علل یبوست، پیشگیری و درمان

جنبش های روده معمولا بخش بزرگی از مکالمات بین بزرگسالان نیستند، اما اکثریت قریب به اتفاق یبوست و یا فقدان حرکات روده منظم را تجربه کرده اند. تعریف یبوست برای همه منحصر به فرد است، برای شما طبیعی است که برای دیگران در خانه شما عادی نیست.

اگر واقعا کنجکاو هستید، می توانید از اطراف خود بپرسید و مقایسه کنید، اما "خروجی" ما روزانه با فعالیت های ما، آنچه که ما خورده یا نوش خورده است، و وضعیت احساسی ما تا حدودی متفاوت است.

یبوست از فرد به فرد متفاوت است. یک فرد معمولا یک بار هر سه روز یک حرکت روده ای دارد، در حالی که فرد دیگری ممکن است هر روز سه حرکت روده ای داشته باشد. این تغییرات معمول است و تنها عادت های روده شما می تواند تعیین کند که یبوست به چه معناست برای شما.

استرس و یبوست

استرس می تواند یک روال عادی از حرکت روده را پر کند و موجب درد و ناراحتی در روند شود. استرس می تواند شامل استرس عاطفی مانند هفته امتحان مدرسه پرستاری یا مشکلات در خانه یا محل کار باشد. استرس همچنین می تواند فیزیکی باشد، مانند استرس هایی که بدن شما هنگامی که بیمار و یا خسته و یا بیش از حد کار می کند یا عمل جراحی انجام می دهد.

غذا و یبوست

برخی از غذاها به علت افزایش یا افزایش یبوست مانند پنیر و مواد غذایی با کمترین فیبر (به ویژه گوشت) شناخته شده اند و تغییرات رژیم غذایی به تنهایی ممکن است همه چیز را بهبود بخشد . مواد غذایی فیبر غذایی مانند میوه و سبزیجات به منظور بهبود یبوست شناخته شده است.

نوشیدن آب بیشتر و کافئین کم نیز مفید است.

جراحی و یبوست

جراحی برای بسیاری از افراد از لحاظ جسمی استرسزا و فشارآورانه است زیرا پیدا کردن بیمارانی که قبل از عمل جراحی نگران نباشند سخت است. علاوه بر تنش های جراحی، دلایل متعددی وجود دارد که اغلب موارد یبوست به بیماران جراحی برمی گردد.

بسیاری از جراحی ها نیاز به آماده سازی روده دارند که دستگاه گوارش غذا را از بین می برد. برای این بیماران ممکن است چند روز پس از عمل جراحی قبل از اینکه حرکت روده ای اتفاق بیفتد، چرا که هیچ مدفوعی وجود ندارد که باید برداشته شود و اکثر بیماران رژیم غذایی کامل را در روز بعد از عمل نکنند. این کاملا طبیعی است.

داروهای درد و یبوست

داروهای ضد درد، به خصوص مواد افیونی، می توانند در طول مرحله بهبودی یبوست شدید ایجاد کنند . اگر این داروها را مصرف می کنید، در نظر گرفتن دوز روزانه نرم کننده مدفوع ملایم و افزایش میزان مصرف مایعاتی که حاوی کافئین نیستند، برای جلوگیری از این مشکل استفاده کنید.

آیا یبوست است؟

گاهی اوقات ما حتی نمی دانیم که ما مبتلا به یبوست هستیم، زیرا پیش از این هرگز اتفاق افتاده است و در مورد ارزیابی آپاندیسیت یا برخی از انواع درد شکمی در ER گزارش شده است. یبوست می تواند صدمه ببیند و این اولین چیزی نیست که مردم فکر می کنند وقتی ناراحتی شکمی دارند. اگر این اصرار را بپذیرید، می تواند درد جدی در لب داشته باشد.

اگر مطمئن نیستید که در معرض یبوست هستید، مهم است که درمان درد شکم خود را دنبال کنید. یک اشعه ایکس ساده می تواند اغلب یبوست را تشخیص دهد و بسیار مهم است که یک عارضه جدی جراحی را که سبب درد شکم یبوست می شود تصور کنید.