نقش خواب در این احساسات
تعاریف توهم هیپنوگژیک چیست؟ درباره این احساسات و ارتباط آنها با این بررسی بیشتر بخوانید.
چطوری احساس هالوژن Hypnagogic را دوست دارید؟
توهم هیپنوگرافی یک احساس زنده و روان است که یک فرد می شنود، می بیند، احساس می کند یا حتی بوی می دهد و در نزدیکی شروع خواب اتفاق می افتد. به عنوان مثال، فرد به خواب می رود، مثلا، او احساسات عمیق hypnagogic را تجربه می کند و تصور می کند که افراد دیگر در اتاق خود هستند.
این قسمت ها معمولا مختصر هستند و ممکن است به عنوان تغییری در شخص از خواب به بیداری (هیپنوتیزم) رخ دهد.
به گفته انجمن خواب آمریکایی، "عواطف در حالی که بیدار می شوند، به عنوان یک بدفهمی حسی از یک محرک خارجی طبقه بندی می شوند، در حالی که در صورت عدم تحرک های خارجی، توهم اتفاق می افتد."
ASA مشخص کرده است که این توهم ها شایع هستند و حداقل 10 درصد از جمعیت این احساسات را تجربه می کنند. نوجوانان، جوانان و دختران و زنان به احتمال زیاد این توهم ها را دارند.
گاهی اوقات، توهم هیپنوگرافی می تواند یک مشکل را نشان دهد. داروها، مصرف مواد مخدر غیر قانونی، الکل و اضطراب می توانند این توهم ها را ایجاد کنند. آنها همچنین یکی از علائم اصلی اختلال خواب نارکولپسی هستند .
نارکولپسی چیست؟
اختلال عصبی، نارکولپسی زمانی اتفاق می افتد که مغز به طور موثری به چرخه خواب بیدار نمی شود.
نارکولپسی می تواند منجر به فردی که در طول روز بیش از حد خواب آلودگی داشته باشد. داروهای ضدافسردگی ممکن است در تلاش برای غلبه بر خواب در ساعات خواب بیدار شوند. بر این اساس، داروهای ضدافسردگی نیز به عنوان "خواب آلودگی غیر قابل کنترل روزمره" نامیده می شود.
این اختلال در فیلم هایی مانند "آیداهو خصوصی من" مدیر گس ون سنت، با بازی Keanu Reeves و اواخر رودخانه فینیکس، که در سال 1991 فیلم بازیگری را بازی کرد، فیلم برداری شده است.
در چنین فیلم هایی، narcoleptics به عنوان افرادی که به سادگی عبور در طول روز - در وسط خیابان، به عنوان مثال به تصویر کشیده است. اختلال در زندگی واقعی بسیار چشمگیر نیست، اما می تواند خسته کننده باشد. این نیز نادر است، با کمتر از 200،000 مورد در ایالات متحده آمریکا در سال است. نارکولپسی ممکن است برای یک مدت کوتاه در زندگی شخصی یا سالها طول بکشد.
Hypnagogia و فلج خواب
اغلب تومورهای hypnagogic و فلج خواب رفتن دست در دست. در طول فلج خواب ، یک فرد بی حرکت است، با وجود آگاهی، قادر به حرکت نیست. این حالت زمانی اتفاق می افتد که افراد بین خواب و بیداری حرکت می کنند و می توانند فرد را ترسانند.
ممکن است فرد دشوار باشد که فلج زودگذر شود. در طول یک قسمت فلج خواب، فرد ممکن است برای تنگی نفس یا احساس عضله تلاش کند. فلج خواب اغلب زمانی اتفاق می افتد که فرد از خواب از خواب بیدار می شود (هیپنوتیزم) از زمانی که فرد به خواب می رود (hypnagogia).
اقدامات
اگر فکر می کنید که از توهم هیپنوگرافی رنج می برید و یا عزیزانتان فکر می کنند، با پزشک خود در مورد علل احتمالی این قسمت صحبت کنید. ممکن است لازم باشد به یک متخصص خواب مراجعه کنید یا برای ارزیابی بیشتر مشاهده کنید.
به نظر می رسد که این توهم ها باعث اختلالات عمده در زندگی یا چرخه خواب شما نمی شود.
با این حال، ممکن است برای شما و عزیزانتان عاقل باشید که خودتان را با این توهم آشنا کنید، به طوری که هر زمانی که احساس می کنید، بیشتر احساس کنترل آنها را می کنید.