چگونه برای جلوگیری از اضطراری
هر نوع بیماری، سردرد، آنفولانزا یا چیز دیگری، بر بدن تاثیر می گذارد. در حالی که بدن برای مبارزه با بیماری تلاش می کند، هورمون های تولید گلوکز مانند گلوکاگون آزاد می شوند. علاوه بر بالا بردن گلوکز، این هورمون ها نیز با اثرات کاهش گلوکز خون انسولین مواجه می شوند و باعث می شود که کنترل دیابت سخت تر شود. چطور دیابت را کنترل می کنید وقتی بیمار هستید مهم است.
اگر به درستی درمان نشود، قند خون بسیار بالا در طول بیماری ممکن است منجر به اضطراب شود.
افراد مبتلا به دیابت نوع 1 در معرض خطر ابتلا به اضطراب هیپرگلیسمی، یعنی کتواسیدوز هستند. در سطوح بالا این افزایش اسید می تواند سمی باشد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند وضعیت مشابهی مانند کم کاری تیروئیدیک Hyperosmolor Hyperglycemia ایجاد کنند . هر دو شرایط می توانند تهدید کننده زندگی باشند.
داشتن یک برنامه عملی می تواند نه تنها از اضطراری جلوگیری کند، بلکه می تواند به کاهش استرس اضافی کمک کند و شما را قادر به تمرکز بر استراحت و بهبودی کند. هنگامی که یک برنامه را طراحی کرده اید، اطمینان حاصل کنید که آن را با عزیزان و مراقبین خود به اشتراک بگذارید.
برنامه روز بد چیست؟
برنامه روزانه بیمار را با تیم دیابت خود، از جمله پزشک مراقبت های اولیه، متخصص غدد درون ریز ، متخصص تغذیه یا مددکار دیابت تایید کنید. طرح شما باید فهرستی از نام، تعداد و آدرس های پزشکان خود را شامل شود.
شما می خواهید بدانید که چگونه با پزشکان خود در حوادث اضطراری، به ویژه در ساعاتی که خارج از دفتر هستند (به عنوان مثال تعطیلات، تعطیلات آخر هفته).
علاوه بر این، فهرستی از تمام داروهایی را که می گیرید و زمانی که آنها را مصرف می کنید، فهرست کنید. دکتر شما حتی ممکن است دستورالعمل خود را در مورد چگونگی تنظیم داروهای خود را زمانی که قند خون شما بالا است، ارائه دهد.
بررسی چگونگی خونریزی خود را در طول زمان بیماری و تصمیم گیری با تیم خود را هنگامی که مهم است که با دکتر خود تماس بگیرید.
قند خون خود را بررسی کنید
اندازه گیری قند خون شما یک عامل مهم در کنترل دیابت است، به ویژه هنگامی که شما در معرض بیماری هستید. در حقیقت، شما ممکن است نیاز داشته باشید که قند خون خود را بیشتر زمانی که بیمار هستید، برای جلوگیری از قند خون خود را از spiking. اکثر مردم از اندازه گیری قند خون هر چهار ساعت استفاده می کنند. ورودی گوگرد را برای شناسایی چگونگی پاسخ شکر خود به دارو، غذا و مصرف نوشیدنی خود نگهدارید. تنظیمات دارو و غذا را در صورت نیاز انجام دهید.
به عنوان مثال، اگر شما یک رژیم معمولی بخورید و دوز معمول خود را از دارو مصرف کنید و قندهای قند خونتان بالاتر از حد هدف باشد، ممکن است نیاز به افزایش انسولین داشته باشید. اگر قند خون بیش از 300-300 میلی گرم در دسیلیتر بر روی چندین بار چک شود و دارو را مصرف کرده اید، باید ادرار خود را برای کتون ها بررسی کنید. نظارت بر کتون ها می تواند به جلوگیری از کتواسیدوز کمک کند.
چه کتون ها و چه زمانی باید آنها را چک کنم؟
بدن از منبع گلوکز به عنوان منبع اولیه انرژی استفاده می کند. اما وقتی که انسولین برای انتقال آن از سلول وجود ندارد، بدن تبدیل به "بحران انرژی" و شروع به تجزیه چربی بدن به کتون به عنوان منبع سوخت جایگزین است.
سطوح بالای کتون در بدن می تواند سمی باشد. هنگامی که بیمار هستید، سطح کتون را می توانید به دلایل متعدد افزایش دهید - تزریق انسولین به میزان کافی را نداشته اید، نیازهای انسولین به دلیل افزایش قند خون شما بالاتر است و یا نمی توانید غذا بخورید.
- برای جلوگیری از کتواسیدوز دیابتی ، اگر میزان قند خون شما بیش از 250 میلی گرم / دسیول باشد ، باید برای کتون ها بررسی کنید.
- اگر شما دارای دیابت نوع 1 هستید، ممکن است نیاز به اندازه گیری قند خون و کتون ادرار در هر چهار ساعت داشته باشید.
- اگر دیابت نوع 2 دارید، بررسی گلوکز خون چهار بار در روز ممکن است به اندازه کافی باشد. اگر قند خون شما بالاتر از 300 باشد، ممکن است فقط نیاز به اندازه گیری کتون داشته باشید.
خوردن و نوشیدن به صورت منظم برای جلوگیری از کم آبی بدن
جلوگیری از کم آبی بدن وقتی که بیمار هستید، مهم است زیرا عدم تعادل آب و کمبود الکترولیت می تواند به اضافه شدن اسید بیش از حد در جریان خون با سطوح خطرناک گلوکز خون کمک کند. از دست دادن آب بدن اغلب نیاز به درمان در بیمارستان را با مایعات داخل وریدی دارد. به منظور جلوگیری از کم آبی بدن، به دنبال بهترین نوشیدنی و رژیم غذایی خود باشید. نوشیدن نوشابه های اضافی، غیر کالری (مانند آب و سولتزر) برای جایگزینی هر گونه مایعات از دست رفته. دریافت مایع مناسب می تواند در از بین بردن شکر اضافی (و احتمالا کتون ها) در خون شما کمک کند. نوشیدن از طریق یک کاه یا مکیدن روی تراشه های یخ نیز مفید است.
اگر، با این حال، شما قادر به خوردن یک رژیم منظم نیستید، سعی کنید غذاهای ناهار را بخورید. ممکن است به یک برنامه غذای معمول دیابت شبیه باشد اما مصرف نان تست خشك، شیرینی های كریستم كریكور، برنج، گوشت خوك، میوه های آفتاب، شربت، پودینگ و سس سیب می تواند به تثبیت قند خون شما كمك كند.
اگر شما کاملا نمی توانید بخورید، شما باید نوشیدنی هایی را که حاوی کالری هستند مانند نوشیدنی های ورزشی، آلرژی زردچوبه ای معمولی، آب سیب، یخ طعم دار و غیره بنوشید. این نوع نوشیدنی ها می توانند برخی از گلوکز و الکترولیت ها را تامین کنند. سوپ های کوچک و مکرر به شما کمک می کند تا آب هیدراته خود را حفظ کنید و احتمال کاهش نوشیدنی ها را افزایش دهید. انجمن دیابت آمریکا پیشنهاد می کند که شما در هر سه تا چهار ساعت حدود 50 گرم کربوهیدرات مصرف کنید. به عنوان مثال، 28 اونس Gatorade حاوی حدود 49 گرم کربوهیدرات است، به این معنی که شما باید حدود 7 اونس هر ساعت یا بیشتر بخورید.
اگر شما فقط بیش از حد برای مصرف هر گونه غذا یا نوشیدنی بیمار هستید و شما در حال از دست دادن وزن هستید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
داروهای دیابت خود را بگیرید
از آنجا که بیمار به طور طبیعی قند خون خود را افزایش می دهد، از بین رفتن دارو می تواند سبب افزایش قندهای خون شما شود. به استثنای موارد دیگری که توسط پزشک شما تعیین می شود، مهم است که داروهایتان ، انسولین یا داروهای خوراکی را طبق دستورالعمل مصرف کنید. حتی اگر شما استفراغ کرده اید و قادر به غذا خوردن نیستید، هنوز باید داروی خود را مصرف کنید. در حقیقت، برخی از افراد که انسولین را مصرف می کنند، ممکن است نیاز به افزایش دوزهای خود را در طول بیماری داشته باشند. قابل درک است این می تواند گیج کننده و حتی کمی ترسناک باشد. بنابراین، اگر در مورد مصرف دارو خود احساس ناراحتی کنید، با پزشک خود تماس بگیرید تا تأیید کنید که آیا دوزهایتان باید تنظیم شود یا خیر.
مراقب باشید با داروهای ضد انسداد باشید
داروهای بدون نسخه حاوی مواد تشکیل دهنده فعال و غیر فعال است که می تواند باعث افزایش قند خون شما شود. به عنوان مثال، شربت سرفه معمولا حاوی قند است که به طور طبیعی سبب افزایش قند خون می شود. قبل از خرید هر داروی جدید، اثرات را با داروساز خود در میان بگذارید. یا بهتر است از پزشک خود بپرسید که کدام داروها امن هستند و شما باید در برنامه روز مریض خود اجتناب کنید. شما می خواهید بدانید که چه باید بکنید تا بتوانید آماده باشید .
