آیا درد زانو از ستون فقرات شما می آید؟
اکثر مردم بر این باورند که درد زانو به علت مشکل مفصل زانو است. این همیشه مورد نیست! در حالی که ناراحتی می تواند به علت وضعیت زانو باشد، این می تواند منجر به یک دیسک یا یک عصب دندانه ای در پشت گردن شما شود. کار با یک متخصص فیزیوتراپیست می تواند در تعیین اینکه آیا این مورد است، کمک کند.
چگونه ستون فقرات شما می تواند درد زانو را ایجاد کند
اعصاب که حس درد را به پاها و پاها منتقل می کنند در قسمت پایین پشتی قرار دارند.
گاهی اوقات با سن یا آسیب دیدگی، دیسک بین مهره ها می تواند از بین برود و بر روی این اعصاب فشار آورد. هنگامی که این اتفاق می افتد عصب می شود تحریک و ارسال سیگنال های درد. محل درد بستگی به نوع دیسک دارد. چقدر بد درد است بستگی دارد که چقدر دیسک روی عصب فشار می آورد.
اعصاب که الیاف را به زانو می فرستند در سطوح مهره دوم، سوم و چهارم در ناحیه کمر قرار دارند. اگر چیزی مانند دیسک یا مفصلی آرتریت فشاری بر روی اعصاب در این مکان ها باشد، درد در ناحیه زانو بسیار حساس است. این وضعیت می تواند توسط پزشک شما با یک تاریخچه کامل و معاینه فیزیکی تشخیص داده شود.
اگر عصبی که به ران و زانوی شما منتقل می شود، تحریک می شود و یا خراشیده می شود، ممکن است نشانه هایی از خود احساس کنید. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد در جلو ران خود را
- زانو درد
- رانندگی یا سوزش در ران خود
- ضعف عضلات ران یا چهارگوشه شما .
اگر شما هر کدام از این علائم را دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا درد شما واقعا از ستون فقرات یا زانو شما می آید. لگن شما نیز ممکن است در این مورد مقصر باشد ، بنابراین برای بررسی علت واقعی درد زانو، یک بررسی دقیق ضروری است.
درمان درد زانو که از ستون فقرات شما می آید
درمان درد زانو به علت فشردگی عصب ستون فقرات و یا تحریک می تواند با عمل جراحی انجام شود، اما توصیه نمی شود حتی در مورد عمل جراحی فکر کنید تا زمانی که از اقدامات محافظه کارانه ای خسته شده اید.
مسیر محافظه کارانه اغلب در ابتدا مورد علاقه است. گاهی اوقات، تزریق استروئید ممکن است برای کمک به کاهش التهاب در اطراف ریشه عصب خود استفاده شود، اما مجددا این درمان نباید درمان اولیه شما برای درد شما باشد.
مدیریت فیزیوتراپی فتق دیسک یا عصب کششی شامل تمرینات کششی عقب و فعالیت های تقویت کننده هسته می باشد. یک متخصص فیزیوتراپی که در روش McKenzie آموزش دیده است، می تواند به سرعت وضعیت شما را بررسی کند و از حرکات و تمرینات خاصی برای تعیین اینکه آیا درد شما از ستون فقرات یا زانو شما می آید، استفاده کنید. به طور کلی، اگر تمرینات پشت و درد به ستون فقرات شما متمرکز شود ، درد زانو احتمالا از پشت شما خواهد بود. ادامه دادن به پیشرفت تمرینات برای متمرکز کردن درد شما می تواند به شما کمک کند به سرعت و ایمن از درد زانو خلاص شوید و به فعالیت عادی خود بازگردید.
اگر درد زانو با تمرینات برای ستون فقرات شما بهبود یابد، PT شما همچنین می تواند تمرینات اصلاحی موضعی و استراتژی هایی را برای کمک به حفظ فشار عصب خود برای از بین بردن درد زانو و پیشگیری از مشکلات آینده نشان دهد.
اگر حرکات ستون فقرات شما روی درد زانو تاثیری نداشته باشد، PT شما ممکن است آزمایشات مخصوص زانو را انجام دهد تا ببینید آیا درد شما به علت مشکل مفصل زانو یا مفصل ران ایجاد می شود.
یک کلمه از
درد در ران یا زانوی شما مطمئنا می تواند از مفصل مفصل زانو بدست آید، اما همچنین می تواند از یک عصب تیز در پشت شما بیفتد. بازدید از دکتر شما و سپس با نزدیک شدن به یک متخصص فیزیوتراپیست که یک متخصص نخاعی است، می تواند به شما کمک کند به سرعت و با خیال راحت علت درد خود را تعیین کنید و به شما کمک کند به طور کامل به شیوه زندگی سالم فعال خود بازگردید.
توسط برت سیرز، PT در تاریخ 13 مارس 2016 ویرایش شده است.