این می رود WAY فراتر از خسته!
"من خسته، بیش از حد"
همه ما خسته هستیم این بخشی از زندگی است و به ویژه بخشی از زندگی مدرن است.
برای لحظه ای فکر کنید که آخرین بار شما در کار خسته شدید. سخت تر تمرکز، کار سخت تر است، اما شما می توانید از طریق آن فشار دهید، درست است؟
در حال حاضر به آخرین بار فکر می کنم که شما واقعا بیمار بود با چیزی مانند STP و یا آنفولانزا، بیش از حد مریض برای کار، و همچنین برای عملکرد مریض است.
آیا می توانید به یاد داشته باشید که چقدر خسته شده اید، چقدر سخت بود که از تخت خارج شوید و حتی دوش بگیرید؟ هنگامی که شما به این بیماری مبتلا هستید، آن را مانند بدن خود را خاموش می کند و خواستار استراحت است.
بین دو نوع خسته تفاوت زیادی وجود دارد. نوع دوم این است که افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن (CFS یا ME / CFS ) با هر روز مقابله می کنند. آنها فقط خواب آلود نیستند و نمیتوانند فقط از آن عبور کنند. آنها خیلی از بین رفته اند که بدنشان نیاز به استراحت دارند و می خواهند به طور مداوم در خواب باشند.
این سخنرانی از خواننده نشان می دهد که چگونه افراد مبتلا به این بیماری هر روز احساس می کنند:
"چند سال پیش من تحت بیهوشی برای یک روش دندان قرار داده شد. من از پرستار و جراح وقتی که از خواب بیدار شدم، شگفت زده شدم چون خواندن و چت کردن داشتم. آنها نمیتوانستند باور کنند که عملکرد من چه بود، پرستار واقعا دو نفر را به نام بیش از حد. من متوجه شدم که توانایی "شگفت انگیز" من نتیجه جنگ با خستگی CFS بود. "
اکثر افرادی که به طور مرتب خسته می شوند می توانند به برخی جنبه های زندگی آنها پی ببرند - آنها خواب کافی ندارند، بیش از حد شلوغ هستند، آنها تحت فشار بیش از حد هستند و غیره. افراد با ME / CFS، با این حال، علت خستگی آشکار است. معمولا، آنها یک روز کاملا سالم بودند و بعد دیگر سالم نبودند.
به بدن شما چه می گذرد
در بیشتر موارد، این وضعیت به طور ناگهانی اتفاق می افتد. در حالی که دانشمندان هنوز دقیقا نمی دانند چه چیزی باعث آن می شود، یک مجموعه رو به رشد شواهد نشان می دهد که ترکیبی از استعداد ژنتیکی و قرار گرفتن در معرض ویروس ها یا سموم است. بسیاری از موارد پس از یک بیماری مبتلا به آنفولانزا شروع می شوند و بعضی از علائم به آسانی هرگز از بین نمی روند.
آنچه که بسیاری از کارشناسان معتقدند ادامه دارد، فعال شدن سیستم ایمنی بدن است، به طوری که بدن در حال تلاش برای از بین بردن بیماری است. کار سختی که در همه زمان ها اتفاق می افتد، تخلیه بزرگ بدن است، که بخشی از دلایل آن است که همه ما خیلی خسته هستیم وقتی بیمار هستیم.
فراتر از خستگی
به نظر میرسد که این سطح خستگی برای مقابله با آن کافی نیست، اما بیماری میتواند نشانههای دیگری را به وجود آورد . کارشناسان حدود 45 تا 50 از آنها را تشخیص می دهند، و هر فرد با ترکیبی متفاوت از علائم و سطوح شدت روبرو می شود.
علائم مشترک ME / CFS عبارتند از:
- خواب است که طراوت نیست
- درد عضلانی و مفصلی
- سردرد
- گلو درد
- غدد لنفاوی متورم شده
- مشکلات شناختی
مشکلات شناختی گاهی اوقات شدید است. صرف نظر از اینکه شخص هوشمند است، ممکن است فراموش شود، قادر به یادآوری کلمات مشترک، اغلب قطعه ای از ذهن و یا گاهی اشتباه گرفته شود. وظایف ساده مانند خواندن یک روزنامه، پخت و پز غذا ساده و یا پیدا کردن ماشین خود را در پارکینگ تبدیل شدن به دلهره آور و غرور.
در بسیاری از افراد، مشکلات شناختی چنان شدید است که آنها تصمیم گرفتند تا به طور کامل از کار رها شوند .
افرادی که به خوبی معنی می دهند، اغلب به کسانی که این شرایط را می دهند، می گویند که اگر بیشتر ورزش کنند، بهتر می شوند. اکثر مردم انرژی اضافی را از اعمال فشار می گیرند، اما افرادی که دارای ME / CFS نیستند. آنها علامتی به نام ناراحتی بعد از اعتیاد دارند که بدان معنی است که حتی مقدار کمی از اعمال می تواند علائم خود را برای چند روز بدتر کند.
از آنجاییکه deconditioning می تواند به خستگی و ضعف آنها روبرو شوند، یک روش معمول مرتب یکی از توصیه های درمان است (و بسیار بحث برانگیز است، بعضی معتقدند که حتی یک روش درجه بندی می تواند مضر باشد).
بی اعتمادی و نیاز به پشتیبانی
تصور کنید ناگهان احساس تمام مریض و خسته می شود و کسی به شما می گوید "شما واقعا بیمار نیستید". افراد با ME / CFS همیشه با آن روبرو هستند. بعضی از پزشکان می گویند که آنها افسرده شده اند و یا همه آنها در سرشان هستند - یا آنها فقط می گویند سحر و یا هیپوچوندریک. همچنین برای آنها معمولی است که درباره تشخیص آنها صحبت کنند و چیزی شبیه به آنها بشنوند: "من فکر می کنم که این هم هستم. به نظر می رسد که همیشه خسته ام".
از آنجایی که هنوز تست تشخیصی خوب برای ME / CFS وجود ندارد، گاهی اوقات برای افرادی که شرایط را برای متقاعد کردن مردم در اطراف آنها دشوار است، آنها واقعا بیمار هستند. این می تواند زوجین را تحت فشار قرار دهد، دوستان را از هم جدا می کند و شرایط کاری را به ویژه استرس زا می دهد. این افراد احساس جدا شدن می کنند، که باعث افسردگی می شود که می تواند همراه با بیماری های ناتوان کننده باشد.
برخی از آنها قادر به پیدا کردن داروها، مکمل ها و تغییرات زندگی هستند که به آنها کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشند، اما این یک پروسه طولانی و دشوار آزمایش است و همه چیز ها را در بر می گیرد که تفاوت زیادی را به وجود می آورد. تا کنون، هیچ دارو برای درمان این بیماری تایید FDA نیست و درمان برای همه کار نمی کند.
ME / CFS می تواند فردی را که تحصیلکرده، بلندپرواز، کارآفرین و خستگی ناپذیر دارد و بتواند کار خود را انجام دهد، خانه تمیز، ورزش، تفکر روشن و همیشه بیدار یا سالم بسازد.
- این "فرسودگی" روانی یا افسردگی نیست.
- این تنبل نیست
- این ناله نیست
- این نتیجه از اختلالات گسترده در بدن و مغز است که سخت درک است، دشوار است برای درمان، و تا کنون، غیر ممکن است برای درمان.
این یک بیماری جدی، تغییر زندگی، خسته کننده و اغلب نادرست است. چه افرادی با ME / CFS بیشتر از همه نیاز حمایت و درک احساسی از مردم در زندگی خود دارند.