آیا زمان واقعا ماده است؟
آیا می دانید چه موقع قرص مصرف می کنید ؟ این یک سوال است که همیشه از من خواسته می شود. مثل بسیاری از زنان، ممکن است بدانید که آیا زمان مصرف قرص واقعا مهم است. و پاسخ YES - هنگام استفاده از هر دو قرص قرص ضد بارداری و قرص های پروژستاین فقط بسیار مهم است که قرص را هر روز در یک زمان مصرف کنید.
چرا چرا زمان مصرف قرص؟
برای فهمیدن زمانی که باید قرص را مصرف کنید، احتمالا مفید خواهد بود که سریعا بررسی کنید که قرص برای جلوگیری از بارداری چگونه کار میکند . قرص یک روش کنترل تولد هورمونی است .
این بدان معناست که حاوی استروژن و پروژستین یا فقط پروژسترون است. اگر چه چند راه مختلف وجود دارد که قرص کار می کند، مهم ترین راه (که با قرص مصرف می کنید) این است که هورمون ها در قرص بدن شما را از تخمک گذاری هر ماه در طول دوره قاعدگی متوقف می کند. بنابراین، اگر تخمدان شما نمیتواند یک تخمک را آزاد کند، برای تخمک گذاری اسپرم وجود ندارد.
بدن شما توانایی شکستن هورمونهای قرص را بسیار سریع دارد. از آنجا که این میزان سریع متابولیسم، شما باید هر روز هر روز به بدن خود اضافه کنید تا اطمینان حاصل کنید که هورمون های کافی در بدن شما وجود دارد که شما را از تخمک گذاری جلوگیری نمی کند. اگر فراموش کردید قرص مصرف کنید، قرص ممکن است کمتر موثر باشد زیرا ممکن است در سیستم شما هورمون کافی نداشته باشد.
توضیح استثنا به این قرص
استثنایی است که شما باید قرص را مصرف کنید!
این اتفاق می افتد در هفته 4 یا "هفته پلاسبو" بسته قرص شما - زمانی که قرص قرص شما یا قرص هایی که حاوی هیچ هورمون یا مقدار کمی هورمون (کمتر از مقدار در بقیه بسته) است. این نیز هفته ای است که شما احتمالا دوره انزال دارید . قرص هنوز در این هفته کار می کند (حتی اگر هورمون های فعال را مصرف نکنید).
این برای شما چیست؟ در طول هفته پلاسبو، اگر شما جنس داشته باشید، به طور خودکار در مقابل بارداری محافظت می شوید. مهم نیست که چه زمانی قرص های دارونما را مصرف می کنید. در حقیقت، اگر شما آنها را تمام می کنید مهم نیست. این گفته می شود که این قرص ها مناسب است. این روشی روزمره شما را حفظ می کند، بنابراین احتمال دارد بیشتر به یاد داشته باشید که قرص خود را هر روز در همان زمان مصرف کنید.
قانون انگشت شست
به طور کلی، بیشتر قرص های کنترل قند در مورد یک دوره پنجره ای 1-2 ساعته وجود دارد که در آن اثربخشی قرص به خطر نمی افتد. بنابراین، اکثر متخصصان مراقبت های بهداشتی توضیح می دهند که خاموش بودن یک ساعت، در هر دو جهت، به طور معمول تفاوت نمی کند، به ویژه اگر قرص خود را یک ساعت زودتر به جای یک ساعت بعد مصرف کنید. قرص موثرتر است اگر شما آن را هر روز در یک زمان مصرف کنید، اما اگر قرص تان کمی کمی زودتر یا بعد از زمان معمولی، برنامه ریزی شده است، نیازی به خودتان نیست.
هنگامی که شما ممکن است به مشکل وارد شوید
با توجه به اهداف شما باید قرص را هر روز در همان زمان مصرف کنید، بعضی از زنان دچار مشکل می شوند زیرا آنها فراموش می کنند که زمان مصرف قرص را در طول:
- هنگام رفتن یا رفتن به خانه از کالج (اگر دانشگاه شما در منطقه زمانی متفاوت است)
- هنگام مسافرت (دوباره اگر شما به منطقه زمانی دیگر سفر می کنید)
مصرف قرص در هنگام سفر
اگر شما به جایی می روید که تفاوت زمانی منطقه تنها یک ساعت متفاوت است ، احتمالا قرص خود را در همان زمان که شما به طور معمول (با توجه به منطقه زمانی که در آن زندگی می کنید) می گیرید.
اما بگذارید این سوال را از آلاینا در نظر بگیریم:
"من هر روز در ساعت 8:30 بعدازظهر هر روز در ساعت 8:30 صبح می بینم که قرص ضد بارداری من LoSeasonique را مصرف می کنم. من در منطقه زمانی ساحلی زندگی می کنم، اما به زودی در کالیفرنیا (منطقه زمانی اقیانوس آرام) تعطیل خواهد شد. با توجه به اینکه فاصله زمانی 3 ساعت است، قرص در 5:30 بعد از ظهر PST یک بار من را دریافت کنید و یا فقط نگه داشتن آن را در 8:30 صبح؟
پاسخ این پرسش "بلی" است! در این مورد، از آنجایی که تفاوت زمانی بیش از یک ساعت است، احتمالا بهتر است که مصرف قرص را در زمان واقعی بودن زمان خود، و نه به لحاظ زمان، ادامه دهید. بنابراین، این بدان معنی است که اگر شما بین مناطق زمانی با تفاوت دو یا چند ساعت در حال سفر هستید، باید زمانی که شما قرص را در حالی که دور هستید را تنظیم کنید. شما می توانید این کار را با درک آنچه زمان مصرف قرص شما در منطقه زمانی که در آن قرار دارد مطابقت داشته باشید و قرص های خود را در همان زمان تنظیم شده در هنگام مسافرت در نظر بگیرید.
بنابراین، در این سوال که در بالا مطرح شد، Alayna باید قرص را در زمان تنظیم شده از 5:30 صبح PST در حالی که او دور است، زیرا این همان زمان به عنوان زمان مصرف طبیعی خود را از 8:30 AM EST است.
قرصهای کنترل قاعدگی باید هر روز در همان زمان مصرف شوند تا بتوانند بیشتر موثر باشند. این نکات ممکن است به شما کمک کند تا روال خود را حفظ کنید:
- یک روز زمان را انتخاب کنید که با برنامه خود بهترین کار را بکند و به آن برسد.
- در نظر بگیرید که زنگ هشدار را تنظیم کنید تا خودتان را در مسیر حرکت قرار دهید.
- قرص خود را در همان زمان که فعالیت دیگری را انجام می دهید (مانند مسواک زدن یا قهوه صبحانه خود) مصرف کنید.
- استفاده از تکنولوژی - برخی از برنامه های کنترل تولد مفید و خدمات یادآوری متن / ایمیل سرگرم کننده وجود دارد، بنابراین شما می توانید به یاد داشته باشید قرص های خود را هر روز مصرف کنید.
منبع:
بیتزر J. "پیشگیری از بارداری خوراکی در زنان نوجوانی." بهترین روشها و تحقیقات غدد درون ریز و متابولیسم بالینی . 2013؛ 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.