محدودیت های ورزشی جوانان

ورزش و تناسب اندام برای کودکان و نوجوانان

اگر چه ما اکثر بچه ها را فعال می کنیم و ورزش را به عنوان بخشی از یک شیوه زندگی سالم انجام می دهیم و برای اجتناب از چاقی دوران کودکی، برخی از ورزش هایی وجود دارد که کودکان با شرایط خاص پزشکی باید اجتناب کنند. این بیماری های پزشکی عبارتند از کودکان که دارای بی ثباتی بالینی ( سندرم داون )، اختلالات خونریزی ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی مادرزادی ، طحال بزرگ، تصادفات ضعیف کنترل شده و غیره.

محدودیت تماس با ورزش

در اکثر موارد، اگر کودک بخواهد از ورزش بازی کند، تنها ورزش تماس است که باید از آن اجتناب کرد. و در حالی که اکثر والدین به راحتی می توانند به عنوان ورزش های ارتباطی مانند فوتبال و هاکی ها را تشخیص دهند، برخی دیگر شگفت انگیز هستند.

اگر فرزند شما به بازی ورزشی تماس یا برخورد ورزشی نرود، پس احتمالا باید اجتناب شود:

• بسکتبال
• بوکس
• غواصی
• هاکی روی چمن
• مسابقه فوتبال
• هاکی روی یخ
• لاكراس
• هنرهای رزمی
• روودو
• راگبی
• پرش با اسکی
• فوتبال
• هندبال تیم
• آب پولو
• کشتی

در برخی موارد، ممکن است لازم باشد از سایر ورزشهای محدود تماس نیز اجتناب کنید، مانند:

• بیسبال
• دوچرخه سواری
• سرخ پوست
• آب قایقرانی سفید یا قایقرانی
• نرده
• رویدادهای فیلد مانند پرش ارتفاع و خرک قطب
• هاکی روی یخ
• پرچم فوتبال
• ژیمناستیک
• هندبال
• اسب سواری
• تفنگ ساچمه ای
• اسکیت روی یخ
• اسکی روی غلتک در خط
• اسکی سراشیبی
• اسکی روی زمین
• اسکی روی آب
• ورزش اسکیت بورد
• اسنوبورد
• سافتبال
• اسکواش
• نهایی فریزبی

• والیبال
• بادبادک
• موج سواری

یک محدودیت ورزش کلیه

اگر یک کودک با یک کلیه تک تک یا کلیه متولد شود یا اگر او یک کلیه را برداشته باشد، احتمالا لازم است اقدامات لازم را برای جلوگیری از آسیب کلیه باقی مانده انجام دهد. و این معمولا به معنای اجتناب از ورزشهای ارتباطی، مخصوصا ورزشهای سنگین است.

با این وجود، بنیاد ملی کلیه می گوید که این محدودیت ممکن است شامل ورزش های سنگین و یا برخوردی مانند "بوکس، هاکی روی زمین، فوتبال، هاکی روی یخ، لاکراس، هنرهای رزمی، rodeo، فوتبال و کشتی"، آکادمی کودکان کودکان می گوید که کودکان قبل از اینکه آنها شرکت کنند، کلیه انفرادی نیاز به ارزیابی فردی برای تماس، برخورد و ورزش محدودی دارند.

در نظر داشته باشید که خطر آسیب به یک کلیه انحصاری می تواند بستگی به اینکه کلیه سالم است، بزرگ شده، خارج از موقعیت و غیره، و گاهی اوقات کودکان ممکن است به بازی در تماس با ورزش اگر هر کس درک خطرات، به ویژه اگر کودک می پوشد پد محافظ و ورزش را می توان برای کودک ایمن تر کرد.

محدودیت های ورزشی مونو

با توجه به AAP، کودکان با یکنواخت و طحال بزرگ، که می توانند پارگی را تجربه کنند، قرار است از همه ورزش ها اجتناب کنند.

محدودیت های ورزشی و سایر شرایط پزشکی

بسیاری از شرایط پزشکی دیگر وجود دارد که می تواند مشارکت کودکان در ورزش را محدود کند. با این حال، تعداد کمی از این موارد متناسب با تمام قوانین وجود دارد و بنابراین شما ممکن است با متخصص در مورد این که آیا فرزند شما با یک مشکل پزشکی می تواند یک ورزش خاص بازی کند. AAP اعلام می کند که سطح رقابت، در دسترس بودن تجهیزات محافظتی در صورت تغییر ورزش و غیره می توانند به تعیین اینکه آیا یک کودک میتواند بازی کند، کمک کند.

برخی از بیماری های مزمن مزمن که ممکن است (یا اصلاح) مشارکت کودک در ورزش را محدود کنند عبارتند از:

• بی ثباتی Atlantoaxial
• اختلال خونریزی، مانند هموفیلی
• بیماری های قلبی عروقی، از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی مادرزادی، ریتم های قلب نامنظم و سوفل قلب غیر انسانی
• فلج مغزی
• دیابت
• ورزشکاران به طور کارا یک چشم
• کبد بزرگ
• نئوپلاسم بدخیم (سرطان)
• اختلالات اسکلتی عضلانی
• اختلالات عصبی، از جمله تاریخچه ترومای سر، ترومای ستون فقرات یا تشنج ناشی از ضعف
• چاقی
• گیرنده عضو بدن
• شرایط تنفسی مانند فیبروز کیستیک و آسم

• بیماری سلولی صرع
• صفت سلولی صفت
• درخت یا گلدان وجود ندارد (کودک ممکن است نیاز به پوشیدن یک فنجان محافظ داشته باشد)

به طور کلی، اگر فرزند شما دارای یک بیماری مزمن پزشکی باشد، قبل از شروع یک ورزش جدید، با متخصص اطفال یا متخصص اطفال صحبت کنید.

ورزش بدون تماس

با توجه به AAP، ورزش های غیر تماس شامل:

• تیراندازی با کمان
• بدمینتون
• بدن سازی
• بولینگ
• قایقرانی یا قایقرانی (آب تخت)
• خدمه یا قایقرانی
• پیچش یا حلقه زنی
• رقص، از جمله باله، مدرن، جاز و غیره
• حوادث میدان، از جمله Discus، Javelin، Shot قرار داده شده است
• گلف
• Orienteering
• پاور بالانس
• پیاده روی سریع
• ریفلری
• طناب بازی
• در حال اجرا
• کشتیرانی
• غواصی
• شنا كردن
• تنیس روی میز
• تنیس
• مسیر
• وزنه برداری

_منابع:

_{شرایط پزشکی که مشارکت در ورزش را تحت تأثیر قرار می دهد. دوره پدیده 107 شماره 5 مه 2001، ص 1205-1209.}

_{بنیاد ملی کلیه زندگی با یک کلیه. به روز شده: 06/03/04.}

_{کلیه ها و ورزش ها. پاتل DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005؛ 16 (1): 111-9، xi}