این مراحل را به پاهای سالم پیگیری کنید
مراقبت از پا بسیار مهم است وقتی که دیابت نوع 2 دارید. پای خود را می توانید جایی که عوارض طولانی مدت دیابت باعث مشکلات می شود. یکی از عوارض خطرناک نوروپاتی ، آسیب عصبی است که به نوبه خود باعث ایجاد بیحسی و سوزش در پاهای شما می شود. از آنجایی که عصب آسیب دیده است، ممکن است نتوانید احساس برش یا درد در پای خود داشته باشید. اگر به دنبال علائم مشکلات پا نباشید، ممکن است متوجه آن نباشید تا زودتر درمان شود. این می تواند خطر ابتلا به عفونت در پای خود را افزایش دهد.
از آنجا که گردش خون با نوروپاتی کاهش می یابد، عفونت می تواند برای درمان بسیار دشوار باشد. گانگرن عفونت بسیار جدی است. این باعث مرگ بافت آلوده می شود که می تواند منجر به قطع عضو شود.
برای حفظ سلامت پاها، این پنج مرحله در هنگام دیابت نوع 2 بسیار مهم هستند.
1 -
هر روز خود را چک کنیداز آنجایی که نوروپاتی ممکن است دچار آسیب و زخمهای پاها شود، ضروری است هر روز پا را بررسی کنید. قبل از اینکه جوراب و کفش خود را بگذارید، آنها را در صبح بازرسی کنید. نگاه کنید به هر نقاطی که ممکن است از پشتی پاشنه و دو طرف پاها مشاهده کنید. دقت بین انگشتان پا و سطح تمام پایینی از پای خود را بررسی کنید. اگر دشوار است که پای پایینی را ببینید، از یک آینه استفاده کنید یا یک عضو خانواده داشته باشید، آنها را برای شما چک کنید.
2 -
پا پا پا شاد می کنداطمینان حاصل کنید که پا را هر روز با صابون و آب بشویید و کاملا خشک کنید. تمیز کردن روزانه می تواند به شما در تشخیص نقاط مشکل قبل از اینکه آنها جدی تبدیل شود. نگه داشتن پاهای خود را به طور مرتب، هر گونه تحریک کننده و یا آلودگی های کوچک را که ممکن است بر روی کف پاهای شما برداشته شود را از بین ببرد. با این حال توصیه نمی شود که پای خود را خیس کنید . خیساندن می تواند پوست را شکننده و مستعد آسیب شود. اگر پوست خشک باشد، استفاده از لوسیون بر روی پای خود، اما از بین انگشتان پا استفاده نکنید. لوسیون که در طول مدت طولانی روی پوست قرار می گیرد، می تواند منجر به آسیب زدن به تمامیت پوست شود.
3 -
پوشیدن جوراب های نرم و کفش های مناسباطمینان حاصل کنید که از جوراب های کمر بند و کفش مناسب با پشتیبانی خوب استفاده کنید. کفش هایی که بیش از حد بزرگ و یا بیش از حد تنگ هستند می تواند مشکلات ایجاد کند. پا می تواند در برابر کفش های نامناسب پوشیدن، باعث زخم. هنگام ورزش، اطمینان حاصل کنید که کفش های ورزشی خود را مناسب و پوشیدنی های جوراب سفید، جذاب. هرگز نگران نباشید
4 -
دکتر خود را برای هر گونه مشکلات پا ببینیدشما می توانید بیش از حد مراقب باشید که آن را به پای خود می آید. برای هر گونه زخم باز و یا مناطق آلوده در پاهای خود، به پزشک خود مراجعه کنید. هر چه زودتر این درمان می شود، کم خطر عوارض جدی خواهد بود. همچنین توصیه می شود که پزشکتان در هنگام بررسی دیابت خود، پاها را بررسی کند. آیا او پا و پای خود را برای حساسیت و گردش خون، و برای هر مشکلی بالقوه ارزیابی می کند.
5 -
مدیریت دیابت خوب می تواند پا را سالم نگه داردبهترین راه برای مراقبت از پاهای شما این است که میزان گلوکز خون خود را تا حد ممکن نزدیک کنید. سطح بالای قند خون بالا باعث افزایش خطر ابتلا به عوارض می شود، زیرا عصب ها و رگ های خونی در پایه و پایه هنگامی که قند خون بالا است، آسیب می بینند. اغلب گلوکز خون خود را آزمایش می کنید، داروهای تجویزی خود را مصرف کرده و به برنامه غذا خود کمک کنید تا پای شما را سالم نگه دارید.