ظاهر شیوه، الگوی شما و یا سبک پیاده روی است. درمانگر فیزیک شما ممکن است راه خود را برای بررسی اختلالات یا حرکات جبرانی که ممکن است باعث درد یا تحرک عملکردی شما پس از آسیب یا بیماری می شود، تحلیل کند.
پیاده روی یا راه رفتن اغلب توسط پزشکان فیزیکی به عنوان یک چرخه راه رفتن مطرح می شود. گاهی اوقات آسیب یا بیماری می تواند راه راه شما را تغییر دهد و این می تواند منجر به یک چرخه گشت زنی تغییر یافته شود.
PT شما می توانید راه خود را تجزیه و تحلیل کنید و استراتژی های خود را ارائه دهید تا به شما بهتر و ایمن تر راه بروید.
گام های مختلف در چرخه راه رفتن وجود دارد. این شامل:
- تماس اولیه: لحظه ای که پای خود را به زمین می رساند.
- پذیرش وزن؛ لحظه ای که وزن بدن شما بر روی پای خود قرار می گیرد.
- Midstance: لحظه ای که مرکز جاذبه شما بیش از پای شماست.
- موضع ترمینال: لحظه ای که پای خود را به زمین می اندازد.
این توصیفگرها در مورد پایانی هستند که در طبقه قرار می گیرند و وزن خود را هنگام پیاده روی می پذیرند. چه چیزی در مورد پا است که از طریق هوا در طول چرخه راه رفتن نوسان است؟ در اینجا توصیف هایی برای این پایه وجود دارد:
- نوسان اولیه: هنگامی که پای خود را شروع به ترک کف و در مورد شروع به حرکت از طریق هوا.
- نوسان متوسط: هنگامی که پای خود را از طریق هوا چرخانده و به طور مستقیم در زیر مرکز جاذبه خود قرار دارد.
- نوسان ترمینال: لحظه قبل از اینکه پای پا به زمین برسد.
هنگامی که پای خود را در انتهای نوسان ترمینال به زمین می رساند، در طول تماس اولیه پای پایینی می شود و چرخه راه خود را تکرار می کند.
به طور موثر و با خیال راحت راه رفتن، به قدرت و تعادل خوب نیاز دارید. شما یک پا را از طریق هوا 40 درصد از زمان در حال حرکت در حال حرکت دارید. توانایی ایستادن بر روی یک پا مهمترین راه پیاده روی مناسب و ایمن است.
اگر شما نمیتوانید در یک پا ایستاده باشید، استراتژیهای جبرانپذیری مانند راه رفتن با گامهای کوتاه یا با حمایت گستردهای از این دست است.
انواع مختلفی از الگوهای راه رفتن وجود دارد. درمانگر فیزیکدان شما برای شناخت این الگوها آموزش داده می شود و می تواند راهکارهایی برای به حداکثر رساندن راه رفتن امن خود ارائه دهد. با به سرعت تجزیه و تحلیل راه خود را، PT شما می تواند به شما راه حل های راه رفتن بهتر و ایمن تر ارائه دهد. درمانگر فیزیک شما نیز ممکن است ابزار و تکنولوژی را برای انجام یک تجزیه و تحلیل قدم زنی ویدئویی داشته باشد. این اجازه می دهد تا PT خود را برای ضبط پیاده روی خود، کم کردن سرعت آن و اندازه گیری های روی صفحه نمایش از راه رفتن و راه رفتن خود را.
نمونه هایی از الگوهای خاص راه رفتن عبارتند از:
- استراحت Antalgic: راه رفتن دردناک، برای جلوگیری از درد در ساختارهای تحمل وزن (لگن، زانو، مچ پا)
- Ataxic Gait: پیاده روی ناهموار و غیر هماهنگ، پایه وسیعی از حمایت دیده می شود. به طور معمول به دلیل بیماری مخچه
- جشن فانتزی: گام های کوتاه و تسریع برای حرکت به جلو، اغلب در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون دیده می شود
- چهار نقطه دسترسی: توسط کاربر کورچوس استفاده می شود، ابتدا بر روی کرافت، سپس پای مخالف به دنبال یکی دیگر از کورچ و سپس پای دیگر
- پیوند همیفاژیک: شامل فلج شدن ران با توجه به عدم توانایی پاک کردن پا از کف در مچ پا و جراحی در ران
- استقرار بالا : این اتفاق می افتد زمانی که ضعف عضله تیبالیال قدامی شما باعث افتادن پا می شود و شما باید پا بالا را بلند کنید تا انگشتان پا را بر روی زمین پاک کنید.
- Trendelenburg Gait : ضعف عضلات لگن و گلویش باعث می شود تا شما در حالی که پیاده روی می کنید کمی بیش از حد بچرخید.
- پیاده روی اسپاستیک: پیاده روی که در آن پاها در کنار هم قرار گرفته و به شیوه ای سخت حرکت می کنند. اغلب به علت آسیب های سیستم عصبی مرکزی
یادگیری در مورد راه رفتن و چرخه راه رفتن جزء مهمی از آموزش فیزیوتراپیست شما است. با شناسایی الگوهای خاص و با درک آنچه ممکن است باعث ایجاد مشکل با راه رفتن شود، فیزیوتراپیست شما می داند چگونه به درستی مداخله کند تا به حداکثر رساندن راه رفتن و تحرک عملکردی شما کمک کند.
سپس، PT شما می توانید بهترین تمرینات و استراتژی هایی را که برای شما انجام می شود، برای بازگرداندن الگوی راه رفتن طبیعی و آرام خود تجویز کنید.
همچنین شناخته شده به عنوان: راه رفتن، گشت و گذار
ویرایش توسط برت سیرز، PT.