آیا کلسترول می تواند سطوح کل بدن کم باشد؟

کلسترول بالا، سطح کلسترول پایین - سطح لیپید بهترین در زمین میانی است

صحبت های زیادی در مورد خطرات کلسترول بالا وجود دارد، اما سطح کلسترول پایین به همان اندازه بد است؟ به نظر می رسد سطوح کلسترول سالم یکی از قوانین اصلی زندگی است: اجتناب از شدت.

سطح کلسترول می تواند در یکی از سه محدوده سقوط کند. برای بزرگسالان، سطح کلسترول نرمال بین 140 تا 200 میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL) است. کل سطوح کلسترول بالای 240 میلی گرم در دالر در نظر گرفته می شود و سطوح کمتر از 140 میلی گرم در دسیلی به طور غیرمعمول کم می شود، اگر چه بسیاری از افراد سالم کاملا در این سطح قرار دارند.

سطح کلسترول بالا بد است - این یک بی خطر است. بیش از حد این ماده موم، چربی در خون می تواند منجر به بیماری شریانی ( آترواسکلروز )، بیماری قلبی، یا سکته مغزی شود .

اما در مقایسه با کلسترول بالا، کلسترول کم است که اکثر مردم رادار است. در حالی که در مورد ارزش کاهش کلسترول بالا به عنوان یک استراتژی برای جلوگیری یا درمان بیماری های قلبی، هیچ توافقی در مورد چگونگی واکنش به میزان کلسترول بسیار پایین وجود ندارد.

کلسترول پایین LDL خوب است - HDL کلسترول پایین بد است

توافق در مورد ارزش های پایین برای این دو جزء کلسترول وجود دارد.

• کلسترول LDL کم است مطلوب است. مقدار کمتر از 100 mg / dL بهترین است.
• کلسترول HDL کم است بد، آن را به عنوان محافظت در برابر بیماری های قلبی. سطح کمتر از 40mg / dL یک نشانه هشدار دهنده است که نشان دهنده افزایش خطر بیماری قلبی است. ترجیح می دهیم سطح 60 میلی گرم / دسی لیتر یا بیشتر باشد.

آیا کلسترول می تواند سطوح کل بدن کم باشد؟

از نظر سلامت قلب، سطح كلسترول كامل نمي تواند كم باشد. اما غالبا میزان پایین HDL می تواند بدن را در مناطق دیگر، از جمله مغز، کبد و سیستم گوارش، تضعیف کند.

یک جنبه مرغ یا تخم مرغ برای این مشکل وجود دارد. کدام یک برای اولین بار، کلسترول کم یا یک بیماری است که باعث کاهش سطح کلسترول می شود؟

دانشمندان هنوز به دنبال این هستند. یکی از اختلالاتی که بیمار از HDL پایین رنج می برد بیماری Tangier یا کمبود لیپوپروتئین آلفای خانوادگی است.

کلسترول پایین می تواند منافعی در یک منطقه فراهم کند و در یک دیگر آسیب ببیند. به عنوان مثال، در طول یک دوره طولانی، سطح کلسترول بسیار پایین باعث افزایش احتمال سکته مغزی می شود که وقتی رگ خونی شکستن و خونریزی به مغز رخ می دهد. چنین سکته مغزی در افرادی که سطح کلسترول پایین دارند، بیشتر است زیرا خون با مقدار کمی کلسترول به آسانی لخته نمی شود. با این حال، یک سکته مغزی ایسکمیک (که بسیار شایع است) رخ می دهد زمانی که لخته ها و یا مواد دیگر خون جریان خون به مغز، و کلسترول منبع عمده از چنین انسداد است.

کلسترول همچنین نقش مهمی در عملکرد مغز دارد. به نظر می رسد که کلسترول کافی مغز مانع فعالیت سروتونین، یک ماده شیمیایی است که پیام های بین سلول های مغزی را حمل می کند و به شدت با خلق و خوی مرتبط است. سطح کلسترول غیر طبیعی کاهش یافته است به افسردگی و اضطراب مرتبط است.

برای سایر شرایط، کلسترول کم، بیشتر از علت است. کبد حدود سه چهارم کالری کلسترول بدن ما را تولید می کند، و باقی مانده عرضه از رژیم غذایی، به ویژه از گوشت، تخم مرغ، لبنیات و غذاهای دریایی.

تعجب آور نیست که اگر کبد به دلیل الکل، سرطان یا بیماری دیگری به خطر بیفتد، سطح کلسترول می تواند از بین برود. هر گونه بیماری جدی دستگاه گوارش یا سوء تغذیه نیز می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد.

پایین ترین سطح کلسترول کم است

کلسترول برای بدن ضروری است و در هر سلول موجود است. بدون آن، هورمون های جنسی تولید نمی شود و هضم غذا نمی تواند صورت گیرد.

بهترین برنامه عمل این است که كلسترول كلیه را در محدوده میانی، جایی بین 150 تا 200 میلی گرم در دسی لیتر حفظ كنیم. از آنجایی که کلسترول بالا بسیار پایینتر از حد معمول است، بهترین راه برای حفظ سطح کلسترول در محدوده طبیعی، حفظ سلامت انتخابهای سالمتی است: خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، نان کل دانه و آجیل. محدود کردن غذاهای کل چربی، آرد پردازش شده و قندها؛ و مقدار زیادی ورزش را دریافت کنید.

_منابع:

_{گاو، جرالد. "سطح کلسترول: آیا می توان آن را خیلی پایین؟" کلینیک مایو. 17 جولای 2006. بنیاد مایو برای آموزش و پژوهش پزشکی. 22 فوریه 2008}

_{فرانسیسکو لوپز-جیمنز، MD "آیا سطح کلسترول شما می تواند کم باشد؟" 30 اکتبر 2015. بنیاد مایو برای آموزش و پژوهش پزشکی.}

_{مورن، دیوید T. "تست کلسترول." بیماری ها و شرایط دایره المعارف. 22 سپتامبر 2006. سلامت دیسکاوری. 25 فوریه 2008}

_{Broderick، JP "راهنمایی برای مدیریت خونریزی داخل مغزی خودانگیخته". سکته 30 (1999): 905-915.}

_{"کلسترول خون بالا: آنچه شما باید بدانید." مؤسسه قلب، ریه و خون ملی. ژوئن 2005. دسترسی به 21 ژانویه 2015.}