درک زمانی که و اگر تخمک گذاری شده است برای پیشگیری از بارداری و همچنین بارداری مهم است. اکثر زنان وقتی قرص ها را قرص ندارند تخمک گذاری نمی شوند. برخی از زنان نیز هنگام استفاده از دیگر انواع کنترل تولد هورمونی، تخمک گذاری نمی کنند . برای درک دلیل، شما باید دقیقا بدانید چه اتفاقی می افتد زمانی که تخمک گذاری می کنید ، چقدر این اتفاق می افتد و چه چیزی تخمک گذاری در واقع معنی دارد.
بسیاری از زنان، تخمک گذاری را با داشتن دوره، PMS یا مفهوم خود اشتباه می گیرند. دانستن زمانی که تخمک گذاری می کنید، بخشی از یک روش برنامه ریزی طبیعی برای پیشگیری از بارداری است. این نیز برای رسیدن به حاملگی به حداکثر رساندن فرصت شماست.
اصول اولیه
برای درک زمانی که تخمک گذاری می کنید، با تعاریف اولیه شروع کنید:
- تخمک گذاری : تخمک گذاری مربوط به زمان تخمک بالغ (احتمالا بیشتر) از تخمدان شما است. در این زمان، یک تخم مرغ در دسترس است که توسط یک اسپرم تجویز می شود - این منجر به تخمک می شود.
- دوره قاعدگی : دوره قاعدگی شما در اولین روز چرخه قاعدگی بعدی شروع می شود. دوره شما به عنوان یک نتیجه از تغییرات هورمونی اتفاق می افتد زمانی که تخمک آزاد شده است، بارور نمی شود و می میرد. این هورمون ها به بدن شما می گویند که هیچ حاملگی رخ نداده است، بنابراین رحم خود را آماده می کند تا برای روز تخمک گذاری بعدی آماده شود.
چه کسی تخمک گذاری می کند؟
داشتن یک دوره قاعدگی معمولا نشانه ای از وجود تخمک گذاری است.
تخمک گذاری معمولا در وسط چرخه قاعدگی شما رخ می دهد. بنابراین زمانی که یک دوره دارید، به این معنی است که شما شروع به چرخه بعدی خود کرده اید و احتمالا طی دوران قبلی شما تخمک گذاری شده اید. این یک منطقه است که شما را در معرض مشکل قرار می دهد. بسیاری از زنان که در یک زمان (به علت استرس، سقط جنین، تغذیه با شیر مادر، داشتن زایمان، و غیره) دوره ای نداشته اند، دوره های خود را برای تعیین اینکه بارور می شوند (تخمک گذاری) دوباره استفاده می کنند .
اما اگر قبل از این زمان رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید، می توانید قبل از شروع دوره از شما قبل از تخمک گذاری، در معرض خطر بارداری باشید.
اگر خونریزی ماهیانه بیش از حد دارید، مسائل ناباروری یا چرخه قاعدگی نامنظم ، شما ممکن است یا ممکن است تخمک گذاری نشود. اگر این به شما مربوط می شود مهم است که سعی کنید تعیین کنید که آیا و چه زمانی تخمک گذاری می کنید. شما ممکن است نیاز به کمک یک دکتر دارید و آزمایش خون برای تایید اینکه آیا تخمک گذاری شده یا تخمک گذاری شده است.
بیشتر دوره های قاعدگی زنان 28 تا 35 روز است. به نظر می رسد متغیر چرخه بسیار کمی در میان زنان بین سنین 20 و 40 وجود دارد. اما شما ممکن است تغییرات چرخه قابل توجهی را در طی پنج تا 7 سال اول پس از اولین دوره خود و همچنین در 10 سال گذشته قبل از یائسگی توقف چرخه شما) به طور معمول، طول سیکل قاعدگی شما در حدود 25 تا 30 سالگی است و سپس به آرامی قطره می شود، به همین دلیل زنان در 40 سالگی ممکن است چرخه های اندکی داشته باشند.
تخمک گذاری و قرص یا پیشگیری از هورمون
اگر به طور قابل اعتماد از یک ضد بارداری هورمونی استفاده کنید (به ویژه یک روش ترکیبی که شامل استروژن و پروژستین است )، تخمک نمی کنید. پاسخ به اینکه آیا شما بر روی قرص تخمک گذاری می کنید، هیچ است .
هورمون های قرص و بسیاری از این روش های هورمونی شما را متوقف می کند از تخمک گذاري - این بدین معنی است که آنها روش های کنترل تولد را به طور موثر می سازند. تخم مرغ را از آزاد شدن متوقف نکنید، بدون تخم مرغ، هیچ چیز برای اسپرم برای کود، و هیچ کودک.
اگر از روش قرص یا روش کنترل تولد هورمونی استفاده می کنید لازم نیست سعی کنید تخمک گذاری را انجام دهید زیرا شما تخمک گذاری نمی کنید. شما در اواسط ماه "روزهای بارور تر" ندارید. شما بعد از هر روز دیگر از ماه بیشتر در معرض خطر بارداری هستید. برای کسانی که از روش های هورمونی استفاده می کنند، عوامل خطرساز برای جلوگیری از بارداری باید با مصرف قرص ها فراموش شود ، پچ را تغییر دهید ، یا اگر NuvaRing از بین برود ، و غیره.
