جدا کردن آمار از شایعه برای سلامت قلب شما
کلسترول بالا عامل مهمی برای ایجاد بیماری قلبی عروقی است. این شرایط بدی است زیرا معمولا نشانه ای ندارد و درمان ها بستگی به علت و شدت آن دارد. شایعاتی که احتمالا در مورد کلسترول بالا شنیده اید گاهی اوقات درست است اما اغلب آنها نیستند. در مورد هشت اسطوره مشترک کلسترول بالا اطمینان کنید.
افسانه: اگر كلسترول كامل شما كمتر از 200 باشد، لازم نيست نگران بيماري قلب باشيد
نادرست
اگر چه کلسترول یکی از مهمترین عوامل بیماری قلبی است، اما این تنها نیست. فشار خون بالا، سابقه خانوادگی بیماری های قلبی و دیابت، عوامل دیگری هستند که می توانند به بیماری های قلبی و عروقی کمک کنند. علاوه بر این، کلسترول کل شما ممکن است خوب باشد، اما کلسترول LDL شما ممکن است بالا باشد و کلسترول HDL شما ممکن است به بیماری قلبی عروقی کمکتان کند.
افسانه: کلسترول بالا تنها به افراد سالخورده اتفاق می افتد
نادرست ممکن است به نظر برسد که میزان بالای کلسترول در افراد مسن شایع است، اما در افراد جوان نیز ممکن است رخ دهد. اگر شما سالم هستید، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که کلسترول شما را از سن 20 سالگی بررسی کند. در عصر غذاهای سریع و بازی های ویدئویی، کلسترول بالا نیز در همان ابتدای تولد، مورد توجه کودکان قرار گرفته است. بنابراین، به خصوص اگر کلسترول بالا در خانواده شما ارثی باشد، پزشک شما ممکن است سطح چربی قبل از 20 سال را کنترل کند.
افسانه: اگر کلسترول شما بالا است، باید دارو مصرف کنید
لزوما نیست بسته به تاریخچه سلامت شما و میزان بالای کلسترول شما، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند قبل از اینکه دارو در نظر گرفته شود، تغییرات شیوه زندگی را امتحان کند. این شامل ترک سیگار، رژیم کم چرب و ورزش متوسط می شود.
گاهی اوقات این ممکن است سطح کلسترول را کاهش دهد. اگر این کار نمی کند، این زمانی خواهد بود که داروهای کاهش کلسترول در نظر گرفته شود.
افسانه: من بیمار نیستم، بنابراین من خوب هستم
لزوما نیست بیماری قلبی یک بیماری بالقوه برای مرگ و میر ناشی از بیماری است، به ویژه اگر شما پزشک خود را به طور منظم نمی بینید. در حقیقت، بسیاری از افراد حتی نمی دانند که بیماری قلبی دارند تا زمانی که اولین حمله قلبی یا سکته مغزی خود را داشته باشند، مگر اینکه برای دیدار اداری معمولی وارد شوند. بنابراین، بسیار مهم است که به طور منظم به ارائه کننده خدمات درمانی خود بپردازید تا مطمئن شوید که قلب شما سالم است. شما معمولا نشانه هایی با سطوح کلسترول بالا، درست مثل فشار خون بالا و دیابت، که دیگر شرایط خاموش است که می تواند به بیماری های قلبی منجر شود، نشانه ای ندارد.
اسطوره: آزمایشات کلسترول و نمایشگاه های نمایشگاه سلامت بسیار دقیق هستند
بله و نه این بستگی به نوع آزمایش کلسترول دارد و اگر کیت درست استفاده شود. به عنوان مثال، برخی از آزمایش های غربالگری وجود دارد که فقط خون شما را برای سطح کلسترول تست می کنند. در حالی که این ممکن است در تعیین اینکه آیا کسی دارای کلسترول بالا است و یا موثر است، این موضوع باعث تجزیه زیر گروهی از چربیها می شود که مجموع کلسترول را تشکیل می دهند: HDL، LDL و تری گلیسیرید.
