چگونگی اجتناب از درد هنگام آزمایش قند خون
نظارت بر قند خون می تواند غلبه کند، شاید حتی کمی ترسناک باشد. من بسیاری از افرادی را دیده ام که واقعا از آزمایش قند خون خود لذت می برند، اما من بسیاری را دیدم که آن را نمی فهمیدند. کنترل قند خون شما یک ابزار ارزشمند برای مدیریت دارو، وزن و قند خون است . همچنین می تواند یک ابزار انگیزشی خوب باشد. در صورت امکان، هدف شما تغییر ذهنیت شماست و در مورد آن فکر کنید: نظارت بر قند خون ما یک راه عالی برای کسب اطلاعات در مورد چگونگی پاسخ بدن شما به مواد غذایی، استرس، ورزش و دارو است.
برای کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند که قند خون شما را کنترل نمی کنند زیرا خیلی دشوار است یا شما می ترسید، من خبر خوبی دارم - راه هایی برای کنترل قند خون ساده و کمتر ناراحت کننده وجود دارد.
اجتناب از پد و نکات انگشتان شما
از آنجا که پد و راهنمایی انگشتان شما دارای انتهای عصبی بیشتری است، نمونه های خون از این مناطق احتمالا موجب درد و ناراحتی بیشتری خواهند شد. در عوض، هدف قرار دادن دستگاه لانچر خود را بین پایین تخت ناخن تا نوک ناخن، این قسمت از نوک انگشت است. یک مرد 60 ساله به من گفت که زندگی خود را برای یادگیری این نوک تغییر داده است. او اکنون بدون قند خون قند خون خود را آزمایش می کند و اطلاعاتی را به دست می آورد که به او کمک می کند وزن کم کرده و قند خون خود را کاهش دهد.
تنظیم تنظیم دستگاه Lancing خود را تنظیم کنید
به دستگاه لانچر خود نگاه کنید - یا تعداد یا قطره خون در اندازه صعودی است.
هرچه عدد بزرگتر یا قطره بزرگتر باشد، عمیق تر سوزن به پوست نفوذ می کند. امروزه مترهای امروز نیازمند یک نمونه بزرگ از خون برای دریافت دقیق خواندن هستند. من متوجه شدم که اکثر بیماران فقط در یک محیط درست در وسط قرار دارند. به عنوان مثال، اگر دستگاه لنگر را شماره گیری می کنید تا 4، موقعیت آن را در 2 و ببینید که چگونه می رود.
پس از هر استفاده، سوزن ها را در دستگاه لنز تغییر دهید
شما باید دستگاه لنگر خود را داشته باشید که بعد از هر بار استفاده از سوزن را تغییر دهید. این باید برای جلوگیری از عفونت انجام شود. از سوزن مجددا استفاده نکنید. استفاده مجدد از سوزن ها می تواند موجب سوزن شدن شود که می تواند درد و ناراحتی ایجاد کند. همچنین، زمانی که سوزن خفیف، اضافه کاری می شود، قطعات می توانند به پوست برسند که می تواند موجب خسارات فراوان تازه ای شود.
از فشار دادن انگشت خود به شدت اجتناب کنید
لازم نیست انگشت خود را به شدت فشار دهید یا فشار زیادی را برای گرفتن یک نمونه بزرگ از خون بگیرید. این همچنین می تواند باعث درد شود. در عوض به دست آوردن یک نمونه ساده تر - دست خود را پایین بگذارید و انگشت خود را "شیر" فشار دهید تا خون را به نوک انگشت برساند. برای شیر انگشت خود را می خواهید به ضربه از کف دست خود را به نوک انگشت خود.
تست سایت متناوب
تست سایت متناوب گزینه ای برای چند متر است، اما اکنون هم اکنون ایده آل است. هنگام استفاده از تست سایت متناوب، به یاد داشته باشید که نمونه به شما یک نتیجه را با زمان وقوع می دهد. قرائت قند خون در زمان واقعی در نوک انگشتان بهتر است. آزمایش خون گلوکز خون متناوب معمولا بر روی ساعد، کف دست یا ران انجام می شود. این تکنیک برای هر کسی نیست و باید انجام شود تنها اگر قند خون شما پایدار باشد.
به نظر من بهتر است از تست سایت متناوب استفاده کنید تا گوشتهای خون خود را آزمایش نکنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست سایت متناوب، به: http://www.fda.gov/medicaldevices/products=Dialogicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm