آنچه در مورد استفاده از نیاسین بدون چربی برای کاهش کلسترول باید بدانید

از آنجا که عوارض جانبی نیاسین در ارتباط با مصرف محصولات نیکوتین اسید وجود دارد، شما ممکن است مایل به استفاده از هیچ نیاسین flush یا نیاسین رایگان فلاشینگ، برای کاهش کلسترول خود را.

فرم نیاسین

نیاسین یا ویتامین B-3 مکمل شناخته شده برای توانایی آن در کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماری قلبی است. سه شکل عمده نیاسین موجود در بازار وجود دارد: اسید نیکوتینیک، نیکوتین آمید و آنزیم هگزاانان کینات.

تمام این فرم های نیاسین در مقادیر مختلف در دسترس نیستند و یا به تنهایی یا در مولتی ویتامین موجود می باشند.

اسید نیکوتینیک شکل نیاسین است که برای توانایی آن در کاهش کلسترول مورد تحقیق قرار گرفته است. در واقع، اسید نیکوتینیک بر تمام جنبه های پروفایل لیپید شما تأثیر می گذارد: می تواند لیپوپروتئین های با چگالی بالا (کلسترول خوب، HDL) و لیپوپروتئین های کم چگالی (LDL) و تری گلیسیرید را افزایش دهد .

اگر چه اسید نیکوتینیک تمام قسمتهای پروفایل لیپید شما را تحت تاثیر قرار می دهد، همچنین برای عوارض جانبی تند و زننده خود که شامل خارش، سرخ شدن و گرگرفتگی است، اشاره می شود. این عوارض جانبی می تواند غیر قابل تحمل باشد و شایع ترین علت استفاده از اسید نیکوتینیک است.

نایسین آزاد یا بدون فلاش

نیاسین آزاد یا بدون چسبناک، یک فرم اسید نیکوتینیک است که همچنین به نام Inositol hexaniacinate شناخته می شود. نیاسین آزاد بدون اسید نام خود را از توانایی آن برای از بین بردن عوارض جانبی مانند سوزش که با سایر اشکال نیاسین دیده می شود، نام می برد.

متاسفانه، واقعا در مورد نایسین بدون فلاشینگ بسیار شناخته شده است، و محققان دریافتند که فرم فعال آن ممکن است حتی به خون وارد نشود. بنابراین، بعید است که نیاسین فلاشینگ باعث کاهش کلسترول شود.

نیاسین آزاد بدون شستشو شامل شش مولکول نیاسین است که با هم ترکیب شده توسط آنزیتول شیمیایی.

پیشنهاد شده است که در بدن این ماده شیمیایی به اسید نیکوتینیک تجزیه می شود و وارد جریان خون می شود. از آنجایی که این فرایند طول می کشد تا رخ دهد، تصور می شود که این باعث عوارض جانبی آن شده است. با این حال، اگر مقدار زیادی از نیاسین بدون فلاش مصرف شود، هنوز ممکن است عوارض جانبی نیاسین را احساس کنید.

نیاسین آزاد بدون عارضه می تواند رگ های خونی را گسترش دهد و از درمان بیماری هایی مانند بیماری رینود استفاده شده است . آزمایشات با استفاده از اسید نیکوتینیک زیاد است؛ با این حال، مطالعات بررسی اثربخشی inositol hexaniacinate به تنهایی در کاهش سطح کلسترول، کم است.

در حقیقت، بحث هایی وجود دارد مبنی بر این که آیا نیاسین بدون فریزر سطح کلسترول را کاهش می دهد یا خیر، مطالعات کافی برای حمایت یا انکار این امر انجام نشده است. یک مطالعه نشان داده است که برای کاهش میزان کلسترول در هر روز (به میزان 2400 میلیگرم نیاسین فلاشینگ) هر روز (در دوزهای تقسیم شده) لازم است، در حالی که سایر مطالعات نشان داده اند که نیاسین فلاشینگ در کاهش کلسترول موثر نیست.

یک مطالعه قابل توجه برای بررسی اشکال مختلف نیاسین، مقدار اسید نیکوتینیک آزاد را اندازه گیری کرد، نیاسین که کلسترول را پایین می آورد، پس از مصرف دارو در خون یافت می شود.

این مطالعه نشان می دهد که پس از 1.6 گرم آنزیم هگزانان کینات، تنها 0.6 میکرومول در لیتر اسید نیکوتین در خون یافت شد.

در مقایسه، مصرف یک گرم اسید نیکوتینی اسید سریعا موجب ایجاد 240 میکرومول / L در خون در هنگام مصرف دو گرم اسید نیکوتینی اسید شد، به طور متوسط ​​31 میکرومول در لیتر در خون یافت شد که هر دو به اندازه کافی برای کاهش کلسترول هستند.

بنابراین، با کمی اسید نیکوتینیک در خون دیده شده در این مطالعه، و همچنین عدم شواهدی که در سایر مطالعات مشاهده شده است، تردید است که نیاسین فلاشینگ در کاهش کلسترول موثر است.

> منابع

_{Dib JG، Dedyan S. مزایای تجویزی نیاسین نیاسین. Am J Health Sys Pharm. 2004؛ 61: 307-308.}

_{Inositol hexaniacinate. مجله Med Med. Rev. 1998؛ 3: 22-223}

_{میرز CD، کار MC، پارک S، و Brunzell JD. هزینه های مختلف و محتوای اسید نیکوتینیک رایگان در آماده سازی نایسین بدون نسخه برای دیس لیپیدمی. Ann Intern Med 2003؛ 139: 996-1002}

_{نوریس RB. نیاسین آزاد کننده: مکمل غذایی ممکن است بدون سود باشد. پیش قدیس 2006؛ 9 (1): 64-65}