اگر درد شانه دارید، ممکن است دچار مشکلی در انجام فعالیتهای عادی مانند رسیدن، بلند کردن و یا خواب راحت باشید. درد شانه همچنین می تواند توانایی شما در کار یا مشارکت در فعالیت های تفریحی را محدود کند.
یکی از چالش های مدیریت درد شانه شما تعیین اینکه کدام ساختار در شانه شما باعث ایجاد مشکل می شود .
گاهی اوقات ضعف کاف چرخنده شما می تواند ساختار را در شانه خود ایجاد کند. پس از ضربه، شکستگی شانه یا جداسازی مفصل AC ممکن است باعث درد شما شود. گاهی اوقات پاره اشکی می تواند مشکلات شانه های شما مانند درد و یا مشکل در رسیدن به سربار را ایجاد کند.
بی ثباتی شانه نیز می تواند باعث درد شانه شود. این اتفاق می افتد زمانی که شانه خود را پس از ضربه تکان می دهد. شما ممکن است بی ثباتی شانه مادرزادی را بدون هیچ گونه آسیب خاص مشاهده کنید، وضعیتی که به عنوان بی ثباتی چند جهته شناخته می شود.
اگر از یک درمانگر فیزیوتراپی برای کنترل درد شانه خود بازدید کنید، احتمالا از آزمایشهای مخصوص شانه برای تعیین علت درد شانه خود استفاده خواهد کرد. تست هایی مانند تست هراس و تست جابجایی کمک می کند تا تعیین کند که آیا شکم شانه شما ممکن است پاره شود. آزمون دیگری برای بی ثباتی شانه نشانه سوزن است.
آزمایش سولوس چیست؟
علامت سوزن در افراد مبتلا به بی ثباتی کمر شانه رخ می دهد.
این می تواند پس از آسیب به لبه شانه خود را که از جلو و پایین مفصل شانه شما پشتیبانی می کند.
علامت سلوک ساده است که در یک معاینه بالینی جستجو شود. در اینجا این است که چگونه آن را انجام دهید:
- شما نیاز به یک دوست برای کمک به شما در جستجوی علامت سوزن.
- به راحتی با بازوی دردناک خود در کنار خود نشسته یا ایستاده باشید.
- آرنج خود را 90 درجه خم کن
- دوست خود را نگه دارید دست خود را فقط بالای آرنج خود و به آرامی، اما محکم بازو خود را پایین کشیدن.
- بالای مفصل شانه خود را تماشا کنید و علامت سوزن را نگاه کنید، زمانی که یک قطعه کوچکی در ناحیه ای که بازوی شما به بدن شما است، ظاهر می شود.
- اگر یک قاعده کوچک را در بالای شانه خود مشاهده کنید، نشان دهنده بی ثباتی شانه و پاره اشک های احتمالی است.
- شانه آسیب دیده خود را با شانه بدون آسیب خود مقایسه کنید.
اگر تست را انجام دهید و علامت سوزن را متوجه شوید، احتمال وجود بی ثباتی شانه وجود دارد. شما باید دکتر خود را برای کمک به تشخیص مشکلات شانه خود بیشتر ببینید. یک دوره درمان فیزیکی برای بیثباتی شانه ممکن است مفید باشد، همچنین برای شروع کار بر روی بهبود پایداری شانه و قدرت کاف روتاتور مفید است. این می تواند درد شانه شما را کاهش دهد و شیوه حرکت و شانه خود را بهبود بخشد.
به یاد داشته باشید انجام آزمایش های خاص بر روی خودتان هیچ جایگزینی برای معاینه کامل توسط دکتر شما نیست. در صورت وجود مشکلی در شانه، مشکلی با پزشک شما وجود دارد.
علامت سوزن یک آزمون ساده است تا تعیین کند که آیا بی ثباتی شانه ممکن است باعث درد شانه شما باشد.
وقتی علت درد را می فهمید، می توانید مطمئن باشید که درمان مناسب را دریافت کرده و سریع و ایمن به فعالیت های عادی خود بازگردید.