علل رایج درد مچ دست

گوشه چرا مچ دست من صدمه دیده است؟

درد مچ با شکایت بسیار رایج است و بسیاری از علل شایع این مشکل وجود دارد. مهم است که تشخیص دقیق علت علائم خود را به طوری که درمان مناسب می تواند به علت است.

علل شایع

اگر درد مچ دست داشته باشید، برخی از علل شایع عبارتند از:

Sprains مچ دست

کشش مچ دست شایع ترین علت درد پس از آسیب دیدگی مانند سقوط بر روی دست است. هنگامی که یک آسیب مچ پا به وجود می آید، رباط های مچ دست از حد نرمال خود عبور می کنند.

یک رباط سخت است، بافت فیبری که حرکت را در اطراف مفصل کنترل می کند. رباط ها در اطراف مچ دست کمک می کنند تا موقعیت دست را تثبیت کرده و حرکت های کنترل شده را کنترل کنند.

Sprains مچ پا بر اساس شدت آسیب درجه بندی می شوند:

Sprains مچ دست آسیب های معمولی، به ویژه در افراد فعال است. Sprains مچ دست پس از سقوط رخ می دهد. در آب و هوای یخی، اسپری های مچ دست معمولا به عنوان افرادی که پس از لغزش به سقف می روند، سقوط می کنند. فعالیت های ورزشی نیز علل شایع در گرفتگی مچ دست است. ورزش هایی که در آن اغلب رخ می دهد اسپری های مچ دست شامل فوتبال، بسکتبال، اسکی، اسنوبورد، غلتک و بسیاری از ورزش های دیگر است.

برخی از علائم رایج رباط مچ دست عبارتند از:

آیا باید با پزشک تماس بگیرید؟

اگر از علت درد مچ دست خود مطمئن نیستید، یا اگر توصیه های مخصوص برای وضعیت شما را نمی دانید، باید به پزشک توجه کنید.

درمان این شرایط باید به علت خاصی از مشکل شما باشد. بعضی نشانه هایی که باید توسط پزشک دیده شوند عبارتند از:

درمان ها

درمان درد مچ به طور کامل بستگی به علت مشکل دارد. بنابراین، بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه درمانی علت علائم خود را درک کنید.

اگر از تشخیص خود مطمئن نیستید یا اینکه وضعیت بیماری شما چقدر است، قبل از شروع هر گونه درمان، قبل از هرگونه درمان، قبل از شروع درمان، به پزشک مراجعه کنید.

تمام درمان های ذکر شده در اینجا برای هر شرایط مناسب نیست، اما ممکن است در موقعیت شما مفید باشد.

جلوگیری از آسیب مچ دست

بعضی از فعالیت ها به گونه ای است که شرکت کنندگان در معرض خطر صدمه به مچ دست قرار دارند. استفاده از پین های محافظ در ورزش مانند rollerblading، هاکی روی یخ، و اسنوبورد می تواند به جلوگیری از بسیاری از مچ دست ها کمک کند. در حالی که در اسکی، از یک قطب استفاده می کنید که دارای گیره کم و قطرات در مچ دست خود را با تسمه های تنگ نگه می دارد.

افرادی که آسیب قبلی را تجربه کرده اند ممکن است خطر بیشتری از آسیب بیشتر داشته باشند، به خصوص اگر آنها از تحرک کامل مفصل رنج نخواهند برد. به همین دلیل مهم است که افراد فعال، به ویژه ورزشکاران، برای اطمینان از عملکرد کامل مفصل، قبل از شروع مجدد فعالیت های رقابتی، مهم باشند.

کلمه ای از

هر بیمار مبتلا به درد مچ دست نمی تواند با درمان های فوق از بین برود. با این حال، بعضی از مراحل ساده برای اکثریت قریب به اتفاق افراد موثر خواهد بود.

اگر علائم خود را با وجود درمان مناسب درمان کنید، ممکن است بخواهید با دکتر خود درمورد گام های بعدی بپردازید. در حالی که جراحی ممکن است یک گزینه باشد، اکثر مردم این را به عنوان یک گام تنها انتخاب می کنند، اگر آنها با این مراحل که در بالا ذکر شد، موفق به پیدا کردن آنها نباشند.

> منبع:

> Goldfarb CA، Puri SK، Carlson MG. "تشخیص، درمان، و بازگشت به بازی برای چهار آسیب های ورزشی مشترک از دست و مچ دست." J Am Acad Orthop Surg. دسامبر 2016؛ 24 (12): 853-862.