در روزهای بعد از تشخیص سرطان فرد، همسر یا همسر معمولا به طور کامل با دیدن یک دوست خود از طریق بحران به طور کامل سرمایه گذاری می کنند. برای زوج ها هرگز نباید به هر جلسه دکتر و جلسه شیمی درمانی بپردازید یا اینکه یک شریک پذیرش مسئولیت داروها، کارهای خانه، کودکان، برنامه ریزی، غذا و چندین وظیفه دیگر را بدون هیچ گونه تردید و شکایت ببینید.
اما پس از چند ماه یا حتی سالها وقت و انرژی فرد به عنوان شریک و مراقب، احساسات ناراحتی و خشم میتواند شروع به نفوذ کند. ناگهان شکاف در رابطه شروع می شود، و شک و تردید در مورد اینکه آیا ازدواج واقعا می تواند زنده ماندن در درمان سرطان.
به عنوان مخالفت با این احساسات ممکن است مهم باشد که بدانید که آنها کاملا طبیعی هستند. ما ممکن است آنها را دوست نداشته باشیم - آنها حتی ممکن است ما را تحمل کنند - اما کار کردن با احساسات با هم به شما امکان می دهد که ازدواج و ارتباطات شخصی خود دست نکشید.
درک دلایل ناراحتی
هنگامی که با چیزی به اندازه یک درمان سرطان دوست داشتنی مواجه می شویم، اغلب ما سعی می کنیم وضعیت را کنترل کنیم و شرایط را درست کنیم. ما هر کتاب را مطالعه می کنیم، هر واقعیت را مطالعه می کنیم و همه چیز را انجام می دهیم تا به خط پایان نهایی برسیم: بازیابی.
اما همیشه این کار را انجام نمی دهد. در نهایت، سرطان یک دوره مشخص ندارد. روزهای خوب و بد خواهد بود، و بهبود می تواند به مراتب فراتر از آنچه که هر دوی شما می تواند انتظار داشته باشد.
در مواجهه با این واقعیت ها، احساس ناامیدی - حتی ناراحتی - به عنوان احساس خستگی فیزیکی و احساسی شروع به عواقب آن می کند.
در بیشتر موارد، این احساسات آواره شده اند، به این معنی که هدف واقعی نارضایتی شما شریک زندگی شما نیست، بلکه سرطان شریک زندگی شما است. عزیزان شما به سادگی یک سر و صورت و نام را به شما نشان می دهند که شما می توانید آن را بیان کنید و خشم خود را از بین ببرید.
راه حلی برای خشم و نفرت
حوادث یا شرایط خاصی می توانند این احساسات را به وجود آورند، بعضی از آنها ممکن است آگاه باشند و دیگران به نظر می آیند که از هیچ جا بیرون نمی آیند.
برخی از رایج ترین عوامل عبارتند از:
- شما شروع به احساس وزن از قربانی خود می کنید. قبل از سرطان شما ممکن است برای اضافه شدن به یک خانه جدید یا یک تعطیلات کار کرده باشید؛ در حال حاضر شما در حال تلاش برای پرداخت دارو و درمان بیمه خود را پوشش نمی دهد. تو انتخابی نداری؛ شما به پول نیاز دارید قبل از اینکه طول بکشد، زندگی اجتماعی و کاری شما شروع به رنج می کند، و فداکاری هایی که ناگهان به نظر می رسد اجباری و غلط است.
- شما احساس میکنید وظایف بیشتری نسبت به شما دارید. هنگامی که همسر شما بیمار است، اغلب مجبور هستید مسئولیت هایی را که قبلا ندیده اید، بپذیرید. شما به طور ناگهانی می توانید کارهای روزمره خود را انجام دهید. در زمان، شما ممکن است شروع به شک کنید که آیا شما به خوبی انجام می دهید. ناامنی شروع به تنظیم
- همسر شما علاقه مند به رابطه جنسی و صمیمیت است. کمبود میل جنسی می تواند یک اثر جانبی از درمان سرطان باشد. همچنین می تواند ناشی از عزت نفس پایین به علت ریزش مو، کاهش وزن و استرس روزمره بیمار باشد. اگر قبل از درمان، زندگی جنسی سالم داشته باشید، ممکن است برای مدت زمان طولانی از صمیمیت دشوار باشد. بیشتر شما سعی می کنید این احساس را پنهان کنید، احساسات بدتر می شوند.
- استرس بودن مراقبت کننده به سختی تبدیل شده است. مراقبت از نیازهای روزانه همسر شما می تواند شدید باشد. شما ممکن است توانایی های خود را تردید داشته باشید، در سازماندهی وقت خود مشکل دارید و احساس می کنید زندگی تان دیگر شما نیست. مراقبت ازدحام نقش مهمی است که حتی در بهترین حالت می تواند منجر به فرسودگی مراقب شود .
نکاتی برای احساس عادت زمانی که همسر شما درگیر است
خط پایین این است: هر نوع خشنی که شما ممکن است نسبت به همسر خود احساس کنید، احتمالا به خاطر وضعیت ذهنی، جسمی و احساسی شما است. مطمئنا هیچکس از داشتن این احساسات لذت نمی برد، اما اگر شما از دست رفته و خسته شده اید، احتمالا به نظر می رسد که آیا آن را دوست دارید یا نه.
چند چیز که می توانید انجام دهید برای مقابله با این احساسات بهتر است:
- چشمانت به جایزه باشد. سرطان ممکن است بخشی از همسر شما باشد، اما آنها آنها را تعریف نمی کنند. تمرکز بر ویژگی هایی که همیشه در مورد نیمه دیگر خود دوست داشتید، آن است که خنده، لبخند، و یا کسی که شخصیت شخصی را می توانید دریافت کنید. این ویژگی ها هنوز وجود دارد.
- برنامه ای برای آینده ایجاد کنید. به خودتان یادآوری کنید که آینده بعد از سرطان وجود دارد. سعی کنید با همسر خود برنامه داشته باشید. اگر او مقاومت کند، آن را به عنوان چیزی که می توانید بعدا به آن بازگردید، بپذیرید. شما ممکن است تعجب کنید که زمان دوم (یا سوم) در اطراف، همسر شما با شما در آنجا خواهد بود.
- احساسات خود را بیان کنید هیچ راهی برای رسیدگی به احساسات شما وجود ندارد اگر آنها را فرو برد. ابراز احساسات شما ، مثبت و منفی، به شما اجازه می دهد به اشتراک گذاشتن احساسات خود به جای تمرکز بر یک رویداد که ممکن است این احساسات را تحریک کرده است. احساسات چیزهایی هستند که می توانید آدرس و تغییر دهید حوادث و شرایط اغلب نمی باشد.
- پشتیبانی را دنبال کنید به عنوان همسر یک فرد مبتلا به سرطان، شما نمیتوانید وانمود کنید که تنها به آن برسید. گروه های پشتیبانی، چه سنتی و آنلاین، راه عالی برای به اشتراک گذاشتن احساسات خود را آزادانه و بدون گناه هستند. اعضای روحانیون، مشاوران و دوستان مورد اعتماد نیز خیابانهای خوب هستند. حمایت بیشتری از شما دارید، مجهزتر به نظر می رسد که بتوانید از یکی از عزیزانتان حمایت کنید.
- قبل از اینکه به آن نیاز دارید کمک بگیرید در بازار آنلاین امروز، راه های زیادی برای پیدا کردن کمک های غذایی برای آشپزی، تمیز کردن، مراقبت از کودکان، خرید و سایر کارهای شما وجود دارد که ممکن است غلبه پیدا کنید. برای دوستان و خانواده خود، یا برای کمک به چمن یا خرید به همسایگان خود دسترسی پیدا کنید. اغلب این ناامیدی های کوچک است که باعث ایجاد بی نظمی عاطفی می شود.
- شکسته شدن تسکین از مراقبت از مراقبت برای سلامتی احساسی و فیزیکی شما ضروری است. حتی اگر شما احساس گناه در مورد آن را، با استفاده از اختلالات گاه به گاه به شما اجازه می دهد به عقب بر گردیم و به دست آوردن چشم انداز به منظور بهتر مدیریت استرس در خانه. آژانس های بهداشت محلی خانه می توانند در پیدا کردن مراقب هایی که بتوانند در ساعت یا دو بار به گشت و گذار بروند، کمک به کارهای خانه و کارهای دیگر در حالی که خود را برای بار کردن باتری خود می دهید، کمک می کند.