید، لازم است احتیاط کنید. در این موارد، NIH توصیه می کند از استفاده از eleuthero یا استفاده از eleuthero فقط تحت نظارت پزشک خود اجتناب کنید.
مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد. همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند. شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید ، اما اگر شما در مورد استفاده از eleuthero فکر می کنید، ابتدا با ارائه دهنده خدمات اولیه خود صحبت کنید.
با استفاده از Eleuthero برای سلامتی
اگر شما در حال بررسی استفاده از جین سنگ سیبری در درمان بیماری مزمن هستید، قبل از شروع رژیم مکمل خود، قبل از شروع مشاوره، با پزشک خود مشورت کنید. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
منابع:
Hartz AJ، Bentler S، Noyes R، Hoehns J، Logemann C، Sinift S، Butani Y، Wang W، Brake K، Ernst M، Kautzman H. "بررسی کارآزمایی تصادفی شده جینسنگ سیبری برای خستگی مزمن." روان پزشکی. 2004 ژانویه؛ 34 (1): 51-61.
لی YJ، Chung HY، Kwak HK، Yoon S. "اثرات مکمل A.santicosus بر پروفایل لیپید سرم، بیومارکرهای استرس اکسیداتیو و آسیب DNA لنفوسیت در زنان یائسه." Biochem Biophys Res Commun. 2008 اکتبر 10؛ 375 (1): 44-8.
Insitutes ملی سلامت. "جینسنگ، سیبری: مکمل MedlinePlus". نوامبر 2010
Panossian A، Wikman G. "اثربخشی مبتنی بر شواهد adaptogens در خستگی و مکانیزم های مولکولی مربوط به فعالیت محافظتی استرس آنها". Curr Clin Pharmacol. 2009 سپتامبر؛ 4 (3): 198-219.
Park SH، Kim SK، Shin IH، Kim HG، Choe JY. "اثر AIF در بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو: مطالعه دو سوکور، کنترل شده با کنترل پلاسبو". کره ای J Physiol Pharmacol. 2009 فوریه؛ 13 (1): 33-7.
Spasov AA، Ostrovskij OV، Chernikov MV، ویکمن G. "مطالعه مقایسه ای کنترل ترکیب Andrographis paniculata ثابت، کان جانگ و تهیه اکیناسه به عنوان کمکی، در درمان بیماری های تنفسی ناخواسته در کودکان". Phytother Res. 2004 ژانویه؛ 18 (1): 47-53.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.