کدامیک از داروهای ضد خواب برای شما مناسب است؟

داروهای ضدویروسی مختلف دارای اثرات متفاوتی هستند

این 3 صبح است، اما به جای خواب شب، شما ذهنی لیست مواد غذایی، متعادل کردن بودجه خود و یا تمرین ارائه خود را. بعد از چند شب از زدن و چرخاندن، می دانید که باید کاری کنید. اما حالا شما با یک مشکل دیگر مواجه هستید. چگونه می توانید تصمیم بگیرید که چه نوع داروهای خواب بی نظیر (OTC) می تواند بی خوابی را از بین ببرد؟

دو دسته از داروهای خواب در OTC وجود دارد که می توانید آنها را انتخاب کنید: دیفن هیدرامین و دکسیلامین.

دیفن هیدرامین

مواد فعال: دیفن هیدرامین سیترات، دیفن هیدرامین هیدروکلراید، دیفن هیدرامین تانانت

نام تجاری مشترک: به سادگی خواب، Nytol، Sominex، 40 چشمک. Generics در دسترس هستند

چگونه کار می کند: دیفن هیدرامین یک آنتی هیستامین با خواص آرام بخش است که باعث کاهش سرعت سیستم عصبی و خواب راحت می شود. این همان دارو است که معمولا برای درمان علائم سرد و آلرژی مانند عطسه و آبریزش بینی استفاده می شود.

دوز معمولی: 50 میلی گرم در زمان خواب

اطلاعات مهم: عوارض جانبی ممکن است عبارتند از سرگیجه، حالت تهوع، سردرد، خشکی دهان و مشکل ادرار. اگر هر یک از این اثرات را تجربه کنید، با پزشک خود تماس بگیرید. واکنش های شدید آلرژیک ممکن است شامل مشکل تنفس باشد؛ صورت، لب، زبان و یا تورم گلو و همچنین کندو. این عوارض جانبی مستلزم توجه فوری است.

اگر هر داروی دیگری برای بی خوابی، اضطراب یا افسردگی مصرف می کنید، قبل از مصرف دیفن هیدرامین، مشاوره پزشک خود را دریافت کنید. اگر از یک مهار کننده مونوآمین اکسیداز (MAOI) استفاده می کنید که یک کلاس از داروهای روانپزشکی است، دیفن هیدرامین را مصرف نکنید.

دکسیلامین

ماده فعال: دکسیلامین سوکسینات

نام تجاری مشترک: Unisom SleepTabs، کمک خواب شبانه. همچنین در شکل کلی آمده است.

چگونه کار می کند: مانند دیفن هیدرامین، دگزیلامین یک آنتی هیستامین با ویژگی های آرام بخش است.

دوز معمول: 25 میلی گرم 30 دقیقه قبل از خواب

اطلاعات مهم: تنها زمانی که شما قصد خواب هفت یا هشت ساعت را دارید، دگزیلامین را مصرف کنید. اگر شما نیاز دارید که زودتر از خواب بیدار شوید، ممکن است دچار خواب آلودگی شوید تا دارو بتواند از بین برود.

عوارض جانبی ممکن است شامل دهان خشک، بینی و گلو باشد. حالت تهوع؛ احتقان سینه؛ سردرد هیجان و نگرانی. پزشک خود را بشناسید اگر این شرایط شدید یا ماندگار باشد. بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید اگر تغییراتی در بینایی دارید یا ادرار کنید.

اگر فکر می کنید که بیش از دو هفته طول می کشد تا دوزایلامین را مصرف کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

احکام اضافی

مراقب باشید در مورد انتخاب کمکهای خواب مانند Tylenol PM، Advil PM یا هر دارو عمومی شبانه که استامینوفن یا ایبوپروفن را نیز شامل می شود، مراقب باشید. اگر به طور خاص به دنبال کمک درد نیستید، بهتر است از داروهای غیر ضروری استفاده کنید.

از مصرف الکل در هنگام مصرف دکسیلامین و دیفن هیدرامین اجتناب کنید زیرا الکل باعث افزایش اثرات آرام بخش این داروها می شود.

خواب بهتر - امشب

مقاله اصلی ویرایش شده توسط نوید صالح، MD، MS، در تاریخ 2/10/2016.

_{منابع انتخاب شده}

_{"دیفن هیدرامین" umm.edu . مرکز پزشکی مرکز مریلند. 11 فوریه 2009}

_{"دوکسیلامین" myhealth.ucsd.edu . 13 اوت 2007. دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو. 11 فوریه 2009}

_{"دوکسیلامین" nlm.nih.gov . 1 سپتامبر 2008. موسسه ملی بهداشت. 11 فوریه 2009}

_{"روحانیون" (Tranquilizers). نمایشگاه Fairview.org Apr 20، 2007. خدمات بهداشتی Fairview. 11 فوریه 2009}

_{"قرص خواب، ادرار خواب و داروها." helpguide.org 2009. Rotary Club of Santa Monica. 11 فوریه 2009}