آسیب ستون فقرات و کشش کششی ستون فقرات شما

کشش ستون فقرات یک روش (فعالیت درمان) است که گاهی اوقات توسط متخصصان فیزیوتراپیست ، اعضای هیپراکوتر و سایر متخصصان ستون فقرات به بیماران خود داده می شود. هدف از کشش این است که نیرویی را اعمال کند که دو استخوان مجاور را از هم جدا می کند تا بین آنها فاصله بیشتری ایجاد کند. دو استخوان مجاور و فضای بین آنها به عنوان یک بخش نخاعی شناخته می شود.

گردن و کمر، شایع ترین قسمت های ستون فقرات برای دریافت کشش هستند. این به صورت دستی، با استفاده از یک دستگاه یا از طریق موقعیت داده می شود.

چرا کشش یک چیز خوب است؟ این نظریه می گوید که با ساختارهای پیچیده ای مانند استخوان، اعصاب، لیگامان، دیسک ها - در یک منطقه کوچک اما بسیار متحرک، قطعه معمولی ستون فقرات، برای همه چیز آسان است. و هنگامی که آنها انجام می دهند، خطر فشار بر روی بافت عصبی را افزایش می دهد که به نوبه خود ممکن است درد و یا علائم دیگر را به شما بدهد.

هدف از کشش این است که به سخن گفتن، فضای بین این ساختارهای درونی و دادن فرصت های عصبی به طور بدون محدودیت عمل کند.

در ژانویه 2018 بررسی مطالعات منتشر شده در صندوق فیزیوتراپی منتشر شده است که کشش مکانیکی و دستی برای radiculopathy سرویکس - در ترکیب با سایر روش های معمول درمان فیزیوتراپی - ممکن است به کاهش درد و عملکرد فیزیکی کمک کند.

به گفته این محققان، محققان نتیجه می گیرند که اثرات کشش برای تسکین درد بیشتر از میزان کاهش ناتوانی یا افزایش عملکرد است.

کشش همچنین بافت نرم که مفصل را احاطه کرده است گسترش می یابد.

چه کسی از کشش ستون فقرات برخوردار است؟

کشش به افراد مبتلا به کمر درد و گردن به منظور رفع علائم ، از جمله علائم رادیکولوپاتی، داده می شود.

علائم رادیکولوپاتی شامل درد، ضعف، بی حسی و / یا احساسات الکتریکی است که در یک پا یا یک بازو قرار می گیرند و به علت تحریک به یک یا چند ریشه عصب ستون فقرات ایجاد می شود.

همچنین به افراد دارای ستون فقرات یا اسپوندیلوز داده می شود. این تفکر در اینجا این است که ایجاد فضای اطراف ناحیه بین مهره ای باعث افزایش احتمال اعصاب برای عبور از این ناحیه می شود و بنابراین بدون تحریک. (فورمن بین مهره ای حفره هایی است که از طریق آن اعصاب ستون فقرات به سمت دیگر بدن منتقل می شود.)

کشش ستون فقرات چگونه است؟

همانطور که در بالا ذکر شد، کشش ممکن است توسط یک ماشین یا به صورت دستی داده شود (همانطور که یک درمانگر با دستان خود درمان می دهد).

دستگاه کشش ستون فقرات به طور مداوم به مدت 10 دقیقه در یک زمان، و یا به طور متناوب تا 15 دقیقه. هنگامی که کشش ستون فقرات به وسیله دستگاه داده می شود، هیپوپروتئوس یا درمانگر شما را به دستگاه متصل می کند و اگر به مدت 10 دقيقه به طور مداوم تنظيم شود يا تا 15 دقيقه به طور مداوم تحويل تحويل داده شود، به مدت 10 دقيقه نگهداری می شود.

و وزن ممکن است برای اعمال زور استفاده شود؛ در این مورد، احتمالا با وزنه های سبک شروع می شود و در طول زمان به حدود 15 پوند افزایش می یابد.

هدف این است که به شما کمک کند استراحت کنید.

اگر، در عوض، درمان کشش شما زمان شما را، مطمئن باشید که چیزی در مورد آن را به تمرین خود بگویید.

