چگونه هورمون ها چرخه قاعدگی خود را کنترل می کنند؟

چرخه قاعدگی شما توسط سیگنال های هورمون در مغز کنترل می شود. هر ماه، تخمک شما تخم مرغ ( تخمک گذاری ) را پس از تخم ریزی کامل می کند. تخم مرغ به داخل لوله فالوپ وارد می شود و با امید به اسپرم آن را بارور می کند. دوره قاعدگی ماهانه شما در روز اول دوره شما شروع می شود و تا روز اول دوره بعدی شما ادامه می یابد.

دو قسمت چرخه قاعدگی شما

قسمت اول چرخه قاعدگی شما فاز فولیکولی نامیده می شود . این مرحله در روز اول آخرین دوره شما شروع می شود و تا روز تخمک گذاری ادامه می یابد. این مرحله چرخه قاعدگی شما ممکن است برای هر زن متفاوت باشد (در هر زمان از 7 روز تا 40 روز). قسمت دوم چرخه قاعدگی شما فاز لوتئال نامیده می شود . این مرحله در روز تخمک گذاری آغاز می شود و تا زمان شروع دوره بعدی ادامه می یابد. فاز لوتئال معمولا دارای یک جدول زمانی دقیق تر است - برای اکثر زنان، این قسمت از دوره های قاعدگی شما به طور معمول حدود 12-16 روز طول می کشد.

شکستن چرخه قاعدگی شما

حالا که دو فاز چرخه قاعدگی را درک می کنید، بیایید نگاهی به آنچه که هر ماه در داخل بدن شما اتفاق می افتد، باشد . این جایی است که شما می توانید ببینید که چگونه هورمون های شما کنترل آنچه رخ می دهد.

هورمون ها و فاز فولیکولار

محل شروع

• همه چیز با زمانی شروع می شود که هیپوتالاموس (ساختار مغز شما) هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) را تولید می کند.
• پس از تولید، GnRH سپس غده هیپوفیز خود را برای آزاد سازی هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) می کند. این کار هورمون است که رشد و توسعه تخم مرغ شما را تحریک کند.

هورمون تحریک کننده فولیکول

• FSH سپس سفر را از طریق جریان خون خود به تخمدانها می دهد.
• هنگامی که هورمون تحریک کننده فولیکول وارد می شود، رشد فولیکول (یک کیسه کوچکی که حاوی یک تخم مرغ است) ایجاد می کند تا به یک تخمک بالغ تبدیل شود.

نقش فولیکول

• همانطور که فولیکول رشد می کند و رشد می کند، هورمون، استروژن تولید می کند.
• پس از حدود 10 روز، میزان استروژن به میزان زیاد می رسد.
• سطح استروژن تقریبا یک روز قبل از تخمک گذاری (در یک دوره 28 روزه، معمولا روز 13 است).
• این اوج استروژن به مغز می گوید که تخم مرغ بالغ شده و غده هیپوفیز را به وجود می آورد تا موجی از هورمون Luteinizing (LH) را آزاد کند.

LH Surge

• این موج LH به عنوان نشانه ای از فولیکول تخمدان عمل می کند.
• حدود 24-36 ساعت پس از افزایش LH ، یک تخم مرغ بالغ از تخمدان خارج می شود و به لوله فالوپی آزاد می شود - این تخمک گذاری است.
• تخم مرغ در پشت لوزی corpus (فولیکول خالی) برگزار می شود.

هورمون ها و فاز لوتئال

لثه Corpus

• سلولهای لوزالمعده بدن پروژسترون هورمون را آزاد می کنند. این هورمون کمک می کند تا ضخیم شدن و آماده سازی رحم خود را برای تخمک تخم مرغ لقاح.
• لوپوس کبد ادامه خواهد داد تا پروژسترون را در فاز لوتئال چرخه قاعدگی خود ادامه دهد - که حدود 12-16 روز است.

• پس از تخمک گذاری، اگر تخمک شما تخم ریزی شده باشد، قرص لوپوس ادامه خواهد داد تا پروژسترون را برای حفظ بارداری خود ادامه دهد تا جایی که آماده باشد برای انجام این کار.

کاهش لثه Corpus

• اگر بعد از تخمک گذاری تخمک بارور نگردد، لوزی corpus شروع به کوچک شدن می کند.
• این پروژسترون را متوقف می کند - که منجر به ایجاد هورمون های بیشتری برای حمایت از رحم نمی شود.
• پوشش برداشته خواهد شد.
• این شروع دوره ماهانه شما را آغاز می کند.

سطح پایین استروژن و پروژسترون پس از آن، سیگنال هیپوتالاموس را نشان می دهد تا کل پروسه چرخه قاعدگی را دوباره شروع کند.

_منبع:

_{نورمن R. (2014). "چرخه قاعدگی انسان". زن فعال Springer نیویورک: Springer، 61-66. دسترسی از طریق اشتراک خصوصی}