با شروع تابستان، احتمالا زمان زیادی را صرف در فضای باز می کنید. این که آیا شما به یک کباب، عروسی در فضای باز، پیاده روی خانوادگی و یا یک پیک نیک هدایت می شوید، احتمالا با انواع آلرژن ها تماس می گیرید. آیا شما متوجه شدید که عطسه کرده اید و از خارش، چشمان آبگیر از زمان شروع به کار بیشتر در فضای باز تحریک شده اید؟
اگر کنترل آسم شما آن چیزی نیست که باشد، ممکن است چشمهای خارش و آکنه شما به علت خس خس سینه شدن باشد!
بدون برنامه ریزی، فعالیت سرگرم کننده در فضای باز شما ممکن است به بدتر شدن علائم آسم یا سفر به ED با حمله آسم تبدیل شود .
آلرژی فصلی چیست؟
آلرژی های فصلی، تب یونجه و رینیت آلرژیک فصلی، همه به یک چیز اشاره می کنند: عطسه، آبریزش بینی، گلودرد و چشم های تحریک شده که ممکن است در تابستان تجربه کنید. این واکنش ها در پاسخ به تماس شما با گرده و قالب است که در این زمان سال ها رایج است. قرار گرفتن در معرض یک پاسخ ایمنی ایجاد می کند که نشانه های مزاحم را ایجاد می کند.
گرده گرده ها گرانول های کوچکی هستند که گیاهان را بارور می کنند. علاوه بر علائم شرح داده شده، می دانید زمانی که ماشین و یا مبلمان در فضای باز که در گرد و غبار مواد دیده می شود، فصل گرده است. پودر گرده به راحتی توسط باد گسترش می یابد و چنین اشیائی را پوشش می دهد. اوایل بهار بیشتر از گرده های درختی است، در حالی که گرده علف گرایان تابستان است.
اگر گرم ترین سال سال جاری باشد، ممکن است سالانه گرده را تجربه کنید.
اسپورهای مولد باعث ایجاد علائم می شوند چون تابستان گرم می شوند و از طریق هوا مانند گرده پخش می شوند. اسپورهای مولد در خاک، گیاهان و درختان پوسیدگی زندگی می کنند. آنها در اواخر تابستان و اوایل پاییز به عنوان بالاترین سطوح در دماهای بالا ظاهر می شوند و می توانند در سالهای گرم در اقلیدات یافت شوند.
چه می توانم برای آلرژی فصلی و آسم انجام دهم
همانند بسیاری از عوامل، بهترین گزینه اجتناب از آلرژن است. شما می توانید تعدادی از این استراتژی ها را برای محدود کردن تابش خود در تابستان امتحان کنید:
- استفاده از تهویه مطبوع. فیلترها در دستگاه تهویه مطبوع شما هوا را تمیز می کنند، در حالی که خشک کردن و خنک کردن هوا نیز برای آسم شما مفید است. علاوه بر این، نگه داشتن پنجره های بسته باعث جلوگیری از پخش گرده ها در خانه شما می شود.
- پنجره های ماشین را ببندید همانطور که گرده گل را در خانه خود نمی خواهید، گرما را در ماشین خود در سفر نمی خواهید.
- چک کردن تعداد گرده. اگر بتوانید در یک روز "هوا بد" بمانید، علائم کمتری خواهید داشت. اگر شما قادر به انجام این کار نیستید، ممکن است بخواهید پوشیدن یک ماسک را که هوا را فیلتر می کند، در نظر بگیرید.
- لباسهایت را عوض کن. اگر خارج از زمانی است که شمارش گرده ها زیاد باشد، گرده را با خود به ارمغان می آورید. به محض اینکه به خانه برگردید و لباسهای پوشیدنی را به شستشو بکشید، تغییرات نوردهی را کاهش دهید. ممکن است بخواهید دوش بگیرد تا گرده ها و قالب هایی را که در معرض آن قرار گرفته اید بشوید.
- چمن را انجام نده اگر شما یک باغبان آسم نیستید، از برگ های چمن زنی و بریدن چمن جلوگیری کنید. این فعالیت ها گرده و قالب ها را هموار می کند و خطر ابتلا به علائم آسم را افزایش می دهد.
اگر این اقدامات محافظه کارانه منجر به نتیجهی غیرمتعارف شود، چه؟
شما این پیشنهادات را امتحان کرده اید اما هنوز چشم های آبدار، خارش دار و گلو خراشیده ای دارید. گام های بعدی شما چیست؟ درمان هر دو بیش از مقررات و نسخه.
از طریق ضد آب، درمان شامل اسپری بینی بینی است. بسیاری از بیماران من این درمان را دوست دارند، به همین دلیل، بر خلاف انالایزرهای بینی، شما می توانید از آنها به همان اندازه که بدون عوارض جانبی می خواهید استفاده کنید و نگرانی در مورد وابستگی وجود ندارد. یک مارک معمولی که ممکن است در فروشگاه داروهایتان مشاهده کنید اسپری اقیانوس است.
یکی دیگر از درمان های ضد سرطان، چشم های خارش دار و آبدار آلرژی تابستانی، آنتی هیستامین ها است.
این دارو (به عنوان مثال دیفن هیدرامین یا بنادریل) به کاهش خارش، عطسه و علائم آبیاری کمک می کند. با این حال، مراقب باشید به عنوان شایع ترین عارضه جانبی این محصول بیش از حد ضد خستگی و خواب آلودگی است. Pseudoephedrine بیش از محصول ضد، اغلب در ترکیب با آنتی هیستامین ها است، که علائم بینی مانند بینی خود را کاهش می دهد.
بسیاری از بیماران نیز از داروهای جایگزین مانند پوست کوسه ای، رینوفد یا دارچین استفاده می کنند. در حالی که برخی شواهد برای اثربخشی وجود دارد، کاربران باید از عوارض جانبی مانند مشکلات کبدی با Butterbur یا Rinofed آگاهی داشته باشند.
گزینه های درمان دارویی که نیاز به یک نسخه دارند عبارتند از:
- استروئید بینی - یکی از مسائلی است که من با این دارو پیدا کردم، کمبود ارتباط بین دکتر و بیمار است. بیماران امروز امیدوار هستند اما این داروهای تجویزی مانند فلاناز می توانند تا یک هفته طول بکشد تا بیمار متوجه یک اثر شود. آنها یکی از بهترین داروها برای علائم احتقان و قطره قطره بینی هستند. برخی از افرادی که این مدت طولانی را مصرف می کنند خونریزی بینی را افزایش می دهند.
- کرومولین سدیم - این درمان دارای عوارض جانبی بسیار کمی است، اما به اندازه استروئید بینی ناکافی نیست و نیاز به چندین دوز در روز دارد
- اصلاح کننده های لوکوترین
- داروهای ضد هیستامین تجویز شده
- Ipratropium
در بعضی موارد، اگر درمان های قبلا ذکر شده تسکین کافی را نداشته باشند، ممکن است نیاز به درمان های ایمنوتراپی یا آلرژی داشته باشید. این یک درمان آلرژی است که باعث می شود بدن شما کمتر به گرده ها و قالب آسیب رساندن به علائم شما حساسیت پیدا کند. شکل جدیدتر این درمان قرصی است که می تواند تحت زبان قرار گیرد.
امیدوارم هر یک از این درمان ها نه تنها آلرژی های فصلی شما را کاهش دهد، بلکه: