راهنمای کلسترول کل

آمار کل کلسترول و قلب شما را دریافت کنید

کلسترول کل مقدار کلسترول خون شماست. کلسترول کل شما شامل کلسترول LDL (LDL یا "بد") کلسترول و لیپوپروتئین با چگالی بالا ( HDL یا "خوب") است. کلسترول یک ماده مومی و چربی است که در هر سلول بدن یافت می شود.

لیپوپروتئین ها چیست؟

لیپوپروتئینهای LDL و HDL در خون شما کمپلکس هستند، چربی (لیپید) در داخل و پروتئین در خارج، که کلسترول را در بدن شما حمل میکنند.

چه چیزی لیپوپروتئین ها را "خوب" یا "بد" می کند؟

• HDL، کلسترول خوب است. شما چقدر در مورد نگه داشتن کلسترول پایین خود می شنوید. اما در مورد مولکول HDL کلسترول کل، سطح بالاتر شما بهتر است. مشکل این است که سطح HDL شما بالا است. به همین دلیل است که اغلب کنترل عوامل سبک زندگی که می توانند آن را کاهش دهند، از جمله دیابت نوع 2، اضافه وزن، ورزش کم کافی و سیگار کشیدن دشوار است. عوامل ژنتیکی همچنین می توانند نقش داشته باشند.
• LDL، کلسترول بد. این "پسر بد" خانواده کلسترول نیاز به نگه داشتن در پایین ترین سطح شما و دکتر شما می تواند به دست آورد. اگر چه داروهای استاتین می توانند کمک کنند، رژیم غذایی شما اهمیت دارد. کلسترول LDL در صورتی افزایش می یابد که رژیم غذایی شما دارای چربی اشباع شده و "trans" است که اسید چرب ترانس نیز نامیده می شود . (این چربی ساخته شده است که برای افزایش طول عمر مفید مواد غذایی و ثبات طعم استفاده می شود).
• تری گلیسیرید شایع ترین نوع چربی بدن است. کلسترول نیست اما اندازه گیری شده است زیرا شما دارای هر دو تری گلیسیرید بالا و LDL هستید و یا زمانی که آن بالا است و HDL شما کم است، صحنه برای توسعه آترواسکلروز - ایجاد پلاک چربی بر روی دیواره های شريانی - و خطر ابتلا به بیماری های قلبی (و سکته مغزی) .

چربی کلسترول را اندازه گیری می کنید؟

این کار با استفاده از یک آزمایش خون به نام پانل لیپوپروتئین انجام می شود که همچنین تری گلیسیرید را اندازه گیری می کند. برای این آزمایش، یک نمونه خون گرفته شده را پس از اینکه روزه گرفتید (چیزی ننوشید و مستقیما تنها آب بخورید) برای 9 تا 12 ساعت قبل از آزمایش تان دریافت کنید.

کلسترول نمره کل شما با استفاده از معادله محاسبه می شود: سطح HDL + LDL + 20 درصد از میزان تری گلیسیرید شما.

چرا باید کلسترول را آزمایش کنید؟

حفظ کل سطوح کلسترول در محدوده سالم برای افراد مختلف در هر سنی مهم است، چه اینکه بیماری قلبی دارد یا خیر. اگر مانند بسیاری از افراد، شما کلسترول خون بالا دارید و نمی دانید، تنها راهی که می توانید پیدا کنید این است که با آزمایش خون خود را انجام دهید. چرا؟ از آنجا که به خودی خود، کلسترول خون بالا باعث نشانه ها نمی شود. به همین دلیل، اگر شما سن 20 سال یا بیشتر دارید، باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول را آزمایش کنید.

درک نتایج کلسترول تام

نتایج آزمایش برای کلسترول کل در میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL) خون بیان می شود و به شرح زیر است:

• سطح مطلوب: کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر
• سطح مرزی بالا: 200-239 میلی گرم در دسی لیتر
• سطح بالا: 240 میلی گرم / دسی لیتر و بالاتر

کلسترول تست کل نتیجه چیست؟

سطح کلی کلسترول شما خطر بیماری قلبی را نشان می دهد . به طور کلی، سطح بالاتر، بالاتر از خطر شما است. چرا این آزمایش همچنین لیپوپروتئین ها را در کلسترول تام و تری گلیسیرید شما اندازه گیری می کند؟

• LDL ("بد") کلسترول "موتور" اصلی ایجاد کلسترول و انسداد در شریان های شما است.
• HDL ("خوب") کلسترول به پیشگیری از بیماری قلبی با حذف کلسترول از شریان ها و ارسال آن به کبد شما برای از بین بردن کمک می کند.

• تری گلیسیرید یک نوع دیگر از چربی خون شماست که می تواند خطر بیماری قلبی شما را افزایش دهد.

اگر کلسترول کل بدن شما بیش از حد بالا باشد، پزشک ممکن است تغییرات شیوه زندگی و / یا داروها را برای کاهش آن توصیه کند.

> منابع

• > کلسترول چیست؟ قلب ملی، ریه و موسسه خون.
• > چقدر سطح کلسترول شما بالاست انجمن قلب آمریکا.
• > تری گلیسرید: چرا آنها اهمیت می دهند؟ کلینیک مایو.