موارد اضطراری حمام را می توان با برخی از آمادگی ها مدیریت کرد
با توجه به ماهیت آن، IBS گاهی اوقات موجب اضطراب حمام می شود. شایع است که نگران یک تصادف خسته کننده باشید ، خصوصا اگر شما در گذشته از بعضی از "تقصیرات نزدیک" استفاده کرده باشید. همانطور که استرس مربوط به این نگرانی می تواند به علائمی که شما در مورد آن نگران هستید، کمک کند، مفید است که احساس کنید که برای هر موقعیتی که ممکن است با آن مواجه شوید آماده باشید.
این در حالی است که برای بسته بندی موارد زیر در یک کیسه کوچک که هر روز به شما نزدیک می شود، ارزشش را داشته باشد. فکر نکنید که با انجام این کار شما به IBS خود می روید. در عوض، شما تصدیق می کنید که از یک وضعیت سلامتی ناخوشایند رنج می برید، زیرا آمادگی کمی برای رسیدن به زندگی روزمره به شما کمک می کند تا آرامش و اعتماد به نفس خود را احساس کنید.
چه چیزی باید در کیت بقا IBS شما بسته شود؟
کیت زنده ماندن IBS شما باید موارد زیر را شامل شود، بعضی از آنها به آسانی پشتیبان گیری می شوند در صورتی که شما با یک کمد لباس ضعیف آشنا هستید:
- Imodium - یک درمان نسبتا سالم است که آرامش عظیمی از ذهن را فراهم می کند.
- دستمال توالت
- دستمال مرطوب
- صابون ضد باکتری
- ضدعفونی کننده فوری
- ساب الکل برای تمیز کردن تلفن همراه خود
اگر تا به حال یک تصادف حادثه خسارت را تجربه کرده اید، ایده خوبی است که شامل موارد زیر باشد:
- بی اختیاری بالغ یا پد بهداشتی برای امنیت بیشتر
- تغییر لباس
- توالت قابل حمل (یک گزینه مفید برای سواری ماشین های طولانی)