بیماران مبتلا به استئوآرتریت می توانند علائم افسردگی را نشان دهند
افسردگی به نوع خاصی از آرتریت مرتبط است، اما معمولا با استئوآرتریت همراه نیست - حداقل در اکثر افراد نیست. اما استئوآرتریت می تواند محدودیت های فیزیکی را ایجاد کند که زندگی افراد را محدود می کند بنابراین می تواند منجر به افسردگی شود.
در حالی که استئوآرتریت تنها ممکن است تنها روی یک مفصل تاثیر داشته باشد، می تواند بر تحرک و یا توانایی مستقل باقی بماند و به نوبه خود سبب احساس افسردگی شود.
محققان به عوامل خاصی که پیش بینی شدت افسردگی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت (از قوی ترین پیش بینی کننده تا ضعیف ترین) اشاره می کنند:
- درک بیمار از سطح درد آنها
- داشتن چند مخاطب اجتماعی
- محدودیت های فیزیکی بدن پایین تر
- محدودیت های فیزیکی بدن فوقانی
- سن بیمار
- شاخص توده بدنی (اضافه وزن)
در حالی که سن بیمار را نمی توان تغییر داد، عوامل دیگر باید با یک برنامه درمان جامع هدف قرار گیرد. درد باید به خوبی مدیریت شود، از انزوای اجتماعی اجتناب شود، وزن باید کنترل شود، و محدودیت های فیزیکی با درمان مناسب برطرف شود.
اختلالات اجتماعی بزرگتر از اختلالات فیزیکی
محققان همچنین اثر آسیب فیزیکی را به اختلالات اجتماعی ناشی از استئوآرتریت مقایسه کرده اند. ممکن است شما تعجب کنید که محدودیت های فیزیکی با افزایش افسردگی مرتبط نیست، اما عواقب اجتماعی با افزایش افسردگی مرتبط است.
در مورد آن فکر کنید - اگر استئوآرتریت زانو دارید که راه رفتن را دشوار می کند - مشکل با راه رفتن افسردگی یا عواقب اجتماعی است که به طور معمول نمی روید؟ معنی آن می تواند مشکل یا غیر ممکن باشد:
- راه رفتن در اطراف بلوک و صحبت با همسایگان
- با دوستان به مرکز خرید بروید
- شام را برای دوستان بخرید
- با یک لحظه متوجه شوید
فعالیت های برنامه ریزی شده سخت است چون احساس اضطراب می کنید - مطمئن نیستید که چطور احساس خواهید کرد. اگر این مورد با شما باشد، شما اجازه می دهید درد را کنترل زندگی خود - حداقل زندگی اجتماعی خود را.
شما باید در مورد چگونگی تاثیر فعالیت های اجتماعی و فعالیت های اجتماعی در رابطه با استئوآرتریت با پزشک خود صحبت کنید. اگر شما آنها را داشته باشید، احساس افسردگی را باز و افشا کنید. برای کمک به پزشک خود با این جنبه زندگی با استئوآرتریت، از کمک بخواهید. به خاطر داشته باشید فقط در مورد درد خود صحبت نکنید - در مورد اینکه چگونه درد در زندگی شما تاثیر می گذارد صحبت کنید.
تغییر فصل ها ممکن است موجب افسردگی در بیماران OA شود
علائم تشدید علائم استئوآرتریت به طور معمول در فصل بهار و پاییز رخ می دهد، فصل هایی که بیشتر قابل تغییرند. علائم استئوآرتریت بدتر شده است به باران و رطوبت نسبی بالا - در ماه آوریل / مه و سپتامبر، اکتبر، نوامبر افزایش یافته است. جالب توجه است، قله افسردگی در ماه مه / ژوئن و نوامبر، دسامبر، ژانویه. به نظر می رسد افسردگی بر پرده های علائم استئوآرتریت تشدید می شود.
علائم افسردگی را بشناسید
علائم افسردگی را نادیده نگیرید، زیرا فکر می کنید که با داشتن استئوآرتریت مطابقت ندارد. اگر دچار افسردگی هستید، می دانید وقتی به دنبال کمک هستید.
- آیا احساس می کنید که شیشه نیم خالی است و این احساس وجود دارد؟
- آیا علاقه ای به کار یا فعالیت هایی که معمولا از آن لذت می برید گم شده اید؟
- آیا شما در شب بی قرار هستید و خواب کافی ندارید؟
- آیا شما در رختخواب ماندن طولانی تر و سرگردان هستید؟
- آیا اشتهای ضعیف دارید یا بیش از حد شسته اید؟
- آیا گریه کرده اید، غمگین یا تحریک پذیر است؟
- آیا سردرد مداوم دارید یا درد شکم دارید؟
- آیا حس بی ارزشی دارید؟
اگر چندین نشانه فوق افسردگی را تجربه کرده اید با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند داروهای شما را ارزیابی کند تا ببینید آیا افسردگی یک عارضه شناخته شده است یا خیر. یا پزشک شما می تواند در صورت نیاز به متخصص بهداشت روان مراجعه کند.
اگر انتخاب کنید علائم خود را نادیده بگیرید، درد را محدود می کنید - محدودیت فیزیکی - چرخه افسردگی. توقف چرخه!
> منابع:
> پیش بینی های افسردگی در نمونه ای از 1021 بیمار مراقبت های اولیه با استئوآرتریت. Rosemann t، et al آرتروز و روماتیسم آوریل 2007.
> تغییرات فصلی در افسردگی و استئوآرتریت. کنراد M. هریس، M.Ed.، FRCGP. مجله کالج سلطنتی پزشکان عمومی. اوت 1984
> استئوآرتریت گزارشات ایالات متحده و جهان. USNews.com.