جایی که کونکاپ و استخوان ران با آن مواجه می شوند
مفصل پاتلوفومورال جایی است که پاتلا (زانو کاکائو ) و فمور (استخوان ران ) در جلوی زانوی شما ملاقات می کنند. قسمت زیرین زانو شما در شیار استخوان ران خود به نام شیار پاتلوفومورال قرار دارد . در این شیار، زانو کمپ عمدتا طولی در حرکت است، اما دارای حرکت جبهه جانبی است و همچنین می تواند چرخش و چرخش داشته باشد.
هنگامیکه عضلات چهار ردیف ران خود را میپوشانید، آنها تاندون چهارگوش را که به زانو کمر شما متصل می شوند، می کشند.
این باعث می شود زانو شما درست شود. دو عضله دیگر استخوان ران در طول حرکت این حرکت، کف زخم خود را حفظ می کند - پاسخ های medialis obliquus و پاسخ های lateralis، واقع در داخل و خارج ران خود.
چگونه از جفت پاتلوفمورال شما در فعالیت بدنی استفاده می کنید
برخی از حرکات روزانه که مفاصل پاتلوفومورال شما را "کار می کنند" عبارتند از:
- قدم زدن در قله یا سرازیری
- رفتن به بالا یا پایین پله ها
- زانو زدن، نشستن یا بلند شدن از موقعیت نشسته
این ها انواع فعالیت های روزمره است که مفصل پاتلوفومورال طراحی شده و تکامل یافته برای انجام. این کار به خوبی انجام می شود، اما، مانند بقیه بدن شما، در طول سالها از استفاده تقریبا ثابت استفاده می شود. علاوه بر این، شرکت در ورزش می تواند منجر به سوء استفاده و حتی سوء استفاده از مفصل پاتلوفومورال شود.
سندرم درد پاتلوفمورال
ناهماهنگی یا تماس مکرر سطوح مشترک ممکن است به سندرم درد پاتلوفمورال منجر شود که با التهاب و التهاب مشترک، درد زانو و محدودیت حركت در زانو مشخص می شود.
علائم کلیدی سندرم درد پاتلوفمورال درد زیر و اطراف زانو کبد شما است.
تحریک این مفصل به طور کلی ناشی از عوامل زیر است:
- آسیب شدید به زانو، مانند ضربه به زانو، سقوط بر روی زانو، چرخش زانو با حرکت ناگهانی چرخش، یا گرفتن در فوتبال
- ناهماهنگی مفصل - به عنوان مثال، زمانی که زانو کمپ دیگر به درستی در داخل شیار پاتلوفومورال
- بیش از حد در حال انجام است، به خصوص اگر عضلات زانو ضعیف باشند (دلیل اینکه "زانو دونده" نام دیگری برای این سندرم است)
- ساییدگی مزمن و پاره شدن مفصل زانو از فعالیت روزمره و ورزش
- مکانیک پای ضعیف
کندرومالیا
سوزش پالتوفومورال ممکن است منجر به شکستگی غضروف (بافت همبند انعطاف پذیر) در زیر کمر گردنه ( کندرومالیا) شود.در حالت مزمن آن این وضعیت ممکن است نیاز به تعمیر جراحی داشته باشد.این آسیب معمول در دونده ها، بازیکنان فوتبال، اسکی بازان، و دوچرخه سواران.
علائم کندرومالیا شامل یک درد خفیف در زیر و یا در اطراف زانو کمپ است. این ممکن است در هنگام پایین آمدن یا بالا رفتن از پله ها یا خروج از صندلی احساس شود. Chondromalacia می تواند به علت سایش طولانی مدت، پریشانی، ضعف عضلانی یا مشکلات زانو، یا پس از سقوط باشد.
جابجایی پاتاره
جابجایی زانو زمانی اتفاق می افتد که زانو کاکاپ از شیار پاتلوفومورال خارج می شود. این بسیار دردناک است و می تواند به غضروف مفصلی آسیب برساند. علل جابجایی پاتلاسی عبارتند از:
- داشتن یک شیار کوچک پاتلوفومورال
- داشتن زانوپوش "سواری بالا" (بیشتر در دختران)، وضعیتی که به نام " پاتلا آلتا " نامیده می شود، باعث می شود که زانو کمپ به خارج شدن از شیار و جابجایی برسد - به عنوان مثال، به علت انقباض قوی چهارگوشه یا یک ضربه یا آسیب به زانو
منابع:
> "پاتوفومورال درد سندرم درد " . آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی (1999).
> پست WR "درد زانو قدامی: تشخیص و درمان". J Am Acad Orthop Surg. 2005؛ 13 (8): 534-543.