Arabinoxylan ترکیبی از پوسته بیرونی دانه های غلات (مانند گندم و برنج) است. یکی از اجزای اصلی فیبر رژیمی موجود در دانه های غلات، این ترکیب در قالب مکمل های غذایی موجود است. Arabinoxylan گفته می شود که از مزایای بهداشتی مختلفی نظیر افزایش عملکرد سیستم ایمنی برخوردار است .
استفاده از Arabinoxylan
در پزشکی جایگزین، arabinoxylan به عنوان یک درمان طبیعی برای شرایط بهداشتی زیر مورد استفاده قرار می گیرد:
علاوه بر این، آرابینوکسیلان برای تحریک سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به درمان سرطان (از جمله شیمی درمانی ) مورد استفاده قرار می گیرد. بعضی از طرفداران پزشکی جایگزین نیز پیشنهاد می کنند که آرابینوکسیلان می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند.
همچنین عربینوکسیلان به عنوان یک ماده پرای بیوتیک عمل می کند که نوعی ماده ای است که باعث رشد پروبیوتیک ها می شود (باکتری های مفید نشان داده شده برای افزایش سلامت روده و تحریک سیستم ایمنی بدن).
مزایای بهداشتی Arabinoxylan
گرچه مطالعات چندین مورد استفاده از مکمل های غذایی حاوی آرابینوکسیلان را مورد آزمایش قرار داده اند، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آرابینوکسیلان تعدادی از مزایای سلامتی را ارائه می دهد. در اینجا به یافته های متعددی درباره arabinoxylan و اثرات بهداشتی آن نگاه می کنیم:
1) دیابت
بر اساس یک مطالعه کوچک منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی در سال 2004، عربیینگزیلن ممکن است به کنترل دیابت کمک کند.
برای مطالعه، 15 فرد مبتلا به دیابت رژیم غذایی خود را با نان و شیرینی های غنی شده با arabinoxylan یا با نان و شیرینی های ساخته شده تنها با کل گندم و آرد سفید اضافه کردند. پس از پنج هفته، اعضای گروه با توجه به نان غنی شده با arabinoxylan و کوفته، بهبود قابل توجهی در کنترل قند خون نشان دادند.
Arabinoxylan همچنین ممکن است به تنظیم قند خون در افراد بدون دیابت کمک کند. این مطالعه نشان می دهد که مطالعات کمی در مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال 2000 منتشر شده است. پس از مصرف صبحانه حاوی نان غنی از اورانیک سیلان، اعضای گروه بررسی میزان قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش دادند زمانی که آنها صبحانه مصرف کردند که حاوی نان غنی از اورانیکسیلان نبودند). این مطالعه شامل 14 فرد سالم بود.
2) سلامت دستگاه گوارش
یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه ی انگلستان در سال 2012 نشان می دهد که آرابینوکسیلن ممکن است به بهبود سلامت روده کمک کند. در یک کارآزمایی بالینی که حاوی 63 فرد سالم بود، نویسندگان این تحقیق متوجه شدند که مصرف 10 گرم سبوس گندم غنی شده با آرابینوکسیلان هر روز به مدت سه هفته با بهبود چندین نشانگر سلامت دستگاه گوارش، از جمله کاهش میزان بروز یبوست همراه بود .
3) چاقی
تحقیقات اولیه نشان می دهد که آروبینوکسیلان ممکن است اثرات ضد چاقی داشته باشد. به عنوان مثال، در یک مطالعه 2011 که در PLoS One منتشر شد، موش هایی که دارای رژیم غذایی غنی از عربینوکسیلان بودند، کاهش میزان بافت چربی و افزایش وزن را تجربه کردند. Arabinoxylan نیز به نظر می رسد کمک به کاهش کلسترول، کاهش التهاب ، و بهبود حساسیت به انسولین .
با این حال، در حال حاضر مشخص نیست که آیا آریابینوکسیلان ممکن است به مبارزه با چاقی در انسان کمک کند.
4) سرطان
Arabinoxylan نشان می دهد وعده در درمان برخی از انواع سرطان. به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات ضد سرطان در سال 2010 نشان داد که ترکیبی از آرابینوکسیلان و درمان مداخله ای در زمینه شیمی درمانی در درمان سرطان سلول های سرطانی مفید بود. در مقایسه با اعضای مطالعه تنها درمان مداخله ای، کسانی که به درمان ترکیبی اختصاص داشتند، عود کمتری از این بیماری، میزان بالای بقا و کاهش بیشتر حجم تومور را داشتند.
