صداهای بلند در طول گذراندن خواب می توانند با استرس روبرو شوند
BLAM! تصادف در! هنگامی که چنین سر و صدای مزاحم و ناگهانی در اطراف خواب اتفاق می افتد، ممکن است فکر می کنید خوابید حتی اگر بیدار باشید. شما حتی ممکن است تصور کنید یک تصادف خلبان یا ماشین در خارج از اتاق شما رخ داده است و آن را بررسی کنید. صدای بلند ناگهانی در اطراف خواب ها ممکن است به عنوان بخشی از وضعیتی به نام انفجار سر سندرم رخ دهد.
سندرم سرخ منفجر می شود؟ در مورد شایع ترین علائم، علل و علت آن را بیاموزید و در صورتی که ناراحت کننده باشد، درمان های موثر را در نظر بگیرید.
علائم انفجار سندرم سر چیست؟
سندرم سرکش انفجاری ممکن است تقریبا مانند یک نام ساخته شده باشد. شما ممکن است یک سر به ظاهر مانند یک بالون مانند شما ممکن است در یک کارتون را تصور کنید. اما برای افرادی که این اختلال خواب نادر و غیرعادی را دارند، نمایشنامه ای که نام آن را می فهمد بسیار واقعی است. افرادی که با سندروم سرخ انفجاری مواجه می شوند ممکن است صدای بلند را هنگام انتقال خواب بشنوند - به طوری که با صدای بلند می توانند چیزی را که تصور می کنید از یک جلوه صوتی جلوه های ویژه می توانید به موازات یکدیگر برسانید.
این پارازومنی شامل تجربه شنیدن صدای بلند در سر خود می شود. نوع سر و صدای خاص ممکن است متفاوت باشد، گاهی اوقات مانند یک انفجار بمب، تفنگ ساچمه ای، سقوط اتومبیل، و یا حتی برخورد وسایل الکترونیکی؛ بعضی اوقات ممکن است یک فلاش روشن از نور در ارتباط با نویز نیز تجربه کند.
این وضعیت می تواند بسیار ناراحت کننده و ناراحت کننده باشد، به خصوص اگر در ابتدا درک نشده باشد. این ممکن است سردرگمی و نگرانی در مورد یک علت جدی را ایجاد کند. خوشبختانه هیچ درد یا سایر علائم فیزیکی مرتبط با آن وجود ندارد.
علل سرطان سندرم سرطان چیست؟
انفجار سندرم سر، یا "شروع حساسیت" همانطور که گاهی اوقات شناخته شده است، معمولا در دوره گذار در اطراف خواب عمیق رخ می دهد.
خواب عمیق نیز به عنوان خواب آهسته یا مرحله 3 (N3) شناخته می شود. این در سومین شب بیشتر اتفاق می افتد و به طور طبیعی با سن کاهش می یابد و پس از سال های نوجوانی شروع به کاهش می کند. در این مرحله از خواب، هورمون رشد آزاد می شود.
به نظر می رسد اغلب در زنان رخ می دهد، به ویژه بعد از سن 50 سالگی، اما در یک کودک با سن 10 سالگی گزارش شده است. دلیل دقیق آن معلوم نیست. این ممکن است مشابه سایر پدیده هایی مانند فلج خواب است که در گذار بین حالت های خواب و آگاهی رخ می دهد. این حالت های همپوشانی می تواند منجر به تجربه های حسی عجیب و غریب شود.
انفجار سندرم سر معمولا در ارتباط با خستگی شدید یا سطوح بالای استرس رخ می دهد. حملات ممکن است در طول زمان تغییر کند، و گاهی اوقات به طور ناگهانی برای دوره های طولانی متوقف می شود. ممکن است یک بار و هرگز دوباره رخ دهد.
اختلالاتی که باعث ضعف خواب می شوند نیز نقش مهمی ایفا می کنند. به عنوان مثال، آپنه انسداد خواب ممکن است باعث بیداری ناگهانی از خواب برای بازگرداندن تنفس شود. این ممکن است مراحل خواب را از بین ببرد و منجر به یک انتقال ناگهانی از خواب عمیق به بیداری شود. گرچه کمتر رایج است، نارکولپسی همچنین ممکن است به این انتقال ناگهانی در آگاهی منجر شود. همچنین ممکن است برای اختلالات زیست محیطی، خواب را از بین ببرد.
سر و صدا می تواند منجر به تکه تکه شدن خواب شود و این ممکن است یک قسمت را پیش بینی کند.
درمان های موثر برای حل سندرم سرکش انفجار
این وضعیت خطرناک نیست و درمان به طور کلی محدود به مدیریت اطمینان و استرس است. گاهی اوقات به آن کمک می کند تا به سادگی از آنچه می داند مطلع شود و چیزی جدی نیست. رهنمودهای عمومی خواب نیز می توانند مفید باشند، حصول اطمینان از استراحت کافی طول و کیفیت است.
اگر مشکوک به اختلال خواب کمک کننده باشد، ممکن است مطالعه ی خواب تشخیصی مهم باشد. آپنه خواب ممکن است با درمان مداوم فشار مثبت هوایی (CPAP) یا استفاده از دستگاه خوراکی درمان شود.
نارکولپسی ممکن است با داروها درمان شود، از جمله استفاده از سدیم اکسایبات .
در برخی موارد، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای که کلومیرامین نامیده می شود ممکن است یک گزینه مفید باشد. خوشبختانه این معمولا لازم نیست.
کلمه ای از
اگر فکر می کنید این ممکن است شما را تحت تأثیر قرار دهد و ناراحت کننده باشد، با پزشک خود در مورد گزینه های خود صحبت کنید. ممکن است مفید باشد برای ترتیب مطالعه خواب برای اطمینان از اینکه اختلالات دیگری مانند آپنه خواب وجود دارد که به تکه تکه شدن خواب شما کمک می کند.
منابع:
"انفجار سندرم سر." انجمن خواب آمریکایی.
Mowzoon، N و همکاران "عصب شناسی اختلالات خواب" بررسی هیئت اعصاب اعصاب: راهنمای تصویری. 2007؛ 742.