لاکتوفرین یک پروتئین است که به طور طبیعی در شیر و چندین مایعات دیگر در بدن یافت می شود (مانند مخاط و صفرا). لاکتوفرین نیز در فرم تکمیل شده در رژیم غذایی به اثرات ضدالتهاب و ضد التهابی کمک می کند.
چرا مردم از لاکتوفرین استفاده می کنند؟
لاکتوفرین به عنوان راه حل برای طیف وسیعی از مشکلات بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد، از جمله:
- آکنه
- اسهال
- هپاتیت C
- پوکی استخوان
- زخم ها
- کاهش وزن
علاوه بر این، گفته می شود که لاکتوفرین برای تحریک سیستم ایمنی بدن، کمبود آهن، کاهش سرعت پروسه پیری، ترویج رشد باکتری های پروبیوتیک و کمک به پیشگیری از سرطان است.
مزایای لاکتوفرین: آیا واقعا می تواند کمک کند؟
در اینجا نگاهی به علم پشت مزایای سلامت ذاتی لاکتوفرین دارد:
1) آکنه
در یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات و نظرات کنونی پزشکی در سال 2011، شرکت کنندگان هر دو شیر تخمیر شده با 200 میلی گرم لاکتوفرین یا شیر تخمیر شده روزانه به مدت دوازده هفته مصرف کردند. ضایعات آکنه در مراجعات ماهانه بررسی شد.
در پایان دوره درمان، افرادی که شیر تغذیه شده با لاکتوفرین را دریافت کرده بودند، میزان آسیب آکنه، تعداد ضایعات التهابی، درجه آکنه و میزان سبوم را در مقایسه با کسانی که دارونما را مصرف می کردند، کاهش می دهد. محققین همچنین کاهش تریاسیل گلیسیرین (یک نوع چربی) را در سطح پوست نشان دادند.
2) پوکی استخوان
اگر چه تحقیقات در مورد مزایای ساخت استخوان لاکتوفرین بسیار محدود است، تحقیقات اولیه نشان می دهد که لاکتوفرین ممکن است در جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند .
در گزارش منتشر شده در پزشکی بالینی و تحقیقات ، آزمایش های آزمایشگاهی مشخص کرد که لاکتوفرین ممکن است به تحریک رشد سلول های تشکیل دهنده استخوان معروف به استئوبلاست ها کمک کند.
محققان در مطالعه ای که در سال 2009 در بین پوکی استخوان منتشر شده، استفاده از یک مکمل لاکتوفارین (غنی شده با ریبونوکلس، ماده ای که برای ترویج ایجاد عروق خونی جدید) بر روی سلامتی استخوان در زنان بعد از یائسگی مورد بررسی قرار گرفت.
در پایان مطالعه، کسانی که مکمل لاکتوفرین را دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در جذب استخوان و افزایش استخوان سازی داشتند. در مقایسه با کسانی که پلاسبو را در نظر گرفتند.
3) Flu Defense
Lactoferrin به نظر می رسد که اثرات ضد ویروس را ارائه می دهد که ممکن است به کمک آنفولانزا کمک کند. برای مثال، در گزارشی که در سال 2011 در مولکول منتشر شد، محققان تحقیقات موجود در مورد خواص ضد ویروسی لاکتوفرین را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که ممکن است در درمان عفونت های ویروسی مفید باشد. علاوه بر این، یک مطالعه سال 2010 از Biometals منتشر شده از اثرات لکتوفرین بر روی سلول های آلوده به آنفلوآنزا، اثبات کرد که ممکن است به نابودی ویروس آنفولانزا کمک کند.
4) هپاتیت C
شواهدی وجود دارد که لکتوفرین ممکن است عفونت هپاتیت C را مهار کند. به عنوان مثال، در مطالعه 2003 تحقیقات کپاتولوژی ، دانشمندان کشف کردند که درمان با لاکتوفرین ممکن است به افزایش سطح اینترلوکین 18 کمک کند (یک پروتئین سیستم ایمنی که نقش کلیدی در مبارزه با ویروس هپاتیت C دارد). مطالعه سالانه 63 نفر مبتلا به هپاتیت سی
5) زخم
لاکتوفرین ممکن است از عفونت هلیکوباکتر پیلوری (یک نوع عفونت شناخته شده به علت زخم) کمک کند. برای گزارش منتشر شده در سال 2008 داروخانه و دارو درمانی ، محققان پنج کارآزمایی بالینی (با 682 شرکت کننده) را در مورد استفاده از لکتوفرین در برابر عفونت هلیکوباکتر پیلوری مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
نتایج نشان داد که لاکتوفارین که از شیر گاو تهیه می شود، می تواند باعث از بین رفتن هلیکوباکتر پیلوری و کاهش میزان عفونت بدون ایجاد عوارض جانبی شود.
منابع لاکتوفرین
هنگامی که در فرم تکمیلی غذا استفاده می شود، لاکتوفرین به طور معمول از شیر گاو یا شیر گاو یا گاو اصلاح شده ژنتیکی تهیه می شود.
برخی شواهد وجود دارد که کلستروم (اولین شیر تولید شده توسط زنان شیرده پس از زایمان) حاوی سطوح بالایی از لاکتوفرین است.
عوارض جانبی احتمالی و ایمنی
در صورت مصرف بیش از حد دوز، لکتوفرین ممکن است باعث عوارض جانبی مانند خستگی، یبوست و از دست دادن اشتها شود.
ایمنی دراز مدت استفاده از لاکتوفرین شناخته شده نیست. به خاطر داشته باشید که خود درمان یک بیماری و اجتناب از مراقبت های استاندارد و یا به تأخیر انداختن ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
جایی که آن را پیدا کنید
مکمل های حاوی لاکتوفرین به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در دسترس هستند در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و فروشگاه ها متخصص در مکمل های غذایی.
غذای آماده
با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه می شود مکمل لاکتوفرین به عنوان یک درمان برای هر شرایطی باشد. اگر به دنبال استفاده از آن هستید، با پزشک خود صحبت کنید تا خطرات و مزایای بالقوه را محاسبه کنید.
منابع:
> Bharadwaj S، Naidu AG، Betageri GV، Prasadarao NV، Naidu AS. لاکتوفرین غنی شده با ریبونوکلئاز شیر اثرات مثبتی بر روی مارکرهای گردش استخوان در زنان یائسه دارد. Osteoporos Int. 2009 سپتامبر؛ 20 (9): 1603-11.
> Ishii K، Takamura N، Shinohara M، و همکاران. پیگیری طولانی مدت بیماران مبتلا به هپاتیت مزمن C به مدت 12 ماه تحت درمان با لکتوفرین خوراکی قرار گرفت. Hepatol Res. مارس 2003؛ 25 (3): 226-233.
> Kim J، Ko Y، Park YK، Kim NI، Ha WK، Cho Y. تغذیه شیر شیر تخمیر شده با لاکتوفرین بر روی سطح پوست چربی و بهبود بالینی آکنه ولگاریس. تغذیه. 2010 سپتامبر؛ 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A، Nagpal J. متاآنالیز: اثربخشی لاکتوفرین گاو در ریشه کن سازی هلیکوباکتر پیلوری. Aliment Pharmacol Ther. 2009 آوریل 1؛ 29 (7): 720-30.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.