اگر از خانم یائسه سوال کنید که کدام یک از مشکلات بهداشتی او از بیشترین اضطراب است، احتمالا پاسخ خواهید گرفت، سرطان پستان. یا شاید سرطان ریه. اما بزرگترین قاتل زنان بالای 50 ساله سرطان نیست، بیماری قلبی است. به دلایلی، زمان زیادی برای فکر کردن به خودمان وجود دارد که آسیب پذیر به حمله قلبی یا سکته مغزی است. اما اگر شما یک زن یائسه هستید، وقت آن است که توجه کنید.
قبل از 45 سالگی زنان به نظر می رسد که در مورد بیماری های قلبی، مزیت مشخصی نسبت به مردان داشته باشند. اما ما به سرعت در حال پیشرفت هستیم و پس از سن 65 سالگی، همانطور که مردان در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می گیرند، خطر ابتلا به این بیماری نیز بیشتر است .
به همین دلیل زنان باید به طور خاص به بیماری قلبی هشدار می دهند این است که دارو شروع به مطالعه این بیماری در زنان می کند و روشن است که اختلاف بین قلب زنان و مردان - به معنای واقعی کلمه - ما را به قتل می رساند. به همین دلیل است:
علائم زنان متفاوت هستند
زنان دارای نشانه های بیماری قلبی متفاوت و ظریف هستند و ممکن است بعضی از آنها را برای پیری طبیعی یا "احساس تحت شرایط آب و هوایی" اشتباه بگیرند. گاهی اوقات علائم کلاسیک هستند مانند درد خفیف یا درد سینه در دست چپ، اما نه همیشه زنان ممکن است هیچ درد قفسه سینه یا حداقل ناراحتی نداشته باشند و احتمال ابتلا به بیماری قلبی بیشتر از مردان است.
- خستگی عمیق
- تنفس دشوار
- احساس ضعف یا سرگیجه
- تهوع و استفراغ
- مضطرب یا داشتن "احساس عذاب"
- عرق خفیف
- گردن / تیغه شانه / کمر درد یا ناراحتی فوقانی
- سوزش درد شکم
زنان درمان می شوند متفاوت است
حتی وقتی تشخیص بیماری قلبی یا حمله قلبی ایجاد می شود، زنان با داروهای مشابه با مردان درمان نمی شوند.
یا اگر آنها درمان شوند، داروها ممکن است به طور موثر کار نکند، زیرا بعدا در فرایند هستند (چرا که زنان تا این حد صبر دارند) یا به دلایلی ناشناخته، بعضی از داروهای ضد انعقادی بهتر برای مردان کار می کنند.
آزمایش ممکن است بیماری قلبی را شناسایی نکند
آزمایش های تشخیصی استاندارد که نشان دهنده آسیب های قلبی عروقی هستند، مانند آزمایش استرس تردمیل و آنژیوگرافی، در تشخیص بیماری های قلبی زنان مفید نیستند. برای مثال، عروق خونی که به طور واضح بر روی آنژیوگرافی ظاهر می شود، ممکن است دارای پلاک باشد، اما به دلیل آنکه داخل رگ وارد نشده است، نشان داده نمی شود. این آزمایش ها می تواند تصور اشتباه از عملکرد را حتی در زمانی که بیماری قابل توجهی است وجود دارد.
زنان "این را سخت می کنند
زنان تمایل دارند تا ناراحتی درد قلبی را به حداقل برسانند و این بدان معنی است که آنها برای دریافت کمک بیشتر صبر می کنند تا زمانی که آسیب برطرف شود. ما تمایل داریم علائم ما را برای شرایط دیگری مانند سوزش سر دل و یا کم انرژی اشتباه کنیم و بررسی نکنیم. ما همچنین تحمل بالایی برای درد قلبی داریم و مطالعات نشان داده است که وقتی زنان و مردان همان درجه بیماری قلبی را تجربه می کنند، مردان آن را جدی تر نشان می دهند. این به ضرر ماست چرا که پس از آن نشانه ها به شدت درمان نمی شوند.
برخی از بیماری ها زنان را سخت تر می کنند
بیماری هایی هستند که در سیستم قلب و عروق هر کسی سخت است اما زنان به طور خاص تحت تاثیر بیماری دیابت، کلسترول بالا، افسردگی و سندرم متابولیک قرار دارند (بیشتر از مردان).
سیگاریهای زنان همچنین خطر بیشتری نسبت به همتایان مرد دارند.
چیزهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید
شما می توانید چیزهای زیادی را برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی انجام دهید. در حالی که شما نمی توانید سابقه خانوادگی، جنسیت یا سن شما را کنترل کنید، می توانید جنبه های بسیاری از شیوه زندگی، عادت ها و رفتار خود را کنترل کنید. در اینجا چندین مورد مهم وجود دارد:
- اقامت در بالای سلامت خود. چک کردن سالانه، از جمله چک کردن فشار خون و صفحه کلسترول. اگر شرایط مزمن مانند دیابت یا فشار خون بالا دارید، آنها را زودتر کنترل کنید تا بدن شما بتواند برطرف شود.
- سیگار نکش! سیگار کشیدن برای همه سخت است، اما بر زنان بیشتر از مردان تاثیر می گذارد. منابع را پیدا کنید که به شما کمک کند (دکتر، ترک سیگار، برنامه ترک سیگار، هیپنوتیزم، و غیره) را پیدا کنید و آن را انجام دهید. زنان سیگاری در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار دیرتر از کسانی هستند که نمی کنند.
- رژیم غذایی و ورزش میدونم میدونم. اگر آسان بود، همه ما نازک و مناسب بودیم. اما حرکت بیشتر و اتخاذ یک رژیم کم چربی، هر دو چیز است که می توانید کنترل کنید، و هر دو می توانند سال ها به زندگی شما اضافه کنند.
- استرس خود را مدیریت کنید استرس و افسردگی در قلب شما سخت است، بنابراین مدیریت استرس و خلق و خوی شما بخشی از یک شیوه زندگی سالم و سالم است .
- مصرف آسپرین اگر بیش از 60 سال دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بررسی کنید تا ببینید آیا مصرف آسپرین هر روز علاوه بر روال بهداشتی شما نیز مفید است. به خصوص برای جلوگیری از سکته مغزی، می تواند یک گام آسان برای کاهش خطر شما باشد.
- سابقه خانوادگی خود را یاد بگیرید دانستن اینکه آیا خانواده شما دارای سابقه بیماری قلبی است یا خیر، می تواند به شما در برنامه ریزی برای خود کمک کند و می تواند به شما و ارائه دهنده خدمات پزشکی شما بر اساس عوامل خطر شما کمک کند.
- خودتان را آموزش دهید و به دوستانتان بگویید. یافتن منابع در زنان و بیماری های قلبی، و گسترش این کلمه (مانند ما در مورد ماموگرام) به دوستان خود. ما می توانیم حقایق را یاد بگیریم و به یکدیگر کمک کنیم سالم بمانیم.
- تکرار بعد از من: من غیر قابل تعویض هستم!
شما غیر قابل تعویض هستید شما در زندگی بسیاری از مردم بازی می کنید، و شما زندگی خیلی بیشتری دارید. تلاش برای قلب شما باعث می شود هر روز راحت تر به نظر برسد و شما را قادر به پاسخگویی به همه گزینه های وسوسه انگیز می کند.
منابع:
McSweeney JC، کودی M، O'Sullivan P، و همکاران. "علائم هشدار دهنده زودرس در زنان مبتلا به انفارکتوس حاد قلبي." گردش خون. Vol.108: 2619-2623، Nov. 2003. دریافت شده در تاریخ 5 فوریه 2008
Mosca، L، et al، "راهنمای مبتنی بر شواهد برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی در زنان" . جلد 109: 672-693، فوریه 2004. دریافت شده در تاریخ 5 فوریه 2008.
Bellasi، A، et al.، "بینش جدید در مورد بیماری های قلبی ایسکمیک در زنان"، Clinic Journal of Clinic Vol.74، Aug. 2007. دریافت شده در تاریخ 5 فوریه 2008.