آیا بیماری آلزایمر یا کمبود ویتامین B12 وجود دارد؟

تفاوت را بیاموزید و علائم هشدار را بیاموزید

کمبود ویتامین B12 چیست؟

همانطور که از نام میگوییم، کمبود ویتامین B12 زمانی است که در بدن شما کمبود ویتامین B12 وجود ندارد. این باعث می شود بسیاری از علائم، از جمله کاهش شناختی.

ویتامین B12 و شناخت

نشانه های آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل می تواند علائم کمبود ویتامین B12 را تشخیص دهد . مهم است که تفاوت را بدانید و بتوانید هر دو را در افراد عزیزتان تشخیص دهید.

برخلاف آلزایمر، کمبود B12 میتواند معکوس شود.

آیا شما یا یکی از عزیزان این علائم آلزایمر را اخیرا تجربه کرده اید؟

• از دست دادن حافظه
• تغییر رفتار
• افزایش آشفتگی

در حالی که می توانید این علائم را به علت آلزایمر یا زوال عقل تجربه کنید، ممکن است علائم شما نیز به میزان کم ویتامین B12 مربوط باشد.

مطالعات متعدد برای ایجاد ارتباط بین ویتامین B12 و علائم آلزایمر انجام شده است. بعضی از افراد کم سطح B12 را با علائم آتروفی (ضخیم شدن) مغز آلزایمر و واقعی نشان می دهند .

مطالعات دیگر تلاش کرده اند تا اثبات کنند که مکمل های B12 عملکردهای شناختی را بعد از مکمل به سطح قبلی بازگردانده اند.

علائم

علاوه بر علائم فوق (از دست دادن حافظه، تغییر رفتار و تحریک) که مشابه علائم آلزایمر است، افراد مبتلا به کم B12 همچنین ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

• کاهش وزن
• خستگی

• ضعف
• یبوست
• تعادل ناکافی
• تنگ شدن یا بیحسی در دست یا پا
• افسردگی
• زخم دهان یا زبان

علل

برخی از موارد کمبود ویتامین B12 به سایر بیماری ها مربوط می شود، از جمله آنمی مزمن ، کرم های روده ، بیماری کرون و بیماری سلیاک . موارد دیگر بوسیله الکل و یا یک رژیم گیاهخواری ضعیف است که مواد مغذی کافی را ارائه نمی دهد.

عامل خطر دیگر سن افزایش می یابد، زیرا جذب B12 می تواند به دلیل سن افراد کاهش یابد.

رفتار

درمان کم ویتامین B12 بسیار ساده است. اگر سطح B12 شما کم باشد، به طور کلی دوز بالاتر ویتامین را از طریق تزریق یا قرصی که می توانید با دهان مصرف کنید تجویز می شود. سپس سطح خون شما به طور مرتب آزمایش می شود و مقدار ویتامین به سطح مناسب تنظیم می شود.

جلوگیری

یکی از راه های جلوگیری از کم بودن میزان ویتامین B12 خوردن یک رژیم غذایی حاوی B12 است. این شامل کبد، گوشت گاو، کلم، چند نوع ماهی، غلات غنی شده و دیگر منابع است.

بعضی افراد دز اضافی از ویتامین B12 را به عنوان بخشی از ویتامین روزانه خود یا یک ویتامین تکمیلی به عنوان احتیاطی در برابر بیماری ایجاد می کنند.

برای اطمینان از اینکه میزان B12 برای شما مناسب است، با پزشک خود مشورت کنید. اگر سطح B12 شما کم نباشد، پزشک شما ممکن است توصیه کند که ویتامین B12 اضافی مصرف نکنید زیرا مقدار اضافی اثبات نشده است.

تشخیص

تشخیص کمبود ویتامین B12 با جمع آوری یک نمونه از خون شما و آزمایش آن برای تعیین سطح ویتامین B12 در سیستم شما انجام می شود.

نتایج طبیعی بین 200-900 pg / mL (picograms per milliliter) است.

با این حال، بزرگسالان سالخورده ممکن است برخی از علائم کمبود ویتامین B12 را حتی در سطوح 200-500 pg / ml تجربه کنند و از دوزهای بالغ B12 سود ببرند.

هنگام ارزیابی آلزایمر یا زوال عقل، علاوه بر آزمایش های وضعیت روحی و آزمایش های تصویربرداری، برای ارزیابی میزان ویتامین B12 خود، یک آزمایش خون درخواست کنید.

محققان تخمین می زنند که 1.5 تا 15 درصد از جمعیت در سطوح B12 کمبود دارند. این به ویژه در مورد افراد مسن تر است که بدن آنها B12 کمتر از دیگران جذب می کند.

آیا مکمل vitamin B12 از آلزایمر جلوگیری می کند؟

در این زمان، شواهد قطعی وجود ندارد که نشان دهد مکمل های ویتامین B12 می توانند از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.

صرفنظر از این، تحقیقات به طور مرتب نشان می دهد که تغذیه خوب (از جمله ویتامین های مناسب مانند B12) سلامت مغز ما را تغییر می دهد و غذاهای خاص نیز به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مغز توصیه می شود.

کلمه ای از

تشخیص کمبود B12 ممکن است یک دلیل برگشت پذیر به سردرگمی و تغییر رفتار باشد. به عبارت دیگر، ممکن است که افزایش سطح B12 شما می تواند حافظه و توانایی خود را به طور واضح به بهبود و یا بازگرداند. همچنین می تواند علائم دیگری را که ممکن است از نظر خستگی و ضعف تجربه می کند، حل کند.

در حالیکه پژوهش های آلزایمر همچنان ادامه دارد، در حال حاضر چند درمان طولانی مدت موثر وجود دارد و آلزایمر غیر قابل برگشت است. تشخیص سطح B12 پایین بالقوه است که به درمان بیشتر نسبت به آلزایمر پاسخگو تر است. در حالی که علائم ممکن است به طور کامل ناپدید شوند، ممکن است آنها به میزان قابل توجهی بهبود پیدا کنند زیرا سطح B12 شما تنظیم می شود.

_منابع:

> Bhatti AB، Usman M، Ali F، Satti SA. مکمل ویتامین به عنوان یک داروی تزریقی برای بیماری آلزایمر. مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی: JCDR . 2016؛ 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.

_{Medline Plus کم خونی - کمبود ویتامین B12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm}

_{Medline Plus ویتامین B12 سطح. دسترسی به 28 دسامبر 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm}

_{دفتر مکمل های غذایی مؤسسات ملی بهداشت. مکمل غذایی رژیم غذایی: ویتامین B12. دسترسی به دسامبر 28، 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/}