به عنوان مثال، شما ممکن است سطح کلسترول بالا را داشته باشید. با این حال، اگر شما تجزیه و تحلیل زیر گروه های چربی ها بود و شما کلسترول HDL بالا ("خوب" کلسترول) را پیدا کردید، این محافظ در مقابل بیماری های قلبی است. علاوه بر این، قبل از اینکه کلسترول شما را در یک نمایشگاه سلامت سلامت و یا با آزمایش کلسترول خانه بررسی کنید، مطمئن شوید که در هشت ساعت چیزی ننوشید. اگر نه، برخی از جنبه های پروتئین چربی شما، به ویژه تری گلیسیرید، ممکن است بیشتر از آنچه در واقع هستند، ظاهر شود.
اگر آزمون تان نتایج شما را بالا می برد یا تغییرات قابل ملاحظه ای در اعداد خود داشته اید، از آزمایشگاه کلسترول انجام آزمایشگاه ارجاعی خود بپرسید.
آزمایشات خانه و آزمایش های تلفن همراه به ندرت توسط متخصصان آزمایشگاه انجام می شود که می دانند چه چیزی می تواند باعث خطا شود. آزمایشگاه های پزشکی گواهینامه، بازرسی و کیفیت برای دقت کنترل می شوند.
افسانه: محصولات طبیعی جایگزین خوبی برای داروهای کلسترول هستند
نادرست اگر چه بسیاری از گیاهان، ویتامین ها و سایر محصولات طبیعی دیده می شود که سطح چربی را پایین می آورند، اما اثر آنها معمولا کم است. از سوی دیگر برخی از مکمل های گیاهی اثبات شده است که سطح کلسترول را پایین می آورد. بنابراین، اگر ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما مشخص کرده است که شما باید دارو مصرف کنید تا سطح کلسترول را پایین بیاورد، این را با داروهای گیاهی جایگزین نکنید. علاوه بر این، اگر بخواهید یک مکمل گیاهی همراه با داروهای کاهش دهنده کلسترول خود داشته باشید، با مشورت پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است متلاشی شود.
افسانه: اگر به داروی استاتین بروم، می توانم رابدومیولیز را توسعه دهم یا به کبد من آسیب برساند
نادر. این یک اسطوره نیست، اما هر دو عوارض جانبی نادر از مصرف داروهای استاتین هستند که کمتر از 1 در 10،000 است. پزشک شما یک استاتین تجویز کرد زیرا خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی افزایش می یابد و احتمالا بسیار بالاتر از خطر عوارض جانبی عمده است. استاتین ها، همچنین به عنوان مهارکننده های HMG-CoA ردوکتاز شناخته می شوند، معمولا برای کاهش میزان کلسترول استفاده می شوند، زیرا آنها بر روی تمام جنبه های کلسترول: LDL، HDL و تری گلیسیرید کار می کنند. علاوه بر این، آنها دارای اثرات مفید دیگر مانند کاهش التهاب است.
اسطوره: تنها رژیم غذایی و ورزش باید کلسترول من را کاهش دهد
لزوما نیست در برخی موارد، رژیم سالم و فعالیت بدنی متوسط می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند با تمرین شروع کند، یا اینکه آیا شما استاتین مصرف می کنید یا خیر. با این حال، در بعضی موارد، این کمک نمی کند - مهم نیست که مقدار ورزش یا نوع رژیم غذایی سالم باشد. در این افراد سطح کلسترول بالا ممکن است ژنتیکی باشد. دانشمندان با این کار اشتباه گرفته اند و چندین ژن را به عنوان مشارکتکنندگان در سطح کلسترول بالا شناسایی کرده اند. اگر چه تمرین و رژیم احتمالا سلامت شما را به شیوه های دیگر کمک می کند، ممکن است سطح کلسترول و تری گلیسیرید خود را به حرکت درآورد. در این موارد، ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمان شما ممکن است داروهای کاهش کلسترول را برای کمک به کاهش چربی های خود تجویز کند.
> منابع:
> سوء تفاهم های معمول درباره کلسترول. انجمن قلب آمریکا. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT، Talbert RL. Pharmacotherapy: رویکرد پاتوفیزیولوژیکی ، 9th ed 2014.
> Stroes ES، Thompson PD، Corsini A، و همکاران. علائم عضلانی مرتبط با استاتین: تاثیر بر استاتین درمانی - اعلامیه پانل پیمان اتحادیه اروپا در مورد ارزیابی، علل زیست شناسی و مدیریت. مجله قلب اروپا . 2015؛ 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.