چگونه سبزی IBD شما را سبز کند

چند راه وجود دارد که می توانید تاثیرات محیطی خود را کاهش دهید

بسیاری از مردم از تأثیر فعالیت های روزانه خود در سلامت محیط زیست نگران هستند. بازیافت شیشه، کاغذ و پلاستیک در حال حاضر در بسیاری از جوامع رایج است. همچنین علاقه مندی به فناوری بازیافت وجود دارد، به خصوص به دلیل اینکه دستگاه ها ارزان تر می شوند و مردم بیشتر از گوشی های هوشمند، رایانه های لوحی و رایانه استفاده می کنند.

یکی از جنبه هایی که ما اغلب به راحتی نمی توانیم در نظر بگیریم، "سبز کردن" مراقبت شخصی ما است. افراد مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) ممکن است درک کنند که چگونه نیازهای خاص خود ممکن است بر محیط و جامعه تأثیر بگذارد. یک محل که افراد مبتلا به IBD ممکن است در نظر داشته باشند برخی از تغییرات کوچک را در حمام داشته باشند، به ویژه در مورد آن مربوط به بافت حمام و استفاده از آب است. یکی دیگر از زمینه هایی که ممکن است مورد توجه قرار گیرد، داروها است، به خصوص زمانی که داروها منقضی می شوند یا تغییر در درمان، نسخه ای دیگر لازم نیست. داروهای باقی مانده باید به درستی تخریب شوند تا بتوانند راه خود را در تامین آب خود پیدا کنند.

در اینجا من چند راه برای سبز کردن IBD خود را با ایده هایی از جمله کسانی که حداقل تلاش می کنند، به مواردی که ممکن است توسط کسانی که می خواهند توجه خود را به کاهش و بازیافت به سطح بعدی در نظر گرفته شود.

1 -

انتخاب کاغذ توالت بازیافت شده

اولویت کاغذ توالت دامنه وسیعی دارد و بسیاری از افراد مبتلا به IBD و خانواده های آنها دارای خاصیت نام تجاری خاصی هستند. با این حال، بسیاری از علامت های تجاری که اغلب در فروشگاه های مواد غذایی و تخفیف یافت می شوند، هیچ گونه محتوای بازیافتی ندارند. علاوه بر این، آنها اغلب برای سفید شدن قهوه سفید خود، که به نظر می رسد شرکت ها فکر می کنند بسیار مهم برای مصرف کنندگان هستند، سفید می شوند، اما هیچ هدف واقعی عملی نیست و منبع قابل توجهی از آلودگی آب است. مارک های بسیاری از بافت های توالت بازیافتی موجود در بازار وجود دارد و با نگاهی دقیق تر به راهرو کاغذ توالت، احتمالا حداقل یکی را پیدا خواهید کرد. برخی از علامت های تجاری حتی با رول کاغذ در وسط، که بیشتر ضایعات را کاهش می دهد. تعدادی از گروه های زیست محیطی موضوع کاغذ توالت را به طور کامل بررسی کرده اند و توصیه هایی در مورد اینکه کدام مارک ها برای کاهش ضایعات بیشترین کار را انجام می دهند، توصیه می شود.

میخواهید بیشتر کار کنید؟ برای کسانی که میخواهند سبزتر شوند، و برای کسانی که مایل به تمیز کردن پس از استفاده از توالت هستند، استفاده از پارچه راه رفتن است. گزینه های زیادی برای پارچه های قابل استفاده مجدد در حمام وجود دارد که می تواند همه چیز را از دستمال های فلانل ایجاد شده برای این منظور، به دستمال و چهره، برای استفاده از تی شرت قدیمی. پارچه در پایین ترین نقطه ضعف است و برای کسانی که نیاز به تمیز کردن صابون و آب دارند، این کار با پارچه راحت تر از کاغذ است.

• راهنمای کاغذ و کاغذ بازیافت شده
• راهنمای خریدار برای محصولات بافت خانگی
• راهنمای خرید محصولات کاغذی خانگی

2 -

نصب توالت با استفاده از آب کمتر

توالت دو فلاشینگ توسط بسیاری از گروه های محیطی در نظر گرفته شده است که یکی از بهترین راه های صرفه جویی در مصرف آب در هنگام شستشو است. فلاش دوگانه نه به دو بار شلاق زدن اشاره دارد، بلکه به دو نوع فلاشینگ ارائه می دهد. در واقع، شما ممکن است این نوع توالت را در ساختمان های جدیدتر و در آنهایی که سعی در رسیدن به وضعیت ساختمان سبز دارند دیده باشید. یک نوع فلاش در توالت دو فلاش ممکن است به عنوان "شستشو" نامیده شود و اغلب از کمتر از یک گالن برای فلاشینگ استفاده می کند. این ممکن است برای زباله های مایع مورد استفاده قرار گیرد که نیازی به مقدار زیاد یا آب برای برطرف کردن نیاز ندارد. نوع دوم فلاشینگ معمولا بین یک تا دو گالن استفاده می شود و برای زباله های جامد تر توصیه می شود. افرادی که مبتلا به IBD هستند، احتمالا از فشردگی آب بیشتر استفاده می کنند، اما آبجکت های آب زیرزمینی کم تر از آب باقی می مانند، اما در صورت استفاده از این دوگانه، آب درازمدت به حفظ آب کمک می کند.

برای کسانی که در بازار برای توالت جدید نیستند، توالت های موجود می توانند به منظور تبدیل آنها به نوع دو فلاش، قابل ارتقا باشند. توالت باید به معیارهای خاصی برای تبدیل شدن نیاز داشته باشد، اما این گزینه بسیار ارزانتر است و ممکن است یک گزینه انجام شود. توالت های قدیمی تر که از آب زیادی استفاده می کنند نیز به راحتی می توانند به یک توالت کم جریان تبدیل شوند که کمتر از 2 گالن در هر فلاشینگ استفاده می شود و هزینه بسیار کم است.

میخواهید بیشتر کار کنید؟ از یک توالت بدون آب یا یک خشک استفاده کنید، اغلب نیز یک توالت کمپوست نامیده می شود. توالت کمپوست شایع نیست و اغلب می تواند به عنوان یک جایگزین برای مخزن سپتیک در مناطقی که خطوط سپتیک در خیابان وجود ندارد، مورد توجه قرار گیرد. مزایای یک توالت کمپوست شامل استفاده از آب کمتر و همچنین خروجی است که می تواند برای باروری باغ استفاده شود

3 -

پاکیزگی سبز

پس از کاغذ و آب، چیز سوم که اغلب در حمام و سایر اتاق ها در خانه استفاده می شود، تمیز کردن محصولات است. مهم است که محیط پاک، مخصوصا برای افرادی که از بیماری های دیگر به خطر افتاده اند و می خواهند از بیماری های دیگر که ممکن است توسط دوستان یا اعضای خانواده پخش شود، جلوگیری شود. بسیاری از محصولات تمیز کردن معمولی خشن هستند و پس از استفاده از آنها نابود نمی شوند. با این حال، بسیاری از محصولات پاک کننده سبزیجات به راحتی در دسترس هستند. آنها اغلب به همان اندازه محصولات سخت تر کار می کنند و از مزایای نگه داشتن خانه خود از مواد شیمیایی مضر بیشتر است.

میخواهید بیشتر کار کنید؟ برای رفتن به یک مرحله بیشتر، از پاک کننده های خرید شده توسط فروشگاه رد شوید و محصولات خود را تمیز کنید. نوشابه، لیمو، بوراکس و سایر مواد شیمیائی معمولی می تواند برای تمیز کردن خود استفاده شود. این مزایای متعددی دارد، از جمله صرفه جویی در هزینه، کاهش مواد شیمیایی در خانه شما و قابل تنظیم به سلیقه خود (به خصوص اگر از روغن های ضروری استفاده کنید که حاوی عطر های خوشایند هستند). شما می توانید یک بطری اسپری را از یکی از تمیزکننده های خالی فروشگاه خریداری کرده یا یک بطری اسپری یا دو بار از فروشگاه سخت افزاری خود بگیرید.

• بالا تمیز کردن محصولات سبز
• چگونه به طور منظم تمیز کردن سبز شما

4 -

داروی مناسب را کنار بگذارید

اکثر افراد مبتلا به IBD در بعضی مواقع داروها را مصرف می کنند، چه نسخه ای و چه بدون دارو. اما وقتی که این داروها دیگر مورد نیاز نیست یا منقضی شده اند، سوال این است که چگونه آنها را به درستی دفع می کنند. ردیابی داروها در آب در سراسر جهان یافت می شود و آب معمولا برای حذف آنها درمان نمی شود. حتی آب فلیت شده و آب بطری نیز از بین نمی رود: آنها همچنین ممکن است حاوی دارو باشند. از بین بردن مواد شیمیایی از آب ما یک مشکل دراز مدت است، اما پیش رفتن، ما می توانیم از اضافه شدن به وضعیت جلوگیری کنیم. داروها باید به درستی از بین بروند، که معمولا با انتقال آنها به یک دولت محلی یا داروخانه که مجهز به اداره آنها است، یا در طول یکی از بسیاری از روزهای واکسیناسیون دارو در نقاط مختلف کشور، انجام می شود.

میخواهید بیشتر کار کنید؟ آژانس های محلی همیشه به دنبال داوطلبان هستند. مشارکت با گروه های محلی IBD برای کمک به افراد در درک خطرات در دفع نامناسب داروهای تجویزی.

• اداره مبارزه با مواد مخدر (DEA) روز ملی بازگشته است (به روز شده قبل از رویدادهای ملی، معمولا در ماه های آوریل و سپتامبر)
• دفع مناسب داروهای تجویزی