با پیشرفت تکنولوژی، دستگاه های کشش بیشتر کامپیوتر عمل می کنند. (مثال Triton DTS از چاتانوگو است. تمرینکنندگان که کشش کامپیوتری ستون فقرات را به بیماران خود اعطا می کنند، رویکرد الکترونیکی آنها را قادر می سازد تا نسبت به حرکت حرکتی اعمال شده در طول درمان به مشکل خاص ستون فقرات خود را با هم مقایسه کنند.

هنگامی که کشش ستون فقرات به صورت دستی داده می شود، احتمالا توسط پزشکان فیزیکی، ماساژورها و اعضای بدن انجام می شود. به طور کلی، این تنها نوع کشش داده شده به افراد مبتلا به گردن حاد یا درد پشت است.

اثرات جانبی کششی ستون فقرات

کشش ستون فقرات بسیاری از عوارض مرتبط با آن را ندارد. چند مورد ممکن است شامل آسیب به بافت، حالت تهوع، خستگی یا سردرد باشد.

آسیب ستون فقرات و کشش متحرک

انقباض مفصلی که به وسیله کشش به ستون فقرات ارائه می شود، می تواند نقاطی را که بخشی از هر استخوان ستون فقرات در پشت باشد، به سمت یکدیگر حرکت دهد. بلند شدن همچنین ممکن است گردش خون را افزایش داده و فشار روی نخاع را کاهش دهد، از جمله رگهای خونی و ریشه های عصبی.

گردش خون بهبود یافته توسط کشش ستون فقرات ممکن است یکی دیگر از مزایای غیر مستقیم را به همراه داشته باشد: کاهش مواد شیمیایی به دلیل التهاب در بافت های آسیب دیده. نه تنها این، اما افزایش حرکت مشترک می تواند با تسکین درد از آرام کردن فعالیت اعصاب شما کمک کند.

درمان کششی ستون فقرات ممکن است به تقویت عضلات متصل به مفاصل کمک کند. این یک راه دیگر است که ممکن است عضلات پشت شما را از اسپاسم آزاد کند.

کشش ستون فقرات - آیا واقعا کار می کند؟

اگرچه بسیاری از افراد می توانند به این واقعیت اعتقاد داشته باشند که کشش بر روی ستون فقرات خوب است، بازنگری سال 2013 از ادبیات پزشکی توسط Cochrane Back Group نشان می دهد که آن کم یا بدون هیچ تاثیری بر درد، توانایی عملکرد، بهبود کلی یا سرعت که شما می تواند پس از آسیب کمر به کار بازگردد. آنها می گویند این درست است که کشش تنها درمان است یا اگر با سایر درمان ها ترکیب شود. محققان توجه بسیاری از تعصب و تعداد کمی از شرکت کنندگان در مطالعات آنها ارزیابی.

به طور مشابه، در بررسی 2011 که توسط گروه کوه کین برگ برگزار شد، هیچ شواهدی مبنی بر عدم وجود و یا علیه - این درمان وجود نداشت.

درست همان، استفاده از کشش زنده و خوب در دفاتر Chiropractic و فیزیوتراپی به عنوان درمان اضافی است.

و تا زمانی که بیماران خود تجربیات مثبتی را گزارش دهند، پزشکان دستی و ماساژ احتمالا به زودی به هنر دست زدن به کشیدن ستون فقرات دست نزنند.

> منبع:

> گراهام، و غیره. آل کشش مکانیکی برای درد گردن با یا بدون علائمی که به گردن و بازو میتابد. بانک اطلاعات ككررين فوریه 2011

> Kendall، FP، McCreary، E.، Provance، PG، Muscle: تست و عملکرد با موقعیت و درد. نسخه چهارم ویلیامز و ویلکینز. 1993. بالتیمور، MD.

> Kinser، C.، Colby، LA، ورزش درمانی: مبانی و تکنیک ها. نسخه چهارم شرکت اف دیویس. فیلادلفیا، PA. 2002

> Pillanstrini، P.، et. آل Radiculopathy سرویکس: اثربخشی افزودن کشش به فیزیوتراپی. یک بررسی منظم و متاآنالیز محاکمات کنترل شده تصادفی شده. فیزیک ژانویه 2018

> وگنر، I.، et. آل کشش درد کم پشت با یا بدون سیاتیک. سیستم پایگاه داده Cochrane در ماه اوت 2013.