آیا TENS به کاهش درد کمک می کند؟

تحریک عضلانی عضلانی پوستی یا TENS ، یک شکل از تحریک الکتریکی است که برای سالها بعنوان یک روش فیزیوتراپی برای کمک به بیماران کنترل درد استفاده می شود.

اگر درد دارید که تحرک عملکردی نرمال را محدود می کند ، پزشک ممکن است شما را به یک درمانگر فیزیکی راهنمایی کند تا به کاهش درد کمک کند. از شما خواسته می شود تا تمرینات خود را انجام دهید و یا وضعیت خود را برای کمک به وضعیت خود تغییر دهید.

درمانگر فیزیک شما همچنین ممکن است از عوامل مختلفی نظیر تحرک الکتریکی ، سونوگرافی یا گرما و یخ برای کنترل درد استفاده کند. در حالی که این درمان ها معمولا در درمان استفاده می شود، برخی از مسائل مربوط به اثربخشی آنها در کمک به کاهش یا از بین بردن درد وجود دارد.

چگونه TENS به بدن اعمال می شود؟

واحد TENS دستگاه کوچک دستی است. معمولا دو سیم سربی وجود دارد که به دستگاه متصل می شوند و دو الکترود کوچک در انتهای هر سیم سرب. الکترودهای چسبنده هستند، بنابراین آنها می توانند به پوست شما برسند.

برای استفاده از واحد TENS، شما باید الکترودهای چسب بر روی پوست خود قرار دهید. به طور معمول، قرار دادن الکترودها به طور مستقیم در نزدیکی محل درد شما قرار دارد. از متخصص فیزیوتراپ خود بخواهید کجا الکترود را بر روی بدن قرار دهید.

هنگامی که الکترودها روی پوست شما قرار دارند، می توانید واحد TENS را روشن کنید و شدت پالس های الکتریکی را با توجه به نیازهایتان تنظیم کنید.

مجددا، مشاوره از فیزیوتراپیست شما لازم است تا مطمئن شوید که واحد TENS خود را به شدت مناسب برای شرایط خاص خود تنظیم کرده اید.

چگونه TENS کار می کند؟

دو نظریه وجود دارد که توضیح می دهد چگونه TENS به مدوله کردن درد در بدن شما کمک می کند: نظریه دروازه و نظریه مخدر.

نظریه دروازه .

سیگنال های درد از بدن خود را به سفر مغز خود را در امتداد اعصاب خاص است. مغز شما این سیگنال ها را پردازش می کند و سپس این ایده را مطرح می کند که چیزی آسیب می زند؛ بعد احساس درد میکنی

تصور کنید که این سیگنال ها باید از یک دروازه عبور کنند تا به مغز برسد و این دروازه تنها یک سیگنال را در یک زمان اجازه می دهد. این تئوری است که شما می توانید احساس سوزن از TENS استفاده کنید تا از طریق دروازه به جای سیگنال دردناک از بدن شما عبور کند؛ این کمک می کند به کاهش یا از بین بردن درد که شما احساس می کنید.

نظریه افیونی . تئوری دیگر این است که با استفاده از TENS، مواد شیمیایی در بدن آزاد میشوند که به شما کمک میکند احساس خوبی داشته باشید. این ها شبیه به مواد شیمیایی است که در حین ورزش آزاد می شوند، مانند آندورفین ها، که به شما احساسات خوبی می دهد که با فعالیت بدنی همراه است. بنابراین، استفاده از TENS بر بدن شما به شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید و درد که احساس می کنید کاهش می یابد یا از بین می رود.

تحقیق در پشت TENS

بسیاری از مطالعات درباره استفاده از TENS برای تشخیص های خاص منتشر شده است. از فیبرومیالژیا به درد زانو، اگر شما به دنبال یک مطالعه TENS هستید، احتمالا یکی را پیدا خواهید کرد. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که با استفاده از TENS تسکین درد معنی دار است، اما برخی دیگر اثرات مثبت مثبت با TENS دارند.

در سال 2001، راهنمایی های مبتنی بر شواهد برای درد گردن، کمر درد، درد شانه و درد زانو در مجله فیزیوتراپی منتشر شد . در این مطالعات، اثربخشی مداخلات مورد استفاده در درمان فیزیوتراپی برای شرایط خاص مورد بررسی قرار گرفت.

در این مقالات، TENS برای بیماران مبتلا به کمردرد، درد گردن و درد زانو پس از عمل درجه C دریافت کرد (بدون مزایا شناسایی شده). برای اطمینان از استفاده از TENS برای درد شانه، اطلاعات موجود در دسترس نبود. برای درد زانو، TENS یک درجه A (مفید) تنها برای درمان استئوآرتریت زانو دریافت کرد.

آیا TENS برای شما مناسب است؟

فقط به این دلیل که بسیاری از مطالعات در مورد TENS نشان می دهد که احتمالا درمان موثر برای کمک به کاهش یا از بین بردن درد نیست، شما نباید از آن تخفیف بگیرید. برخی افراد واقعا دوست دارند از TENS استفاده کنند و بسیاری از مردم آن را کمک می کنند تا درد و رنج خود را مدیریت کنند.

مهم است که به یاد داشته باشید که اگر شما در فیزیوتراپی شرکت می کنید و از TENS استفاده می شود، نباید تنها درمان برای وضعیت شما باشد. اکثر شواهد نشان می دهد که شما باید به طور فعال در مراقبت های خود دخالت کنید و این تمرین اصلی ترین ابزار برای کمک به درمان بسیاری از بیماری ها است.

بهترین روش این است که با پزشک و فیزیوتراپیست خود صحبت کنید تا راه بهتری برای مدیریت درد خود پیدا کنید تا بتوانید به فعالیت عادی بازگردید و به سرعت عمل کنید.