زغال اخته برای سلامت چشم

یک میوه نزدیک به زغال اخته، زغال اخته دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی معروف به آنتوسیانین است. زغال اخته به منظور بهبود سلامت چشم ها و محافظت در برابر شرایط چشم نظیر دژنراسیون ماکولا ، سن ، آب مروارید و گلوکوم می گوید .

تحقیق در مورد مزایای بذر برای چشم

مطالعات اندکی تأثیر بذرهای بر سلامت چشم را مورد آزمایش قرار داده اند.

در اینجا چندین یافته از تحقیقات موجود را مشاهده می کنید:

دید در شب

استفاده از زغال اخته برای بهبود دید در شب به استفاده از آن توسط خلبانان نیروی هوایی بریتانیا در جنگ جهانی دوم می پردازد. تحقیقات بعدی، با این حال، نشان می دهد که احتمالا کمک نمی کند. موسسه ملی سلامت می گوید که زغال اخته "احتمالا بی اثر" برای بهبود دید در شب است.

در واقع، بررسی 2004 از مجله چشم پزشکی چشم انداز حمایت کمی از نظریه که بریج می تواند دید در شب در افراد با چشم سالم تیز. در تجزیه و تحلیل 30 آزمایش بالینی، نویسندگان این بررسی همچنین "عدم کامل تحقیقات دقیق" را بر روی اثرات برنج بر روی دید در افراد مبتلا به بیماری های چشم یافتند.

خستگی چشم

بر اساس مطالعه سال 2015 منتشر شده در مجله تغذیه، بهداشت و پیری، زغال اخته ممکن است به کاهش خستگی چشم ناشی از استفاده از ترمینال نمایش تصویر کمک کند. برای مطالعه، کارکنان اداری 20 تا 40 ساله که از پایانه های نمایش تصویری استفاده می کردند، هشت هفته به صورت روزانه هر عصاره آبنبات یا یک دارونما مصرف می کردند.

در پایان مطالعه، برخی از علائم خستگی چشم (مانند درد چشم، شدت، ناراحتی و حساسیت خارجی بدن) در افرادی که عصاره آبنبات را مصرف می کنند، بیشتر کاهش می یابد.

سایر شرایط چشم

برخی مطالعات نشان می دهد که مکمل های بیکربی ممکن است برای چشم مفید باشد.

به عنوان مثال، موسسه ملی بهداشت (NIH) به عنوان "احتمالا موثر" برای درمان مشکلات چشم با دیابت و فشار خون بالا (همچنین به عنوان فشار خون بالا) طبقه بندی می کند.

به طور خاص، زغال اخته ممکن است به جلوگیری از آسیب های مربوط به دیابت و فشار خون مرتبط با خون ریزی ناشی از آسیب شبکیه (یک لایه عصبی درگیر در نور سنجش) کمک کند. همچنین انتظار می رود که آنتی اکسیدان ها در بوقلمون تقویت دیواره های رگ های خونی و همچنین جلوگیری از التهاب است.

برای گزارش سال 2001 در مجله پزشکی جایگزین ، محققان تحقیقات در مورد درمان های طبیعی برای بیماری های چشم را اندازه گیری کردند. نتایج نشان داد که جوجه های گوشتی در درمان گلوکوم وعده داده اند، هرچند نویسندگان این گزارش هشدار می دهند که شواهدی از این استفاده بسیار اولیه است.

این گزارش همچنین نشان می دهد که زغال اخته ممکن است به درمان آب مروارید، یک بیماری مرتبط با آسیب ناشی از رادیکال آزاد کمک کند. به گفته نویسندگان این گزارش، آبنبات حاوی ترکیبات قوی آنتی اکسیدانی است که با خاصیت جذب چشمها مواجه هستند.

اثرات جانبی

هنگامی که میوه در مقادیر معمولی در غذا مصرف می شود، میوه زغال اخته به طور کلی برای بسیاری از مردم ایمن است. در مورد ایمنی کلوچه در فرم مکمل، به ویژه هنگامی که به طور منظم یا در دوزهای بالا مصرف می شود، کمی در مورد آن شناخته شده است.

برخی از نگرانی ها وجود دارد که عصاره های بذر ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد. در طی دو هفته از عمل جراحی برنامه ریزی شده نباید مکمل های بیدانه مصرف کنید.

به یاد داشته باشید که خود درمان هر وضعیت چشم و اجتناب یا تأخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.

غذای آماده

حمایت علمی کافی برای استفاده از آبنبات برای شرایط چشم وجود ندارد. اگر هنوز به دنبال استفاده از آبنبات برای درمان هر وضعیت چشم هستید، قبل از شروع رژیم مکمل خود، قبل از شروع مشاوره با پزشک خود مشورت کنید.

_منابع:

_{Canter PH، Ernst E. "Anthocyanosides of Vaccinium myrtillus (زغال اخته) برای دید در شب - یک بررسی سیستماتیک از آزمایشات دارونما تحت کنترل است." سرماخوردگی چشم. 2004 Jan-Feb؛ 49 (1): 38-50.}

_{سر KA "درمان های طبیعی برای اختلالات چشم، قسمت دوم: آب مروارید و گلوکوم." مجله Med Rev. 2001 آوریل؛ 6 (2): 141-66.}

_{مرکز ملی سلامت تکمیلی و یکپارچه. "زغال اخته". انتشارات NCCAM شماره D312. ایجاد مه 2006. به روز رسانی در سپتامبر 2016.}

_{مؤسسات ملی بهداشت. "زغال اخته: مکمل MedlinePlus". دسامبر 2010}

> Ozawa Y، Kawashima M، Inoue S، و همکاران. مکمل عصاره زغال اخته برای جلوگیری از خستگی چشم در کارگران ترمینال نمایش ویدیو. J Nutr بهداشت و درمان پیری. 2015 مه؛ 19 (5): 548-54.

> سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.