بیماری های حرکتی چیست؟

بیماری های حرکتی اغلب به نام بیماری های سفر، بیماری های اتومبیل و حتی بیماری های دریایی است، که معمولا در افرادی که سوار بر قایق می شوند، رخ می دهد. حقیقت این است که هر گونه حرکت حرکت می تواند این بیماری را باعث شود، از جمله اینکه در نوسان و نوازندگی در کارناوال سوار می شود.

اگر هرگز بیماری حرکت را تجربه نکرده اید، بسیار خوش شانس هستید. با توجه به مراکز کنترل بیماری همه ما در نهایت بیماری را تجربه خواهیم کرد اگر ما به اندازه کافی حرکت می کنیم (اگر چه برای بعضی از افراد دیگر بیشتر حرکت می کند).

چگونه بیماری روانی رخ می دهد

گوش داخلی شما مسئول تعادل، حس آگاهی فضایی (شناخت جایی که بدن شما در رابطه با محیط زیست است) و حفظ تعادل است. گوش داخلی این را با کمک چشمان شما (چشم انداز شما) انجام می دهد، و چیزی به نام proprioception است . Proprioception فرایندی است که از طریق آن عضلات، تاندونها و اعصاب شما قادر به همکاری با یکدیگر برای حس حرکت هستند.

گوش داخلی، چشم انداز و خودپرستی، به طور کلی سیستم های ویستیبولار را تشکیل می دهند . هنگامی که شما دچار سرگیجه می شوید ، این به این دلیل است که یکی یا بیشتر از این سه سیستم کوچکتر که سیستم های ویستیبولار را تشکیل می دهند از بی نظمی نیستند، یا این سه سیستم در هماهنگی کار نمی کنند.

حرکت می تواند این سیستم ها را از همگام سازی با یکدیگر بیرون کند. به عنوان مثال، اگر شما در یک رستوران در داخل یک کشتی کروز نشسته اید، چشم شما به مغز شما نمی گوید که شما در حال حرکت هستید زیرا در داخل کشتی آن را مانند شما نیست ، اما بدن و گوش داخلی می تواند هنوز جنبش را حس می کند و پیام را به مغز شما منتقل می کند.

حسی بصری شما به شما می گوید که شما در حال حرکت نیستید، در حالی که بقیه سیستم های وستی بیلی شما به مغز خود می گویند که در حال حرکت هستید. این پیام های متضاد است که می تواند علائم بیماری حرکت را ایجاد کند.

به همین دلیل است که برخی افراد تنها در صورتی که در صندلی عقب نشسته اند بیمار اتومبیل را تجربه کنند، اما اگر آنها از پنجره بیرون بیایند یا رانندگی کنند، علائم آنها گاهی می افتد.

نگاه کردن به پنجره کمک می کند تا سیستم وستی بیلی خود را همگام نگه دارد. گوش داخلی شما و بقیه بدن شما می دانند که شما حرکت می کنید و نگاه کردن به پنجره کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که سیستم بصری شما نیز می داند که شما در حال حرکت هستید و همان پیام را به مغز خود انتقال می دهید.

علائم بیماری حرکتی

علائم بیماری حرکت می تواند خفیف یا کاملا شدید باشد. بعضی از افراد نسبت به دیگران مستعد ابتلا به بیماری حرکت هستند. به عنوان مثال، نوزادان و کودکان نوپای به ندرت بیماری حرکت را دریافت می کنند، اما بچه های سنین 2 تا 12 سال بیشتر حساس هستند. زنان باردار یا افرادی که میگرن را تجربه می کنند بیشتر احتمال دارد که بیماری روحی پیدا کنند.

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد (یا اگر شما واقعا بدبخت باشید):

• حالت تهوع
• استفراغ
• سرگیجه
• عرق سرد
• سردرد
• خفه شو
• ضعف
• دانش آموزان انبوه
• احساس عمومی که چیزی درست نیست یا اینکه شما نادان هستید

پیشگیری و درمان بیماری های حرکتی

شما می توانید علائم بیماری حرکت بدون دارو را از طریق:

• نشسته در صندلی جلو و یا حداقل در کنار پنجره
• اجتناب از خواندن در سفر در یک ماشین، هواپیما یا قایق
• اجتناب از غذاهای تند، چرب و یا وعده های غذایی قبل از سفر
• تمرکز بر روی چیزی در فاصله به جای چیزی در داخل وسیله نقلیه

• در صورت امکان، راننده و نه یک مسافر
• برای برخی افراد، نوشیدن یک نوشیدنی با کافئین ممکن است کمک کند
• جویدن زنجبیل تازه، گرفتن زنجبیل به عنوان یک قرص یا سایر داروهای زنجبیل (ممکن است میزان شستشوی معده را کاهش دهد و سپس به تهوع و استفراغ کمک کند)

داروهای مفید برای درمان بیماری های حرکتی

شما می توانید بسیاری از داروهای بدون نسخه (OTC) برای بیماری حرکت را خریداری کنید، اما در موارد شدید ممکن است داروهای تجویزی لازم باشد. بسیاری از این داروها می توانند موجب خواب آلودگی شوند و بعضی از آنها نباید در کودکان استفاده شود. اطمینان حاصل کنید که بسته بندی را بخوانید و قبل از تصمیم به استفاده از دارو برای درمان بیماری حرکتتان با پزشک یا داروساز صحبت کنید.

داروهای معمول OTC عبارتند از:

• dimenhydrinate
• دیفن هیدرامین (در حالی که دیفن هیدرامین دارای خواص ضد تهوع است، ممکن است آن را به عنوان داروهای دیگر اثر نداشته باشد)
• مکلیزین - این ماده فعال در بسیاری از داروهای بیماری زخم OTC است و برای اغلب افراد کمتر sedating از dimenhydrinate است

داروهای موجود بر اساس نسخه:

• اسکوپالامین
• متاکلوپریمید
• پرومتازین

شما دیگر "داروها" را برای فروش در فروشگاه ها یا آنلاین پیدا خواهید کرد، اما در نظر داشته باشید که بسیاری از آنها برای درمان بیماری های حرکتی مورد مطالعه و آزمایش قرار نگرفته اند.

_منابع:

_{آکادمی آمریکایی Otolaryngology - جراحی سر و گردن. سرماخوردگی و بیماری حرکتی. دسترسی به: 30 مه 2012 از http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm}

_{کمپین آگاهی از شنوایی شناسی سیستم تعادل گوش داخلی. دسترسی: 2012 مه 30 از http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp}

_{CDC دریازدگی. دسترسی: 2015 اوت 31 از http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness}

_{Medline Plus دریازدگی. دسترسی به: 30 مه 2012 از http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html}