با استفاده از این روش، شما باید مطمئن شوید که هورمون های کافی در بدن شما وجود دارد تا از تخمک گذاری جلوگیری شود. اگر شما قرصهای زیادی مصرف کنید (مخصوصا در هفته اول یک قرص قرص یا در پایان هفته 3، که در آن شما باید هورمون کافی تولید کنید تا بتوانید از هفته هفتم هورمون رایگان محافظت کنید)، ممکن است در معرض خطر باشید برای تخمک گذاری
چه اتفاقی می افتد تا بعد از تخمک گذاری؟
چرخه طبیعی قاعدگی شما یک چرخه هماهنگ تغییرات هورمونی است که یک تخم مرغ بالغ (تخمک) را آزاد می کنند. هر ماه یک سری وقایع در بدن شما رخ می دهد که به طور فنی به مرحله فولیکولار و فاز لوتئال تقسیم می شود.
مرحله فولیکولر با روز اول دوره شما شروع می شود (که روز اول چرخه شماست):
- سطوح پایین استروژن و پروژسترون به مغز شما کمک می کند تا هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) تولید کنید.
- سپس GnRH غده هیپوفیز را فعال می کند تا هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) را آزاد کند.
- FSH باعث می شود که فولیکول شما رشد کند و به همین ترتیب باعث تولید استروژن بیشتری شود.
- فولیکول رشد می کند، دیواره رحم شما ضخیم تر می شود (آماده شدن برای لانه گزینی ممکن است) و موکوس سرویکس شما نازک تر و کشنده تر می شود.
- میزان استروژن شما در 10 روز آینده افزایش می یابد و معمولا یک روز قبل از تخمک گذاری (در یک دوره 28 روزه، معمولا در روز 13 اتفاق می افتد).
- این اوج استروژن موجب افزایش هورمون لوتئینیزه (LH) می شود.
پس از این افزایش، شما در حال حاضر در مرحله لوتئال چرخه خود هستید:
- سطح بالاتری از LH نشان دهنده فولیکول تخمدان است، و شما حدود 24 تا 36 ساعت بعد از تخمک گذاری.
- هنگامی که شما تخمک گذاری می کنید (تخم مرغ آزاد می شود)، آن پشت برگ کبد (فولیکول خالی) برگ می شود.
- پروژسترون پس از تخمک گذاری از لوزی corpus جدا می شود و باعث افزایش دمای بدن پایه می شود (درجه حرارت آن زمانی است که شما به طور کامل در حالت استراحت) 0.5 F
- اگر تخم مرغ بارور نشود، سطح LH شما شروع به کاهش می کند و باعث می شود که لوزی corpus شروع به کوچک شدن و تولید پروژسترون و استروژن کمتر شود.
- این هورمون های کم هورمون باعث پایین آمدن دمای بدن شما می شود، سیگنال مغز شما را برای شروع دوباره کل چرخه و باعث رحم رحم برای ریختن - در نتیجه دوره بعدی خود را آغاز می شود.
این نیمه اول چرخه (مرحله فولیکولیک) می تواند برای هر زن بسیار متفاوت باشد، معمولا بین 14 تا 21 روز طول می کشد. نیمه دوم چرخه (فاز لوتئال) به طور معمول دارای یک جدول زمانی دقیق تر است - شروع در روز تخمک گذاری و معمولا 14 روز طول می کشد. معمولا بیشتر از یک روز در هر فرد متفاوت نیست.
روز تخمک گذاری
برای تعیین زمان تخمک گذاری، باید 15 روز از اولین روز دوره خود را بشمارید. این به احتمال زیاد زمانی اتفاق می افتد که موج LH شما رخ دهد. سپس می توانید فرض کنید که بعد از 1 تا 1/2 روز (24 تا 36 ساعت) تخمک گذاری می کنید. برای یک چرخه 28 روزه، بعضی اوقات در روزهای 14 یا 15 (بسته به زمان وقوع LH رخ می دهد). برای محاسبه زمانی که تخمک گذاری می کنید، باید:
- شمارش را از روز 1 دور چرخه خود بازگردانید
- دارای چرخه های قابل اعتماد است که هر بار همان تعداد روز را می گذرانند.
- می دانید که این یک علم دقيق نیست و بسیاری از عوامل مانند استرس، بیماری یا اختلال در روال عادی می توانند تولید هورمون مورد نیاز برای تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار دهند یا مانع آن شوند.
- درک کنید که همه زنان هر ماه همان زمان را تخمک گذاری می کنند.
- می دانید که همه زنان تخمک گذاری نمی کنند، مخصوصا زنان که دوره های کوتاه مدت قاعدگی (کمتر از 25 روز یا بیش از 35 روز) دارند.
- به خاطر داشته باشید که شما بر روی قرص (یا انواع بسیاری از کنترل های قلبی هورمونی) تخمک گذاری نمی کنید.
منبع:
> Welt CK. "فیزیولوژی چرخه طبیعی قاعدگی." به روز. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normalmenstrual-cycle.