آیا تا به حال متوجه شده اید که چگونه برخی از موقعیت ها باعث می شود که پشت شما احساس بهتر، در حالی که دیگران آن را احساس بدتر؟ برای برخی از مشکلات برگشتی مشترک مانند دیسک فتق، آرتریت چهره، درد مفصلی سکترولیج و دیگران، انجمن های شناخته شده با موقعیت های خاص وجود دارد. درمانگران فیزیکی، و همچنین مربیان شخصی که می دانند، از این اطلاعات برای کمک به مشتریان و / یا بیماران علائم در خانه، در محل کار و ورزش استفاده می کنند.
تنظیمات جهت
این ترجیحات هدایت، همانطور که در جهان بازسازی ستون فقرات نامیده می شوند، بخشی از یک رویکرد مبتنی بر حرکت به دسته بندی درد کمر است که اجازه می دهد تا درمانگر خود را به تماشای چگونگی ایستادن، نشستن، راه رفتن و حرکت و گوش دادن به آنچه شما در مورد درد خود بگو درمانگر شما از اطلاعاتی استفاده می کند که برنامه درمان را برای شما فراهم می کند.
این رویکرد به نام سیستم غیر پاتوآنتیومیک طبقه بندی است. همچنین یک رویکرد پاتوآنتیومیک وجود دارد که بیشتر در مورد جستجوی MRI ها، سی تی اسکن و مانند آن ها برای تعیین بهترین روش برای درمان علائم شما وجود دارد.
سیستم McKenzie ، به طور گسترده ای در فیزیوتراپیست ها در سراسر جهان استفاده می شود، شاید بهترین نمونه ای از سیستم طبقه بندی غیر پاتوآنتیومیک باشد.
به طوری که بهتر کار می کند - رویکرد پاتوآنتیومیک، یعنی قطعی در مورد آنچه که در سازه های شما اتفاق می افتد یا رویکرد غير پاتووآنتومیک، که به وضوح بیشتر بیمار محور است، می خوانید؟
رویکرد پاتوآنتیومیک به چشم انداز بالینی متکی است، اما تعدادی از متخصصان در این زمینه معتقدند که سیستم دارای نقص است. برای مثال، به عنوان مثال، در راهنمای درمان بالینی خود برای کمردرد، انجمن فیزیوتراپی آمریکایی می گوید که روش غیر پاتوآنتیومیک برای طبقه بندی درد پشت، از تعداد مثبت کاذب که در آزمایشات تشخیصی تشخیص داده می شود، دشوارتر می شود.
نویسندگان این دستورالعمل ها نشان می دهند که در 20٪ - 76٪ افراد مبتلا به سیاتیک که تحت آزمایش های تصویربرداری قرار گرفته اند، دیسک های فتق ممکن است یافت شود. و در 32٪ بیماران که علائم بالایی ندارند، هر دو دیسک دژنراسیون، انسداد یا فتق ، یا هیپرتروفی مفصلی چهره یا فشرده سازی ریشه عصب ستون فقرات تشخیص داده شد. نویسندگان اضافه می کنند که ممکن است افراد مبتلا به کمردرد در حالی که اشعه ایکس یا سی تی اسکن بدون تغییر باقی می ماند. آنها نتیجه می گیرند که حتی زمانی که یک فیلم غیر طبیعی در یک فیلم پیدا می شود، ارتباط آن با وضعیت بیمار و یا تعیین علت آن، بی نظیر است - و نه برای کمک به آن احساس بهتر یا بازگشت به عملکرد، مفید نیست.
آیا تمدید نفقه شما (و درباره آن چه باید کرد)
همراه با تعصب فرمت، دو نوع دیگر وجود دارد: انحراف انعطاف پذیری و انحراف وزن بدون وزن. اگر علائم شما کاهش می یابد و یا به طور کامل از بین می رود، هنگامی که پشت قوس خود را پشت سر می گذارید، وضعیت پشت شما احتمالا دارای تعصب فرعی است.
به طور کلی، مشکلات دیسک و آسیب های رباط طولی خلفی، دارای تعصبات فرعی هستند. اگر شما یکی از این دو نوع آسیب را داشته باشید، ممکن است این اطلاعات را استفاده کنید:
- دروغ گفتن در موقعیت نزولی ، که آرک (پشت) گسترش می یابد.
- فعالیت هایی را که در آن ستون فقرات به انعطاف پذیری، مانند دور گردن خود را هنگامی که چیزها (یا افراد) را از کف یا صندلی انتخاب می کنید را کاهش دهید یا از بین ببرید.
- از پزشک یا فیزیوتراپیست خود در باره تعویض اضطراب و چگونگی موقعیت ستون فقرات خود برای مدیریت درد و سایر علائم خود بپرسید.
> منابع:
> Delitto، A.، PT، PhD، et. آل درد کمر. دستورالعمل تمرین بالینی مرتبط با طبقه بندی بین المللی عملکرد، معلولیت و بهداشت از بخش ارتوپدی انجمن انجمن فیزیوتراپی آمریکا است. J Orthop Sports Phys Ther. 2012
> Dunsford، A.، Kumar، S.، Clarke، S. ادغام شواهد در عمل: استفاده از درمان مبتنی بر McKenzie برای کمر درد مکانیکی. J Multidiscip Healthc. 2011
> Kinser، C.، Colby، LA، ورزش درمانی: مبانی و تکنیک ها. نسخه چهارم شرکت اف دیویس. فیلادلفیا، PA. 2002
> Nachemson، A. تشخیص علمی یا برچسب نامناسب برای بیماران مبتلا به کمر درد. بی ثباتی نیمه قطبی کمری Szpalski M، Gunzburg R، Pope MH eds. فیلادلفیا: Lippincott ویلیام و ویلکینز، 297-301.