مزایا و استفاده از ریشه Valerian

والرین، همچنین به عنوان Valeriana officinalis شناخته می شود، گیاه گلدار بومی اروپا و آسیا است. ریشه گیاه به مدت طولانی در گیاهان دارویی برای شرایط مختلفی مانند مشکلات خواب، شکایت های گوارشی، اضطراب و سردرد استفاده می شود.

در اینجا نگاهی اجمالی به کاربردهای رایج ریشه والرین:

اضطراب

ریشه Valerian حاوی ترکیبات اسید والرنیک است که ممکن است باعث تامین مغز اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA)، ترکیبی است که سیگنال های مغزی را آرام می کند و ممکن است به شما کمک کند استراحت کنید.

اگر چه ریشه والرین به عنوان جایگزین داروهای تجویزی برای اضطراب شناخته شده است، تنها شواهد اولیه وجود دارد که نشان می دهد این ممکن است کمک کند.

شواهد موجود شامل یک مطالعه کوچک منتشر شده در Annals of Pharmacology در سال 2017 است. افرادی که از داروی efavirenz (داروهای ضد رتروویروسی اچ آی وی) استفاده می کردند، یک ساعت قبل از خواب به مدت چهار هفته یک یا دو ساعت قبل از خواب یک یا دو ساعت قبل از خواب مصرف کردند. در پایان دوره مطالعه، اضطراب و خواب به طور قابل ملاحظهای در افرادی که والری با آنها مصرف میشد، نسبت به کسانی که دارونما مصرف می کردند، بهبود یافت.

بر خلاف انواع خاصی از داروها، اثرات ریشه والرین در یک تا دو ساعت قابل توجه است. به عنوان مثال، در یک مطالعه منتشر شده در سال 2015، زنان که برای انجام هیستروسالپنجوگرافی (نوعی از اشعه ایکس) آماده می شدند، یک دوز واحد والری به همراه آماده سازی استاندارد برای این روش یا پلاسبو با آماده سازی استاندارد مصرف شد. پس از درمان، سطح اضطراب در افراد مبتلا به والری به طور معنی داری نسبت به افرادی که دارونما مصرف می کردند کاهش یافت.

بیخوابی

شواهد اولیه نشان می دهد که ریشه والرین ممکن است برای از بین بردن بی خوابی کمک کند، اما بررسی اخیر آن را تایید نکرده است.

برای مثال، در گزارشی که در مجلات پزشکی Sleep Medicine منتشر شده است، محققان مطالعات قبلا منتشر شده درباره 1602 نفر مبتلا به بی خوابی را بررسی کرده اند که ریشه های والرین، بابونه، کوا کوا یا wuling را در برمی گرفتند.

در تجزیه و تحلیل آنها، هیچ پیشرفت قابل توجهی با بی خوابی برای هر یک از گیاهان یافت نشد.

اثرات جانبی

عوارض جانبی والری ممکن است شامل سردرد، سرگیجه، خارش، ناراحتی معده، خواب آلودگی در طول روز، خشکی دهان و رویاهای آرام باشد.

به ندرت، آسیب کبدی با استفاده از والرین ارتباط دارد. مشخص نیست که علت آسیب کبدی ناشی از خود والری یا آلودگی در محصول باشد. تا زمانی که بیشتر بدانیم، مردم باید از والری ها استفاده کنند فقط تحت نظارت یک متخصص مراقبت های بهداشتی و افراد مبتلا به بیماری کبدی باید از آن اجتناب کنند.

اگر چه آسیب کبدی علائم قابل توجهی را نشان نمی دهد، خستگی بیش از اندازه، خارش شدید، تهوع، استفراغ، اسهال، درد یا ناراحتی در سمت راست بالای شکم و یا زرد شدن پوست سفید پوست یا پوست باید فوری به دکتر مراجعه کنید.

Valerian ممکن است موجب خواب آلودگی روزانه، خواب آلودگی روزانه یا افسردگی CNS در صورت ترکیب با داروهای دیگر که موجب خواب آلودگی می شود، مانند بنزودیازپین ها لورازپام یا دیازپام، برخی از داروهای ضد افسردگی، مواد مخدر مانند کدئین، باربیتوات ها مانند فنوباربیتال یا خواب بدون خواب و محصولات سرد شامل دیفن هیدرامین و دکسیلامین.

والریان همچنین ممکن است موجب خواب آلودگی بیش از حد شود، اگر گیاهانی که دارای تأثیر آرام بخش هستند، مانند هویج، گرگ و میوه و کوا، مصرف شود.

این گیاه در کبد شکسته است. از لحاظ تئوری، می تواند با اثربخشی داروهایی که توسط آنزیم های مشابه کبد شکسته می شود، دخالت کند:

مکمل های والری برای ایمنی مورد آزمایش قرار نگرفته اند و به خاطر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند.

شما می توانید راهنمایی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید ، اما اگر شما در مورد استفاده از والریا فکر می کنید، ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود صحبت کنید.

منابع:

> محمد احمدی، خلیلی هادی، عباسیزان ل، قائلی پ. تأثیر والریان در پیشگیری از اثرات نامطلوب عفو ارنز در بیماران مبتلا به HIV مثبت: آزمایشگاهی بالینی تصادفی شده، کنترل شده با پلاسبو. Ann Pharmacother. 2017 ژوئن؛ 51 (6): 457-464.

> Gharib M، Samani LN، Panah ZE، Naseri M، Bahrani N، Kiani K. اثر والریک بر شدت اضطراب در زنان hysterosalpingography. جی جی J Sci. Sci. 2015 آوریل 2؛ 7 (3): 358-63.

> لیچ MJ، صفحه AT. داروهای گیاهی برای بیخوابی: بررسی منظم و متاآنالیز. Sleep Med Rev. 2015 دسامبر؛ 24: 1-12.

> سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.