چقدر آلودگی سرد است؟

هیچ کس دوست ندارد که با سردی بیمار شود. به محض شروع علائم شما احتمالا شروع به فکر کردن درباره اینکه چقدر این احساس را دارید. اما آیا تا به حال فکر کرده اید چه مدت ممکن است شما با علائم سرماخوردگی مسری هستید؟ دانستن زمانی که شما در معرض سرماخوردگی هستید، برای جلوگیری از گسترش میکروب ها به افراد دیگر، به ویژه افرادی که می توانند عواقب جدی را از بیماری خود داشته باشند، مهم است.

علائم سرد

علائم سرماخوردگی عبارتند از آبریزش بینی، احتقان، سرفه، سردرد و گلودرد . هرچند ممکن است هر بار که بیمار می شوید، تمام این علائم را تجربه نکنید، اگر بعضی از آنها بدون علائم قابل توجه دیگر (مانند تب بالا ، استفراغ و غیره) داشته باشید، احتمالا سرما یا عفونت ویروسی دارید .

سرماخوردگی عفونی ترین عفونت در ایالات متحده است و از فردی به فرد بسیار گسترش می یابد. آنها می توانند توسط صدها ویروس مختلف ایجاد شوند، و غیر ممکن است که هر گونه واکسن یا دارو برای کشتن یا جلوگیری از سرماخوردگی ایجاد شود . جلوگیری از گسترش این ویروس ها و محافظت از کسانی که ممکن است به راحتی به همان اندازه که ما انجام می دهند، به همه ما برسد.

اگر به طور ناگهانی نشانه هایی از قبیل تب، آسیب های بدن، سردرد و سرفه داشته باشید، احتمالا آنفولانزا دارید، نه سردی. اگرچه ممکن است علائم مشابه باشد، آنفلوانزا (ویروس که آنفولانزا را ایجاد می کند) می تواند بسیار شدید باشد.

دوره مسری برای آنفلوانزا نیز متفاوت است.

چگونه سرد می شود؟

سردی ها بیشتر از دو تا چهار روز پس از ابتلا به علائم ابتلا به این بیماری رخ می دهند. با این حال، ویروس می تواند در بدن شما زندگی کند و تا سه هفته دیگر به دیگران گسترش یابد. درست است که شما می توانید میکروب های سرماخوردگی خود را حتی پس از اینکه احساس می کنید بهتر است گسترش دهید.

بیشتر سرماخوردگی ها حدود یک هفته طول می کشد، اما ممکن است ویروس پس از آن گسترش یابد.

سرد از طریق هوا و روی سطوح پخش می شود. هنگامی که شما بیمار هستید، سرفه، عطسه و حتی تنفس ویروس را به هوا در اطراف شما و بر روی هر سطح (یا فرد) که تماس می دهید، می فرستد.

کلمه ای از: آنچه شما می توانید انجام دهید

از آنجا که شما نمی توانید سرفه یا تنفس هنگام بیماری را متوقف کنید، تنها راه جلوگیری از گسترش سرد شما این است که سعی کنید از هر کدام از افرادی که ممکن است دور باشند. هنگامی که احساس می کنید بهتر است دست های خود را بطور مرتب بشوید و همه چیز را در محيط خود پاك كنيد.

در جامعه ای که امروزه به سرعت پیشرفت می کند، تقریبا غیرممکن است که بیمار را به کار بیاورید یا زمانی که احساس خوبی نداشته باشید، وقت خود را به دست آورید، اما این دقیقا همان کاری است که همه ما باید انجام دهیم. اگر زمان بیشتری برای مراقبت از خود و جلوگیری از گسترش این میکروب ها به همه افراد اطرافمان گذراندیم، ممکن است همه ما کمی کمتر بمانیم.

اگر به سادگی نمیتوانید در مورد دیگران اجتناب کنید، مطمئن شوید که سرفه خود را پوشش دهید ، قبل از اینکه شخص دیگری را لمس کنید و همیشه قبل از آماده کردن غذا، دستان خود را بشویید. شما همچنین باید اقدامات احتیاطی انجام دهید و تلاش بیشتری برای جلوگیری از کسانی که ممکن است به احتمال زیاد به طور جدی از ویروس خود را بیمار است.

بزرگسالان سالمند، افراد مبتلا به سیستم ایمنی ضعیف به علت بیماری مزمن یا سرطان، و نوزادان جوان می توانند از ویروس های سرماخوردگی که ممکن است نیاز به بستری شدن داشته باشند، بسیار بیمار باشند. در برخی موارد این ویروس ها حتی ممکن است کشنده باشند. پس از مراحل ساده بالا می توانید از این کار جلوگیری کنید.

> منابع:

> سرد سرد https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html

> آمار در مورد سرد سرد انجمن ریه آمریکا. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.

عفونت: سرد سرد. KidsHealth 2012. Nemours Foundation.

> مراقب باشید هر روز برای حفاظت از دیگران در حالی که بیمار است. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm منتشر شده 9 سپتامبر 2016.