این می تواند گیج کننده باشد که پیگیری هایی را که شما باید به طور منظم برای نظارت بر سلامت خود انجام دهید پیگیری کنید. به گفته متخصصین پزشکی مختلف، حداقل باید چندین نمایش بهداشتی معمولی داشته باشید. (توجه: بعضی آزمایشگاه ها دارای محدوده مرجع مختلف هستند، بنابراین از محدوده هایی که برای تست های خود در آزمایشی که آزمایشات آنها انجام می شود استفاده شده است.
همچنین اگر شرایط خاص پزشکی دارید، قطعا باید با پزشک خود در مورد نیاز به آزمایشهای اضافی یا فرکانس آزمایشها مشورت کنید).
هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH)
فرکانس: توصیه عمومی این است که شما این را با سن 35 سالگی و هر چند سال بعد از آن بررسی کنید. برای زنان 60 و بالاتر و مردان 70 و بالاتر از آزمون TSH سالانه توصیه می شود. همچنین توصیه می شود قبل از تخمک گذاری و در طول سه ماهه اول بارداری در هر زنانی که عوامل خطر بیماری تیروئید را دارند.
نتایج هدف: سطح TSH 0.3 تا 4.5 است
نیاز به دانستن: سطح TSH بالاتر از حد طبیعی ممکن است کم کاری تیروئید (تریروئید غیر فعال) را نشان دهد ... سطح TSH زیر طبیعی ممکن است هیپوتیروئیدی (تیروئید بیش از حد فعال) را نشان دهد. (افراد مبتلا به سابقه خانوادگی بیماری های خودایمنی یا علائم تریروئیدی مداوم، اما TSH طبیعی، همچنین باید پروفایل تیروئید T4 / Free T3 و تیروئید را برای تشخیص بیماری تیروئید دریافت کنند.
همچنین توجه داشته باشید که بیماران تیروئید معمولا حداقل دو بار در سال و اغلب در صورت لزوم آزمایش می شوند.)
قند خون ناشتا
فرکانس: سالانه
نتایج هدف: 100 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر)
نیاز به دانستن: نتایج بین 100 تا 125 نشان دهنده اختلال تحمل گلوکز، همچنین به عنوان پیش دیابت شناخته شده است، که ارزیابی و تست پیگیری را می طلبد.
نتایج بالای 126 نشان دهنده وجود دیابت است. در مورد افزایش سطح قند خون، پزشکان معمولا تغییرات در رژیم غذایی و ورزش و احتمالا دارو را تجویز می کنند.
فشار خون
فرکانس: سالانه؛ اغلب افراد مبتلا به فشار خون بالا
نتایج هدف: 120/80 mm Hg (فشار سیستولیک / فشار دیاستولیک، اندازه گیری شده در میلی متر جیوه)
نیاز به دانستن: فشار خون بالا (فشار خون بالا) با نتایج بالای 140/90 نشان داده شده است. نتایج بین 120/80 و 140/90 نشان دهنده پیش از فشار خون بالا است. تغییرات دارو و شیوه زندگی اغلب برای فشار خون بالا تجویز می شود.
کلسترول
فرکانس: سالانه
نتایج هدف: کلسترول tota l: 200 میلی گرم / دسی لیتر یا کمتر؛ LDL ("بد") کلسترول: mg / dl 70 یا کمتر؛ HDL ("خوب") کلسترول: 40 mg / dL یا بالاتر
نیاز به دانستن: کلسترول در مجموع و خواندن فرد اندازه گیری می شود. تغییرات دارو و شیوه زندگی، از جمله کاهش چربی اشباع شده و کلسترول در رژیم غذایی، اغلب تجویز می شود.
DEXA استخوان اسکن (اشعه ایکس دوگانه انرژی) برای تراکم استخوان (BMD)
فرکانس: زنان یائسه زیر 65 سال، تمام زنان بالای 65 سال؛ زودتر اگر شما در معرض خطر هستید
نتایج هدف: T-score -1 یا بالاتر (نمره T شما BMD شما نسبت به BMD متوسط 30 ساله است.)
نیاز به دانستن: نمره منفی T نشان می دهد که شما استخوان های نازک تر از متوسط 30 ساله دارید.
نمره T -5.5 یا پایینتر می تواند استئوپروز را نشان دهد. اسکن اندازه گیری BMD در ستون فقرات و لگن است.
تعداد خون (هموگلوبین)
فرکانس: سالانه
نتایج هدف: 13 تا 17 گرم در دسی لیتر (مردان)، 12 تا 15 گرم در دسی لیتر (زنان) (گرم در دسی لیتر)
نیاز به دانستن: شمارش خون کم (کم خونی) نسبتا رایج در زنان سن بارور است. این به مراتب کمتر در مردان معمول است و می تواند یک نشانه هشدار دهنده از سرطان کولون باشد، که مستلزم آزمایش پیگیری است.
PSA (Antigen اختصاصی پروستات)
فرکانس: بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند سالانه برای مردان بعد از 50 سالگی.
نتایج هدف: 4 نانوگرم در میلی لیتر یا کمتر (نانوگرم در هر میلی لیتر)
نیاز به دانستن: سطح PSA بالا می تواند مشکلات پروستات، از جمله سرطان را نشان دهد، و باید با اورولوژیست پیگیری شود.
بعضی از توصیه های غربالگری توصیه شده شامل آزمایش های معمول مانند کولونوسکوپی برای افراد بالای 50 سال (حتی اگر سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ داشته باشید). به استثنای سابقه خانوادگی یا سایر دلایل نگرانی، زنان باید یک آزمون سالانه لگن و پاپ اسمیر را به زودی به هنگام فعالیت جنسی فعال یا در سن 18 سالگی داشته باشند و باید شروع به داشتن ماموگرافی سالانه در حدود 35 یا 40 سالگی داشته باشند. مردان باید پروستات سالانه داشته باشند امتحانات در سن 45 سالگی شروع می شود. برخی از امتحانات خودمراقبتی نیز توصیه می شود که برای زنان انجام شود و آزمون های بیضه برای مردان باشد و برای بررسی علائم سرطان باید ماهانه انجام شود.