اصطلاح "مرکز جاذبه انسانی" دارای پیامد همه چیزهایی است که در رابطه با وضعيت بدن قرار دارند، از جمله مسائلی مانند سر و صدا و طراحی برنامه های تمرينات ورزشی و غیره.
مرکز انسانی انسانی، مکان متوسط در یک فضای سه بعدی، جرم فرد است.
شما می توانید به جرم به عنوان مقاومت بدن خود را به حرکت فکر می کنم - به عبارت دیگر حجم آن.
از سوی دیگر وزن شما نیرویی است که جرم بدن شما تحت تاثیر گرانش قرار می گیرد.
به عبارت دیگر، جرم، نیروی جابجایی است که به وزن شما مربوط می شود. (در فضای بیرونی، شما بی وزن می شوید، اما توده ی شما همان است. به همین علت است که در فضای بیرونی نیروی جاذبه، باعث ایجاد نفوذ در بدن شما نمی شود.)
هنگامی که شما ایستاده، مرکز جاذبه معمولا در مقابل استخوان سینه خود قرار دارد، در حدود سطح دوم sacral.
مرکز جاذبه با یک مثال توضیح داده شده است
یکی دیگر از روش های این است که مرکز گرانش (جرم) نقطه ای است که جرم بدن آن به همان اندازه متعادل است. این نقطه بسته به موقعیت خود تغییر می کند (بازوی بالا / پایین، تکیه و غیره). تماشای رقصندگان، ژیمناستها و واکر تنگ نشان دادن نمونه هایی از چگونگی انطباق انسان با تغییرات در مرکز جاذبه برای حفظ تعادل است و همچنین اینکه چگونه یک انسان می تواند به صورت آگاهانه بر اثرات جاذبه و نفوذ بر بدن غلبه کند.
معمولا مرکز جاذبه در مقابل استخوان سینه شما، در حدود سطح دوم sacral واقع شده است. (صرور از پنج استخوان تشکیل شده است که عمودی به هم متصل شده اند). بنابراین هنگامی که شما در سیاره زمین هستید، وزن یا توده ی خود، در این نقطه در مقابل صخره خود متمرکز است. کشش پایین گرانش (خط گرانش) نیز از طریق این نقطه عبور می کند.
برای درک تفاوت بین تئوری و کاربرد عملی این مفهوم، بگذارید بدن انسان را به مدت یک دقیقه با یک بیس بال مقایسه کنیم. از یک نقطه در مرکز دقیق، بیس بال وزن برابر است و در همه جا شکل می گیرد، آیا اینطور نیست؟ بنابراین، با هر حرکت توپ، این نقطه مرکز راست همراه با آن حرکت می کند. آسان
اما زمانی که ما مرکز جاذبه در بدن انسان را در نظر می گیریم، همه چیز پیچیده تر می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، بدن هر قسمت متحرک (بازوها، پاها، سر، قسمتهای مختلف تنه)، هر زمانی که انجام می دهید، به خوبی، هر چیزی تغییر شکل شکل کلی شما است. و اگر چیزی مانند چمدان یا کیسه مواد غذایی حمل کنید یا اگر یک کوله پشتی بپوشید، این به بعضی مناطق افزوده می شود، اما دیگران را تغییر نمی دهد، در واقع مرکز جاذبه را تغییر می دهد.
بنابراین می توانیم بگوییم مرکز جاذبه یک نقطه دائمی در حال تغییر در بدن است که نشان دهنده جایی است که وزن (جرم) بقیه بدن شما در هر جهت متعادل است. این نقطه می تواند بر اساس آنچه که شما انجام می دهید و اینکه چگونه آن را حمل می کنید، و همچنین موقعیتی که شما می گیرید و جنبش هایی که ایجاد می کنید، تغییر می کند.
شخص شخصی من این را درک می کند: در یک موقعیت ایده آل، من می خواهم از مرکز جاذبه به عنوان مکان ای که شما می توانید تمام بدن خود را به عنوان یک واحد واحد استفاده کنید، فکر می کنم، در حالی که به آرامی حرکت پدیده ها را هماهنگ می کنید.