کارآزمایی بالینی سه ساله شامل 68 بیمار بود.
بسیار مهم است که توجه داشته باشید قبل از اینکه آرابینوکسیلان بتواند در درمان انواع سرطان توصیه شود، تحقیقات بیشتری لازم است.
هشدارها
در حال حاضر اطلاعات ایمنی در مورد استفاده طولانی مدت و یا منظم از arabinoxylan در حال حاضر وجود دارد. با این حال، از آنجا که arabinoxylan ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد، نگرانی وجود دارد که استفاده از arabinoxylan در ترکیب با داروهای دیابت ممکن است اثرات مضر داشته باشد.
به یاد داشته باشید که مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و مکمل های غذایی اغلب تنظیم نشده اند. در بعضی موارد، این محصول ممکن است دوزهایی را که از مقدار مشخص شده برای هر گیاه متفاوت است، ارائه دهد. در موارد دیگر، محصول ممکن است با مواد دیگر مانند فلزات آلوده باشد. همچنین ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران پرستاری، کودکان و کسانی که دارای بیماری های پزشکی هستند یا افرادی که دارو مصرف می کنند، مشخص نشده است. شما می توانید راهنمایی های بیشتری در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید
کجا پیداش کردی
مکمل های غذایی حاوی آرابینوکسیلان در برخی از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و فروشگاه های متخصص در محصولات طبیعی فروخته می شوند. شما همچنین می توانید arabinoxylan آنلاین خریداری کنید.
با استفاده از Arabinoxylan برای سلامتی
با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود به توصیه arabinoxylan برای پیشگیری یا درمان هر گونه بیماری. مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان یک بیماری و اجتناب از مراقبت های استاندارد و یا تاخیر در آن ممکن است عواقب جدی داشته باشد. اگر شما در نظر گرفتن استفاده از arabinoxylan برای هر هدف بهداشتی، ابتدا مطمئن شوید که با پزشک خود مشورت کنید.
> منابع:
> Bang MH، Van Riep T، Thinh NT، Song le H، Dung TT، Van Truong L، Van Don L، Ky TD، Pan D، Shahen M، Ghoneum M. "برنج برنج عربینوکسیلان (MGN-3) موجب تقویت اثرات درمان های مداخله ای برای درمان کارسینوم سلول های خونی: یک تحقیق بالینی تصادفی سه ساله. " ضد سرطان Res. دسامبر 2010؛ 30 (12): 5145-51.
> Brokkaert WF، Courtin CM، Verbeke K، Van de Wiele T، Verstraete W، Delcour JA. "پیش بیوتیک و دیگر اثرات مرتبط با سلامت عربی زنجبیل، Arabinoxylan-Oligosaccharides و Xylooligosaccharides." Crit Rev Food Sci. Nutr. Feb. 2011؛ 51 (2): 178-94.
> François IE، Lescroart O، Veraverbeke WS، Marzorati M، Possemiers S، Evenepoel P، Hamer H، Houben E، Windey K، Welling GW، Delcour JA، Courtin CM، Verbeke K، Brokkaert WF. "اثر یک عصاره سبوس گندم حاوی ائیگوساکارید های عربی اکسیلان بر پارامترهای سلامت دستگاه گوارش در داوطلبان انسانی سالم بزرگسالان: یک مطالعه دو سوهان، تصادفی شده، کنترل شده با پلاسبو، تقاطع بیش از دادگاه." Br J Nutr. 2012 دسامبر 28؛ 108 (12): 2229-42.
> Lu ZX، واکر KZ، Muir JG، Mascara T، O'Dea K. "فیبر عربینوکسیلان، یک فرآورده پردازش آرد گندم، کاهش پاسخ گلوکز پس از گلبول قرمز را در افراد نوریوگلیسمی کاهش می دهد." Am J Clin Nutr. May 2000؛ 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX، Walker KZ، Muir JG، O'Dea K. "فیبر عربینوکسیلان کنترل کنترل متابولیک را در افراد مبتلا به دیابت نوع II بهبود می بخشد." Eur J Clin Nutr. Apr 2004؛ 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM، Possemiers S، Druart C، Van de Wiele T، De Backer F، Cani PD، Larondelle Y، Delzenne NM. "اثرات prebiotic از Arabinoxylan گندم در ارتباط با افزایش Bifidobacteria، Roseburia و Bacteroides / Prevotella در موش های مبتلا به چاقی ناشی از رژیم غذایی". PLoS یکی. 2011؛ 6 (6): e20944.