دانستن سرعت جریان طبیعی اوج، بخش مهمی از درمان آسم ، اداره یک حمله آسم و بخشی از برنامه مراقبت از آسم است . اندازه گیری جریان پیک ساده با استفاده از یک دستگاه ارزان قیمت شناخته شده به عنوان یک پیک متر جریان است. این وسیله دستی قابل حمل، اندازه گیری می کند که چگونه ریه ها پس از استنشاق کامل، در هنگام خروج نیروی انسداد، هوا را اخراج می کنند. این اندازه گیری، که به عنوان حداکثر جریان انقباض (PEF) شناخته می شود، می تواند به شما در تشخیص علائم آسم کمک کند .
چگونه جریان قله سودمند است؟
اندازه گیری جریان قله می تواند به شما در شناسایی علائم حمله آسم یا آسیب زدن به علائم آسم کمک کند. این ها بوسیله سفت کردن عضلات راه هوایی ایجاد می شود که باعث می شود راه های هوایی به آن محدود شوند. اندازه گیری جریان قله می تواند این تغییرات را قبل از اینکه متوجه نشانه ها شود، اغلب ساعت ها یا گاهی اوقات روز قبل را تشخیص می دهد. شناسایی تغییرات در اوج جریان می تواند شما را به استفاده از استنشاق نجات خود برای جلوگیری از علائم و یا جلوگیری از حمله آسم است.
علاوه بر این، اندازه گیری حداکثر جریان می تواند به شما در تشخیص علائم آسم کمک کند، تعیین اینکه آیا برنامه مدیریت آسم شما موثر است یا علائم آسم شما بدتر می شود.
جریان عصبی چیست؟
پزشک شما می تواند به شما در چگونگی نظارت بر جریان حداکثر خود کمک کند. مهم است که به یاد داشته باشید که اندازه گیری حداکثر جریان دقیق تر است اگر آن را در یک زمان هر روز اندازه گیری کنید، معمولا یکبار هر روز صبح و عصر.
مقادیر طبیعی پیش بینی شده برای جریان پیک بر اساس سن، قد، جنسیت و نژاد فرد است. شما می توانید نمودار برای بزرگسالان و کودکان را ببینید و تقریبا مقدار حداکثر جریان حداکثر خود را تعیین کنید. به صورت متناوب، شما می توانید به سایت های دیگر بروید و سن، قد، جنس و نژاد خود را وارد کنید و جریان پیک خود را محاسبه کنید.
با این حال، یک عدد مهمتر، بهترین جریان پیک شماست. از آنجائیکه بهترین جریان اوج خودتان ممکن است به طور قابل توجهی از جریان پیک پیشبینی شده شما بر اساس ارتفاع، سن و جنس قابل تغییر باشد، در صورت صحبت با پزشک در تلفن یا رفتن به بخش اورژانس، جریان شخصی شما بهتر است. به همان اندازه مهم است، این اندازه گیری است که در آن تمام تمام اندازه گیری های جریان پیک شما را مقایسه می شود.
بهترین جریان پیک شما شخصی، بالاترین میزان جریان پیک شما است که شما طی دو تا سه هفته طول می کشد وقتی که آسم شما به طور موثر کنترل می شود (شما احساس خوبی دارید و علائم آسم را تجربه نمی کنید).
چگونگی پیدا کردن بهترین جریان صعودی شخصی شما
برای پیدا کردن بهترین شماره حداکثر جریان خود را شخصی کنید:
- هنگامی که آسم شما به طور موثر کنترل می شود، دو بار در روز در طول دو تا سه هفته جریان خون خود را اندازه گیری کنید.
- برای جلوگیری از تغییرات مترمکعب، همیشه از همان جریان سنج پیک استفاده کنید.
- هر روز در طول آن دوره، هر روز یک بار در صبح و یک بار در طول روز، میزان جریان اوج خود را اندازه گیری کنید.
پزشک شما می تواند به شما در استفاده از بهترین جریان اوج خودتان برای ردیابی علائم آسم کمک کند. به طور کلی، اگر جریان پیک شما پایین تر از 80 درصد از بهترین حالت شخصی شما باشد، توصیه می شود که از برنامه مدیریت آسم خود پیروی کنید و شروع به ردیابی حداکثر جریان بیشتر کنید تا زمانی که نرمال شود.
> منابع:
انجمن آمریکایی ریه چگونه می توانم یک جریان جریان عادی برای من تعیین کنم؟