اسید آلفا کتوگلووتریک یک ماده طبیعی است که در بدن انسان یافت می شود. همچنین در فرم تکمیل شده در رژیم غذایی، اسید آلفا کتوگلووتریک نقش کلیدی در چرخه کراکس (مجموعه ای از واکنش های شیمیایی در تولید انرژی بدن) دارد. مکمل های اسید آلفا کتوگلووتریک به ارائه مزایای بهداشتی مختلف می پردازند.
اسید آلفا کتوگلوتریک در فرم نمک به عنوان ماده ای به نام آلفا کتوگلوترات نیز وجود دارد.
آلفا کتوگلوترات در تشکیل گلوتامین، اسید آمینه مورد نیاز برای سنتز پروتئین و عملکرد مناسب سیستم ایمنی نقش دارد.
استفاده می کند
اسید آلفا کتوگلووتریک اغلب گفته شده است که عملکرد ورزشی را افزایش دهد. بعضی از طرفداران پزشکی جایگزین ادعا می کنند که استفاده از اسید آلفا کتوگلووتریک می تواند به تولید پروتئین بدن کمک کند، سطح قند خون را در حین ورزش افزایش می دهد و ورزش را تحمل می کند.
در پزشکی جایگزین، اسید آلفا کتوگلووتریک نیز به مشکلات سلامتی زیر کمک می کند:
- عفونت های باکتریایی
- آب مروارید
- بیماری کلیوی
- عفونت مخمر
فواید
اگر چه تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی اسید آلفا کتوگلووتریک بسیار محدود است، برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که آلفا کتوگلوترات ممکن است منافع سلامتی خاصی داشته باشد. در اینجا چندین نتیجه کلی از مطالعات موجود مشاهده می شود:
1) همودیالیز
آلفا کتوگلوترات ممکن است برای افراد تحت همودیالیز مفید باشد.
محققان در یک مطالعه منتشر شده در مجله Nephron در سال 1996، متوجه شدند که استفاده از ترکیب آلفا کتوگلوتارات و کربنات کلسیم به بیماران همودیالیزی کمک به افزایش متابولیسم اسید های آمینه و کاهش هیپرفسفاتمی (بیماری با میزان غیر طبیعی افزایش فسفات در خون) است.
2) جراحی قلب
طبق یک مطالعه سالانه سالانه جراحی قفسه سینه، آلفا کتوگلوتارات ممکن است به بهبود عملکرد کلیه در بیماران تحت عمل جراحی قلب کمک کند. این مطالعه قبل از عمل جراحی قلب شامل 22 نفر با عملکرد کلیه کلیه بود. از این بیماران، 11 نفر یک تزریق داخل وریدی آلفا کتوگلوترات یک ساعت بعد از عمل جراحی دریافت کردند. نتایج مطالعه نشان می دهد که آلفا کتوگلوتارات می تواند جریان خون در کلیه ها را افزایش دهد.
3) طول عمر
مطالعه 2014 در طبیعت نشان می دهد که آلفا کتوگلوترات ممکن است وعده افزایش طول عمر را نشان دهد. در آزمایشات بر روی کرم نماتد Caenorhabditis elegans ، نویسندگان این تحقیق مشخص کردند که آلفا کتوگلوترات موثر بر تولید انرژی سلولی است و اثرات رژیم های غذایی بسیار کم کالری را نشان می دهد که نشان می دهد طول عمر حیوانات خاصی را افزایش می دهد. با توجه به نویسندگان این تحقیق، آلفا کتوگلوتارات طول عمر کرم های درمان شده را حدود 50 درصد افزایش داده است. برای دیدن آنچه که ترکیب در انسان ها دارد، مطالعات بیشتری لازم است.
هشدارها
با توجه به عدم تحقیق، در مورد ایمنی مصرف طولانی مدت و منظم مکمل های حاوی اسید آلفا کتوگلووتریک شناخته شده است.
با این حال، نگرانی وجود دارد که مصرف اسید آلفا کتوگلووتریک ممکن است مری را تحریک کند و یا معده را ناراحت کند.
مهم است که در نظر داشته باشید که مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و مکمل های غذایی اغلب کنترل نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را که از مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است، ارائه دهد. در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد. همچنین ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا افرادی که دارو مصرف می کنند، مشخص نشده است.
شما می توانید راهنمایی های بیشتری در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید
جایگزین، گزینه ها
تعدادی از سایر داروهای طبیعی ممکن است در بهبود عملکرد ورزشی استفاده شود. به عنوان مثال، برخی تحقیقات نشان می دهد که آمینو اسیدهای شاخه ای زنجیره ای ممکن است به بهبود عملکرد فیزیکی و جلوگیری از خستگی در طول دوره های طولانی ورزش کمک کند.
علاوه بر این، مکمل های فسفاتیدیل سیرین برای تقویت ظرفیت ورزش و همچنین کاهش درد عضلانی و محافظت در برابر افزایش سطح کورتیزول (هورمون آزاد شده در هنگام استرس) که اغلب از پیشرفت بیش از حد حاصل می شود، ثابت شده است.
همچنین شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه عملکرد کراتین در فعالیتهای شدید و کوتاه مدت (مانند افزایش وزن و سرعت عمل) باعث افزایش عملکرد می شود.
جایی که آن را پیدا کنید
اسید آلفا کتوگلووتریک موجود در بازار برای خرید آنلاین، در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و فروشگاه های متخصص در مکمل های غذایی فروخته می شود.
کلمه ای از
با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه می شود اسید آلفا کتوگلووتریک برای هر شرایطی. مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان یک بیماری با اسید آلفا کتوگلووتریک اسید و جلوگیری یا تداخل مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد. اگر قصد استفاده از آن را دارید، مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید.
منابع
چين RM.، فو X، مايا پائي، ويگنس ل، هوانگ هان، دنگ گ، دايپ اس، لومنيک ب، ملي VS، مونسالو گچ، هو ا، سيلان س.، وانگ جون، جون ج، سليس جي، فضل اللهي F، كوئترواوات C، Quach A، Nili M، Krall AS، Godwin HA، Chang HR، Faull KF، Guo F، Jiang M، Trauger SA، Saghatelien A، Braas D، Christofk HR، Clarke CF، Teitell MA، Petrascheck M، Reue K، یونگ ME، Frand AR، Huang J. "متابولیت α-کتوگلوتارات طول عمر با مهار ATP سنتاز و TOR را افزایش می دهد." طبیعت 2014؛ 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A، Ekroth R، Friberg P، Kirnö K، Milocco I، Nilsson FN، Svensson S، Wernerman J. "اثرات کلیه آلفا کتوگلوتارات در اوایل عملکردهای کرونر". ان توراک Surg. مارس 1998؛ 65 (3): 684-90.
Riedel E، Nundel M، Hampl H. "استفاده از آلفا-کتوگلوترات در بیماران همودیالیز متابولیسم آمینو اسید را بهبود می بخشد." Nephron 1996؛ 74 (2): 261-5.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.