راهنمایی برای مدیریت آسم تان
یک طرح عملیات آسم می تواند به شما در تشخیص علائم زودرس و پیشگیری از آسم کمک کند . به عنوان نقشه راه برای کنترل بهتر آسم، از طرح آسم استفاده کنید. این به شما کمک می کند از پیشگیری از آسم جلوگیری کنید و همچنین هنگام انجام نشانه ها، چه کاری انجام دهید.
اما، دقیقا چه برنامه ای برای آسم است؟
یک طرح عملیات آسم به سادگی یک سند کتبی است که جزئیات آژیر ، علائم معمول، قاعدهی جریان پائین را مشخص می کند و اقداماتی که در مراحل مختلف نشانه های شما بدتر می شود، مشخص می شود.
چنین برنامه ای معمولا به 3 منطقه تقسیم می شود: سبز، زرد و قرمز، درست مثل یک چراغ راهنمایی.
اگر شما در منطقه سبز هستید، بدان معنی است که آسم شما تحت کنترل است، خواندن شما در محدوده سالم شما قرار دارد و شما احساس می کنید سالم است. اما اگر علائم شما شروع به بدتر شدن و / یا کاهش قیمتی پیک شما کاهش یابد، شما به منطقه زرد می روید و اقدامات خاصی نظیر استفاده از اسکنر سریع خود را می توانید به شما کمک می کند تا به سرعت به منطقه سبز خود بازگردید .
اگر نشانه هایی را که وارد زون زرد شده اید را از دست ندهید یا درمان سریع تسکین نداشته باشد، ممکن است به ناحیه قرمز شما پیشرفت کند، که نشان می دهد شما در منطقه خطر هستید و نیاز دارید که از او کمک بگیرید. هر تاخیری در این مرحله ممکن است به یک حمله شدید آسم و سایر عوارض جدی منجر شود.
یک طرح عملیات آسم همچنین ابزار ارتباطی بین شما و دکتر شما است و اگر کودک شما با آسم بین شما و مراقبان کودک شما باشد.
این می تواند به اطمینان حاصل کند که درمان سازگار و به موقع است.
اما به سادگی داشتن یک برنامه کافی نیست - شما همچنین باید بدانید که چگونه از این ابزار برای جلوگیری از حملات آسم استفاده کنید، قبل از اینکه از کنترل خارج شوید.
این برنامه عملی برای: _____________________________
طرح تاریخ توسعه: ____ / ____ / _____
نام دکتر: ____________________ تلفن #: _______
بیمارستان / آدرس ER / شماره تلفن: ___________________________________________
___________________________________________________________________
منجر به آسم شخصی من می شود
- __ گرده
- __ قالب
- __ گرد و خاک
- __ گربه
- __ سگ ها
- __ فوم
- __ هوای سرد
- __ دود
- __ دیگر: ____________________________
دستورالعمل: این طرح به 3 منطقه، سبز، زرد و قرمز تقسیم شده است، شبیه به رنگ در یک چراغ راهنمایی. اگر شما در منطقه سبز هستید، پس شما به خوبی کار می کنید. شما احتمالا نیازی به انجام هر کاری دیگری ندارید، از داروهای روزانه خود را به عنوان دارو تجویز کنید.
اگر شما در منطقه YELLOW هستید، به این معنی است که شما هشدار می دهید. زرد به این معنی است که آسم شما ممکن است بدتر شود و شما احتمالا یک زنگ خطر دارید. برای جلوگیری از حمله آسم لازم است اقدام انجام شود.
اگر شما در منطقه RED هستید، شما در معرض خطر هستید، و شما باید اقدام فوق العاده ای، همانطور که در این طرح شرح داده شده، به زودی!
مراحل مورد نیاز برای پیگیری در هر منطقه ذکر شده است. اگر درمورد طرح اقدام آسمي شما سؤالي داشته باشيد قبل از ورود به مناطق زرد و قرمز، با پزشک خود بحث کنيد.
زرد سبز به معنای انجام کار شماست!
علائم:
- شما احساس می کنید خوب
- شما هیچ سرفه، خس خس، یا سایر مشکلات تنفسی ندارید
و / یا ... قرائت جریان قله:
حداقل 80٪ یا بیشتر از بهترین جریان پیک من، که _________
بهترین جریان اوج __________________
هر روز این داروها را مصرف کنید (نام / دوز / چقدر):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
زرد قرمز به معنای آسم شما بدتر می شود
علائم:
- شما سرفه خفیف، خس خس سینه، تنگی قفسه سینه یا تنگی نفس دارید
- گاهی اوقات به علت آسم بیدار می شوید
- شما می توانید برخی از فعالیت های معمول خود را انجام دهید، اما نه همه
یا ... Reading Flow Peak Are:
تنها 50 تا 80 درصد از بهترین جریان پیک من ___________________________
اقدامات انجام شده:
- داروهای روزانه خود را مصرف کنید
- بعد، طب سوزنی سریع زیر را اضافه کنید: __________________________
- اگر علائم شما بهبود نیافته باشد، با پزشک خود تماس بگیرید
منطقه سرخ به معنای هشدار پزشکی است!
علائم:
- شما خیلی نفس می کشید و به طور فعال خس خس می کردید
- شما نمی توانید فعالیت های معمول خود را انجام دهید
- داروهای تسکین دهنده سریع نشانه های شما را از بین نمی برد
- شما در 24 ساعت بدون بهبود در منطقه YELLOW بوده اید
یا ... Reading Flow Peak Are:
کمتر از 50٪ از بهترین جریان پیک شما __________________
اقدامات انجام شده:
- داروهای روزانه خود را مصرف کنید
- بعد، پزشکی نجات زیر را اضافه کنید: __________________________
- با دکتر خانوادگی خود تماس بگیرید
- اگر بعد از 15 دقیقه هنوز در منطقه RED قرار داشته باشید و به پزشک خود نرسیده اید، سپس به بیمارستان بروید و یا به بیمارستان مراجعه کنید.
نشانه های خطر شدید: در صورت مشاهده هر یک از این موارد، باید فورا به کمک اورژانسی بپردازید:
- لب ها یا ناخن های آبی یا نارنجی (سیانوز)
- مشکل راه رفتن یا صحبت کردن
- قفسه سینه مکیدن
- نستریل ها باز می شوند
مهم است که بدانید چگونه از برنامه عمل خود برای جلوگیری از حملات آسم قبل از خارج شدن از کنترل استفاده کنید.
اگر نسخه ما از یک طرح عملیات آسم را دوست ندارید، پس یکی از نسخه های زیر را بررسی کنید:
یک برنامه مدیریت آسم را از ریه آمریکا ایجاد کنید
کتابخانه برنامه های اقدامات از شورای ملی آسم در استرالیا