می دانید وقتی با پزشک خود تماس بگیرید
شما مجبور نیستید هر بار که بیمار می شوید با پزشک خود تماس بگیرید. با این وجود، انجمن دیابت آمریکا و CDC توصیه می کنند که به دلائل زیر تماس بگیرید:
- شما قادر به غذا خوردن نیستید و قادر به نگهداری غذا بیش از 6 ساعت نیستید
- شما بیش از چند روز در معرض بیماری یا تب بوده اید و بهتر نیستید
- تب شما از 101 یا بالاتر است
- اسهال دارید یا استفراغ می کنید
- قند خون شما کمتر از 60 میلی گرم است
- اگر شما دارو مصرف کرده اید، قند خون شما> 240mg / dL است
- شما قرص های خوراکی خود را برای دیابت خود دریافت می کنید و سطح قند خون شما به بیش از 240 قبل از غذا رسیده و بیش از 24 ساعت در آنجا می ماند
- شما کتونهای متوسط یا بزرگ را در ادرار خود دارید (این باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری کتواسیدوز می شود)
- شما علائم کتواسیدوز یا کم آبی دارید: نفس بوی میوه ای بوی شما می دهد، قفسه سینه شما درد می کند، دچار تنفس می شوید، لب های شما خشک و ترک خورده اند
- شما 5 پوند یا بیشتر از دست میدهید
- شما خواب آلود یا مطمئن نیستید که چگونه از خودتان مراقبت کنید
می دانید وقتی این اضطراری است
اگر مراقب یک کودک یا سالمند مبتلا به دیابت باشید، بسیار مهم است که علائم و نشانه های کتوکایدوز دیابتی را بشناسید، به خصوص اگر او نمیتواند به طور واضح احساسات و نیازهایش را بیان کند. برخی از این ها فقط می توانند با احساس بیمار اشتباه گرفته شوند، اما مهم است که از آنها به هر دلیلی آگاهی داشته باشید.
علائم اولیه عبارتند از:
- احساس خستگی یا خستگی
- تشنگی بیش از حد و / یا ادرار بیش از حد
- نشانه های کم آبی بدن مانند دهان خشک
علائم بعدی عبارتند از:
- کاهش وزن
- تهوع و استفراغ
- درد شکم
- درد قفسه سینه
- گیجی
- تنفس سریع، عمیق و شدید (تنفس کوسماول)
- نفسانی که بوی میوه ای دارد
- تب
- ناخودآگاه
اگر شما هر یک از این نشانه ها را متوجه شده اید، می خواهید کتون را بررسی کنید و از پزشک خود بلافاصله به او بگوئید.
شناسه پزشکی خود را بپوشانید
اگر به بخش اورژانس فرستاده شده اید، باید دیابت خود را بکار ببرید تا پرسنل بتوانند شما را به عنوان کسی که دیابت را تشخیص می دهد شناسایی کند. اگر ID ندارید، اطمینان حاصل کنید که شما یا عزیزانتان با پزشکان و کارکنان ارتباط برقرار کنید، هشدار دادن به آنها را که دچار دیابت هستید و لیستی از داروهایی که شما مصرف می کنید، قرار دهید.
اگر شما یک شناسه پزشکی ندارید و به دنبال چیزی شیک هستید، از Lauren's Hope Medical ID Jewelry دیدن کنید.
کلمه ای از
بیمار می تواند قند خون خود را با افزایش هورمون های افزایش دهنده قند خون و مهار گلوکز کاهش دهنده انسولین افزایش دهد. اما، این بدان معنا نیست که فقط شما بیمار هستید که نمیتوانید قند خون خود را با خیال راحت و موثر کنترل کنید. داشتن یک برنامه روز بیمار می تواند به شما در تمرکز بر بهبودی کمک کند و در عین حال جلوگیری از عوارض دیابت. از جمله اطلاعاتی مانند نام پزشک، شماره و اطلاعات تماس در طول ساعات خدمت بسیار مهم است. علاوه بر این، شما می خواهید بدانید که چقدر باید چربی های قند خون خود را آزمایش کنید، چه غذاها و نوشیدنی ها باید مصرف کنید، وقتی کتونی را آزمایش کنید و چگونه یک اورژانس هیپرگلیسمی را شناسایی کنید. با توجه به این اقدامات احتیاطی قبل از اینکه بیمار شوید، شما را قادر می سازد تا بدون داشتن بیش از حد در مورد دیابت خود، سالم زندگی کنید.
> منابع:
> انجمن دیابت آمریکا هنگامی که شما بیمار هستید
> مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری. در فصل Flu خوب بمانید.